Cómo prevenir los resfriados en invierno

Para prevenir los resfriados en invierno, puedes empezar con los siguientes puntos:

1. Presta atención a mantenerte abrigado y frío. En el sur, el invierno en Hubei, donde vivo, suele ser alrededor de cero grados, pero en el norte hará más frío, por lo que debes mantenerte abrigado y usar más ropa.

Además de usar más ropa, también debes hacer más ejercicio. Después de salir del trabajo, debes trotar, nadar, andar en bicicleta o jugar a la pelota con amigos. Estos ejercicios pueden aumentar la resistencia y la inmunidad de su cuerpo.

3. Utilice mascarilla al salir y trate de no acudir a lugares concurridos y sin ventilación. Lavarse las manos con frecuencia después de regresar a casa y abrir las ventanas para ventilar también puede prevenir eficazmente la infección por influenza.