¿Cuáles son los requisitos para abrir un gimnasio?
2. Seleccione el sitio, diseñe el estilo de decoración del club y formule el sistema de precios. La ubicación de un club es extremadamente importante. La ubicación debe determinarse en función del posicionamiento (sistema de precios) de su club. Generalmente, estará dentro del alcance de un edificio residencial o de oficinas, y se tendrán en cuenta las instalaciones de apoyo y los espacios de estacionamiento circundantes. El estilo de decoración también debe diseñarse según el sistema de precios del club.
3. Compra algún equipo de fitness. El cuerpo principal del gimnasio es una gran cantidad de equipos de fitness. La trayectoria de carrera, la comodidad y la apariencia del equipo de fitness también influirán directamente en el número de miembros.
4. Contratación y formación del personal de ventas. Antes de que el club abra oficialmente, se necesita una gran cantidad de personal de ventas para promocionar el club y vender tarjetas de fitness.
5. Organiza actividades de preventa y promociona una gran cantidad de tarjetas fitness. La preventa es uno de los aspectos importantes de la preparación del club. El efecto de la preventa determinará si podrá abrir su negocio con éxito.
6. Dirigir con éxito un gimnasio.
Ampliar la función del fitness de datos;
1. Las carreras físicas de larga distancia pueden mejorar las funciones del sistema respiratorio y cardiovascular. La práctica científica ha demostrado que la respiración profunda rítmica a largo plazo puede permitir a las personas inhalar una gran cantidad de oxígeno. Si la cantidad de oxígeno inhalado excede de 7 a 8 veces la cantidad habitual, puede inhibir el crecimiento y la reproducción de células cancerosas humanas. En segundo lugar, las carreras de larga distancia también mejoran el suministro de oxígeno al miocardio, aceleran el metabolismo del miocardio, engrosan las fibras del miocardio y mejoran la contractilidad del miocardio, mejorando así la capacidad de trabajo del corazón.
2. Las carreras de fitness de larga distancia son beneficiosas para prevenir y tratar enfermedades, acelerar la circulación sanguínea y limpiar sustancias nocivas en el sistema de excreción, lo que dificulta que las sustancias nocivas permanezcan y se propaguen en el cuerpo. Según las mediciones, correr 3.000 metros en 16 minutos o 5.000 metros en 25 minutos puede reducir el colesterol en sangre. Esto tiene un buen efecto preventivo en las personas mayores que son propensas a sufrir diversos grados de hiperlipidemia, que puede provocar arteriosclerosis, enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular.
3. Las carreras de larga distancia para estar en forma favorecen un estado de ánimo confortable y un espíritu feliz. Este tipo de carrera de larga distancia no se centra en el resultado del juego, sino que sólo busca ejercitar el cuerpo de una forma relajada y divertida, por lo que es de gran ayuda para aliviar el estrés mental y psicológico provocado por el ritmo alto y. Deportes de alta intensidad en la sociedad moderna. Según los expertos médicos, este tipo de ejercicio relajado y agradable puede promover mejor la liberación de endorfinas, una sustancia polipeptídica del cuerpo, produciendo así una euforia duradera y un efecto calmante. Además, debido a que las carreras de larga distancia llenan de optimismo a las personas, ayudan a aumentar el apetito, fortalecer la función digestiva y promover la absorción de nutrientes.
El ejercicio de carrera de larga distancia tiene un efecto muy bueno en el cultivo de la fuerte voluntad de las personas para superar las dificultades y moderar el trabajo duro. Especialmente para aquellos que temen al frío en invierno, les gusta dormir hasta tarde y no quieren hacer ejercicio, deje que la gente pruebe los beneficios de los ejercicios físicos de larga distancia.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Fitness Center