¿Qué precauciones se deben tomar en la vida durante un susto?

1. "Los truenos de primavera estallan y todas las cosas crecen". En primavera, todas las cosas reviven. La gente a menudo se siente somnolienta y somnolienta en la primavera después del impacto y se despierta tarde en la mañana, que es lo que la gente común suele llamar ". sueño primaveral." Pero debemos cumplir con las leyes naturales de la primavera, alegrar nuestro espíritu, fortalecer nuestro físico, acostarnos y levantarnos temprano.

2. Vestirse: El clima se vuelve más cálido durante la temporada del Despertar de los Insectos, pero la diferencia de temperatura entre el día y la noche es muy grande durante la temporada del Despertar de los Insectos. El fenómeno del "frío de finales de primavera" ocurre a menudo. antes y después del despertar de los insectos, especialmente en días lluviosos. Las extremidades expuestas pueden causar fácilmente entumecimiento local, dolor y otros síntomas, que con el tiempo pueden provocar artritis. Por eso, debemos prestar atención a mantener el calor y el frío, centrándonos en "tapar".

3. Comida: Jingzhe es el único término solar entre los veinticuatro términos solares que no enfatiza "suplemento" sino que enfatiza "prevención". Antes y después de la temporada del Despertar de los Insectos, el clima se vuelve gradualmente más cálido y la dieta debe ser ligera y suave. Debe cumplir con la naturaleza del hígado, apoyar el bazo y calmar los cinco órganos internos. Durante estos días del Despertar de los Insectos, la gente presta atención a comer peras. Las peras ayudan al bazo, fortalecen el cuerpo y resisten la invasión de gérmenes. En cuanto a la alimentación diaria y el cuidado de la salud, se recomienda ingerir más alimentos ligeros y ricos en proteínas vegetales y vitaminas. Por ejemplo: brotes de bambú, espinacas, melón amargo, ñame, semillas de loto, hongo blanco, etc.

4. Proteger el hígado y prevenir enfermedades: Cuando se tiene miedo, es muy importante proteger el qi del hígado. La medicina tradicional china cree que la primavera pertenece al hígado. El hígado es similar a las plantas y los brotes y crece en primavera. Los meridianos del hígado y la vesícula biliar también son los más activos en primavera. Si el qi del hígado no se cultiva bien en primavera, la función hepática puede ser anormal, lo que provoca un movimiento desordenado del qi y la sangre en el cuerpo, lo que a su vez afecta a otros órganos. Algunos expertos en salud también señalaron: "El viento y el fuego del hígado en primavera son propensos a enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares e hipertensión. Las enfermedades del hígado como la hepatitis y la cirrosis a menudo reaparecen o empeoran en primavera".