Preservación de la salud del resfriado leve de Gengzi: a partir del resfriado leve, siente las bases para la salud del próximo año.
El frío pequeño no solo es propenso al clima frío extremo, sino que también es un término solar excesivo desde el año viejo hasta el Año Nuevo en el sistema de cinco yun y seis qi de la medicina tradicional china, porque a partir de Desde el Gran Frío, ingresa oficialmente al primer qi del año feo. El clima natural y el Qi y la sangre del cuerpo humano se verán afectados por el Qi y la sangre del Año Nuevo, mostrando diferentes características.
Según el sistema de cinco yun y seis qi de la medicina tradicional china, el año de Xin Chou es un año en el que el agua no se puede transportar y transformar. El agua también corresponde a los sistemas de riñón y vejiga. órganos humanos, por lo que se debe prestar especial atención a estos dos órganos en Xin Chou para su mantenimiento, los amigos con enfermedades básicas relacionadas también deben tomar precauciones con anticipación.
El "Huangdi Neijing" también señala que el transporte y la transformación deficientes conducirán a una epidemia de humedad a gran escala, y la humedad corresponde al sistema del bazo del cuerpo humano, por lo que la distensión abdominal, la pérdida de peso, En el Año Nuevo es probable que se produzcan diarrea y problemas en las extremidades. Dolor en las articulaciones, edema y otros trastornos del bazo y los riñones. Además, la "fealdad" de las Ramas Terrestres en el año Xin Chou también pertenece a la tierra, por lo que eliminar la humedad debe ser la clave para prevenir enfermedades durante el próximo año.
Además, el año de Xin Chou es húmedo y no es propicio para tostar, y el yang y el agua fría son en primavera por lo que, además de la humedad, el frío también es una característica del destino. del próximo año, especialmente después de entrar en el invierno de Xin Chou, es muy fácil tener un clima extremadamente frío, por lo que el "Nei Jing" también enfatiza que "cuando llegue a Taiyin, habrá mucho frío severo e insectos". Se esconderá temprano, el hielo duro se acumulará en el suelo, el sol morirá, la gente se enfermará y tendrá frío, e incluso sus estómagos se llenarán de edema". Por lo tanto, el enfoque de la atención médica y la prevención de enfermedades en el nuevo año debería consistir en proteger el Yang y eliminar la humedad.
En términos de protección del Yang Qi, además de evitar comer alimentos fríos que puedan dañar el Yang Qi, también puedes tomar el sol con frecuencia y hacer moxibustión para mejorar el Yang Qi. Por ejemplo, le sugiero tomar más sol por la mañana o moxibustión en los puntos Guanyuan, Dazhui y Zusanli. Además, los amigos que comen principalmente verduras a menudo pueden agregar algunos ingredientes picantes a su dieta, como jengibre, ajo, cebolla, cúrcuma, pimienta, canela, albahaca, etc., para aumentar las calorías.
En cuanto a la deshumidificación, se recomienda realizar ejercicio físico adecuado todos los días para permitir que la humedad del cuerpo se excrete a través del sudor. Además, puedes comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como ñame, fruta de gorgona, semillas de coix, frijoles rojos, semillas de loto, poria, etc. , o beber sopa de Shensi o polvo de Shensi con regularidad también es un buen método de terapia dietética. Además, mantenga su cuerpo (de la cabeza a los pies) seco en todo momento para evitar que la humedad entre en la parte superior del cuerpo.
Desde el inicio del período solar del Gran Frío hasta el período solar Jingzhe, pertenece al inicio del Año Xin Chou. En este momento, el frío disminuirá gradualmente, pero la atmósfera entrará. Bajo la acción de la humedad, es fácil causar algunas enfermedades reumáticas, que no favorecen el dolor ni el movimiento de huesos y articulaciones. Además, los dientes y la nariz pueden sangrar fácilmente debido al exceso de qi del hígado, tinnitus repentino, ojos rojos, hinchados y con picazón, etc.
Pero este término solar también es muy beneficioso para la recuperación de pacientes con enfermedades cardiovasculares, porque el hígado gobierna el qi y el hígado puede generar fuego en el corazón, por lo que si estos amigos pueden controlar su temperamento, mantendrán su estado de ánimo. Cálmate y no te enojes casualmente. Tu cuerpo debería mejorar y mejorar mucho.
El Qi del segundo año del Año Xin Chou va desde el equinoccio de primavera hasta el largo verano. El ritual principal en este momento es que hay menos Fuego Yin, lo que significa que prevalece el calor interno, por lo que es muy fácil que ocurra fiebre. Por eso, en el "Nei Jing" se dice que "el Qi del segundo año es más fuerte que el fuego, por lo que el autor también recomienda que no se coma caza en el nuevo año. Si puedes dar prioridad a las verduras, ¡Sea útil para prevenir enfermedades infecciosas!
La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son la base del cuerpo humano y el centro del sistema inmunológico, por lo tanto, en este año epidémico, debemos tener más cuidado. en nuestra dieta Esto no solo puede evitar que muchas enfermedades entren por la boca, sino que también alivia el tracto gastrointestinal. Favorece el flujo fluido de Qi y sangre en el cuerpo humano, reduciendo la acumulación de toxinas térmicas internas. de enfermedad y fiebre
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