¿Cómo beber Wanglaoji para aliviar el calor interno?

Salud diaria y reducción de incendios verdes:

1. Sopa de frutas y verduras: como sopa de frutas en polvo de raíz de loto, sopa de manzana, pera, rábano, calabaza, etc. , el consumo regular puede limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, eliminar el fuego y aliviar los problemas.

2. Agua: Una hidratación adecuada puede favorecer la desintoxicación, ayudar al metabolismo, favorecer la motilidad gastrointestinal para hidratar la piel y eliminar la ansiedad. Los expertos sugieren que beber agua tibia purificada por debajo de 30°C es lo más saludable.

3. Sopa de Tremella de Azúcar de Roca y Pétalos de Naranja: Tremella nutre los riñones y los pulmones, favorece la producción de líquidos y alivia la tos. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, que tienen efectos embellecedores y alivian la fatiga.

4. Sopa de lirio y frijol mungo: Lirio tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir el yin, calmar la mente y calmar la mente, y tonificar el qi medio y reponer el qi; Elimina el calor y la desintoxicación, la diuresis y la hinchazón, alivia el calor y los problemas, calma la sed y fortalece el estómago.

5. Sopa de champiñones al limón: La sopa es rica en sabor y aclara y calma la garganta.

6. Sopa de plátano estofada: Pelar el plátano y cortarlo en dados. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar azúcar, cocinar hasta que hierva el agua sacarificada, quitar la espuma, agregar los plátanos cortados en cubitos y retirar de la olla cuando los plátanos cortados en cubitos floten. Esta sopa puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, nutrir el yin e hidratar los intestinos.