Mi vida amorosa no va bien y me he reprimido durante mucho tiempo. ¿Cómo puedo desahogarme?
Haz primero lo que te interesa y luego cambia de opinión.
Personalmente prefiero jugar. Siempre que me siento muy estresado, reúno a un grupo de buenos amigos y voy a un cibercafé a jugar durante unas horas. En el juego, la presión se puede liberar por completo y luego la presión desaparecerá naturalmente después de jugar.
En segundo lugar, quéjate con tus amigos.
Soy una persona muy negativa, y muchas veces me siento mal por pequeñas cosas, pero tengo muchos amigos que me entienden muy bien. Cada vez que me siento deprimido, los llamo y les hablo de lo que hay en mi corazón, y entonces puedo obtener un buen consuelo de él. Cuando cuento todo, me siento menos estresado.
En tercer lugar, a veces pienso demasiado y no quiero transmitir mis emociones negativas a los demás, por lo que a menudo hago ejercicio extenuante. Cuando estoy cansado, el estrés natural desaparece. Normalmente corro por la pista del patio de recreo con auriculares y parece que soy el único en todo el patio de recreo que mantiene una velocidad cómoda. Pero cuando ya no puedo correr, voy a casa y me doy una ducha caliente, lo cual se siente. Muy bueno. Cómodo y sin presión.
Así que hay muchas formas de aliviar el estrés, así que asegúrate de encontrar la que más te convenga.