Huidu Parents Salon 31: Cinco tipos de tiempo
Hora: 2021.8.7
Lugar: Youguangguang Café
Participantes: Qin Na, Coco, Yao, Youyou Mommy, humor soleado.
Lectura: Peng Ru, Qin Na
Fotografía: Aima Yao, Coco (Xiong)
Timing: Qinna
Grabación: Sunny estado de ánimo
Competencia
1. ¿Dónde buscar?
Mira las luces, los pájaros, las verduras...
2. ¿Quién es el líder?
Toma la iniciativa en la lectura en voz alta
.Este libro La autora del libro, Andy Wang, es llamada la "hermana inteligente" por la gente en el mundo. Es una hermosa escritora, pero también es una mujer rica. Al igual que Luo, ella también comenzó difundiendo conocimientos en el círculo cultural. Consulte su currículum en línea. Se graduó en la Universidad de Comunicación de China, trabajó como presentadora de noticias para CCTV, consultora para una empresa multinacional y aprobó el examen de posgrado. Comenzó a escribir libros en 2010. Después de hacerse famoso en el círculo del libro, comenzó a registrar la marca de la empresa con el nombre "Early Years" y poco a poco construyó su propio círculo empresarial. Además de escribir, también cofundó el Club de Lectura "Morning", "Morning Travel", "Morning Network" y una serie de proyectos semipúblicos y semicomerciales, como revistas de moda femenina. Abogar por que las mujeres contemporáneas sean autosuficientes, autodisciplinadas y unidas. Ella también es una mujer muy inspiradora. Se puede ver en la portada que tiene mucho talento.
El libro "Five Times" que compartimos hoy, combinado con la experiencia de la autora, muestra que esto es lo que ha experimentado en los últimos 20 años.
Este libro tiene una estructura clara a partir del índice y el autor tiene sólidas habilidades de escritura. Utiliza la belleza del lenguaje para explicar muchos conocimientos teóricos en el libro y también mezcla, en muchos casos vívidos, diagramas modelo y fórmulas. Este sigue siendo un libro relativamente accesible.
Hay varias torturas del alma escondidas en el prefacio inicial:
1. Has estado huyendo y viviendo, ansioso por ganar más dinero para deshacerte de esta vida, o lo has hecho. ¿Renunció a la elección de la vida y dejó que la naturaleza siguiera su curso?
2. ¿Es usted un procrastinador moderado o un procrastinador severo? No puedo concentrarme en trabajar de manera eficiente cuando estoy trabajando y no sé cómo divertirme cuando estoy jugando. Simplemente pierdo el tiempo leyendo WeChat, navegando por Tik Tok y jugando.
3. ¿No tienes tiempo para apreciar la vida aparte del trabajo intenso, los viajes, la salud, las reuniones familiares y de amigos y la felicidad personal?
Tus esfuerzos en la vida son muy importantes, pero si no tienes suficientes conocimientos y buenos métodos, la eficiencia para resolver problemas será muy baja y la vida seguirá dando vueltas en círculos. Por ello, recomendó el concepto de "gestión de los cinco tiempos" para ayudarnos a salir de los problemas y reconstruir el orden de la vida.
El primer capítulo de "La lámpara mágica y su maestro" trata sobre darte cuenta de qué tipo de vida estás buscando ahora. Los capítulos 2 a 6 presentan cinco tipos de tiempo: 1. Tiempo de supervivencia; 2. Tiempo de hacer dinero; 3. Tiempo de observación; 4. Tiempo de diversión;
Cuál es el tiempo correspondiente, qué significa y cómo hacerlo. El capítulo 7, Plegar el tiempo, habla de cómo se pliega y utiliza el tiempo en la realidad. Capítulo 8: Mapa del Destino explica cómo dibujar tu propia vida.
P5 en el Capítulo 1 tiene un vívido gráfico circular de deseos, en el que "Ser el número uno, conseguir un ascenso y aumentar el salario, casarse y tener hijos, comprar un coche y una casa" representa el 99% de los deseos. los deseos. En una palabra, la situación general es: "El mundo está lleno de gente y la mayoría de la gente sólo busca fama y fortuna". En la página interior del manual de eficiencia del P9 hay un calendario semanal que muchas personas deben utilizar. Lo más interesante de este capítulo es la planificación del servicio conmemorativo en la página P20. No sé si has visto “If You Are the One 2” de Feng Xiaogang. Hay una escena en la que Roi, interpretado por el protagonista masculino Ge Youge, asiste a la fiesta de despedida de su amigo Li Xiangshan. En la obra, Li Xiangshan todavía está vivo con melanina. En ese momento, pensé que era el humor negro de Feng. Combinado con escenas de películas, puede corresponder a algunos contenidos de los cuadros del libro, como testamentos, decoración del lugar, música, invitados, elogios, experiencias de vida, epitafios, etc. Me parece interesante el homenaje conmemorativo a una película. Lo extraje y lo leí:
Hoy nos reunimos para rendir homenaje solemne a nuestro amigo el Sr. Li Xiangshan.
La vida del Sr. Li era una vida ordinaria, una vida desconocida.
El Sr. Wang nació en una familia normal y parece normal. No estudió mucho desde que era niño, pero sabía que era juguetón. El Sr. Wang se ha divorciado dos veces y ha dirigido tres empresas. Ha sido un desempleado, un chef de restaurante, un joven enojado, un artista falso, un gerente general, un presidente global y un intermediario en connivencia con el poder y el dinero. , o un casamentero para abreviar. El Sr. Wang está lleno de espíritus malignos y ha preocupado a su familia y amigos toda su vida. Quien se le acerca está en problemas. Pero lo amamos, ese malo llamado Xiangshan, lleno de defectos. Él es la sopa en nuestras vidas. No sería divertido sin él. Ama lo nuevo y odia lo viejo. Es codicioso y no ama el dinero. Si hiciera algo mal, lo admitiría. "¡Qué interesante!
Además, hay un pasaje en la página P27 que creo que también está bien escrito: Necesitas creer en algunas relaciones básicas de causa y efecto. Por ejemplo, si quieres frutas de otoño, debes sembrar semillas en primavera. Todos los jardines exuberantes, solía ser sombrío y pacífico. Aún no ha sucedido, pero puede suceder pronto “Nuestra vida es un proceso de lucha y mejora continua. Puedes fingir que trabajas duro, pero al final él no jugará contigo.
Los capítulos 2 al 6 tratan sobre los "cinco tipos de tiempo".
Todo el mundo conoce la teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow, que ha sido propuesta muchas veces en este artículo. Las necesidades de vida de abajo hacia arriba son: necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades sociales, necesidades de estima y autorrealización. De hecho, en el artículo correspondiente se mencionan cinco tipos de tiempo:
Capítulo 2: El tiempo de supervivencia corresponde a las necesidades fisiológicas en la base de la pirámide de necesidades de Maslow. Literalmente, el tiempo de supervivencia es el tiempo que le toma a una persona sobrevivir. Por ejemplo, la hora de comer y la hora de dormir son los aspectos más básicos de la supervivencia. La definición de tiempo de supervivencia en el sistema de "cinco horas" es que la mayoría de las personas son pasivas en la distribución del tiempo debido a su propia falta de capacidad y a condiciones externas. Simplemente utilizamos nuestro tiempo de supervivencia para garantizar las necesidades fisiológicas básicas. El autor también menciona en el artículo que desde los 24 años, cuando comenzó a trabajar como locutor de CCTV y enfrentó una serie de rutinas de trabajo, hasta los 30 años, cuando comenzó a planificar actividades comerciales y enfrentó el estancamiento del negocio y la necesidad de distribuir folletos y tarjetas de visita, vivió un viaje largo e incierto. A este período de supervivencia pertenece mucho tiempo. En este artículo, P33 divide el tiempo de supervivencia en cuatro etapas. La página P36 determina si se encuentra dentro del estándar de tiempo de supervivencia y la página P40 propone contramedidas. Después de P49, el código de descifrado del atleta nos proporciona una buena referencia. vamos a ver.
? Los atletas se conocen a sí mismos, incluidos sus talentos, su condición física y su posición en sus campos profesionales.
? Los deportistas deben encontrar un buen entrenador, modelo a seguir y guía.
? Los atletas tienen horarios de entrenamiento difíciles.
? Los atletas siempre comparan a sus oponentes, observan a sus oponentes y buscan superarlos.
? Los atletas siempre se están preparando para el próximo partido, siempre trabajando duro para el próximo punto de partido.
¿Te has inspirado lo suficiente de los atletas sobre el tiempo de supervivencia?
Los Juegos Olímpicos de Tokio están en pleno apogeo. Lo que vemos es la alegría de los deportistas tras ganar el campeonato, pero detrás están muchas de sus experiencias de sufrimiento poco conocidas. La mayoría de los atletas nacieron en una familia fría. Por ejemplo, Li Chenjun, la medallista de oro en levantamiento de pesas de 67 kg y conocida como la campeona más trabajadora, proviene de una familia pobre. Trabaja en secreto durante el entrenamiento para ayudar a su madre a mantener a la familia. Explica qué es una mujer talentosa-65438+.
Capítulo 3: El tiempo para ganar dinero corresponde a las necesidades de seguridad. El dinero puede brindar a las personas una sensación de seguridad. Cuando se trata de dinero, la gente tiene todo tipo de ansiedades, como miedo a perderlo, miedo a no tenerlo, miedo a no recibirlo durante mucho tiempo, miedo a perderlo eventualmente. Para decirlo sin rodeos, le preocupa que su flujo de caja no pueda satisfacer sus necesidades, por lo que debe trabajar duro para lograr la libertad financiera. En el segundo capítulo, la autora admite que sólo tenía 35 años cuando realmente se embarcó en la ecuación definitiva de su vida. Antes de eso, había estado puliendo su competitividad central y buscando el sueño de su vida.
El tiempo para ganar dinero en el artículo se refiere al tiempo dedicado a ganar dinero durante el tiempo opcional del día. Aquí ganar dinero se refiere a crear valor. ¿Cuánto tiempo se necesita para ganar dinero por unidad de tiempo? La clave está en si la competitividad central se ha mejorado continuamente. Para resumirlo en una frase, solo trabaje en la competitividad central de un producto dentro de una unidad de tiempo. Sólo cuando el valor central del producto se lleva mucho más allá del promedio de la industria es el momento de realmente ganar dinero. Hoy tomaré como ejemplo mi propia experiencia empresarial. De hecho, también he experimentado una serie de problemas, como competitividad central insuficiente, capacidades empresariales débiles, situación financiera deficiente, rotación de personal y casi quiebra. Iniciar una empresa no es fácil, y menos empezar desde cero. Aunque todavía no es una empresa muy grande, es muy conocida en el mercado. De hecho, resumiendo la experiencia, el núcleo del crecimiento empresarial de una empresa es en realidad lo que dice el artículo. Sólo hay que hacer dos cosas bien:
Lo primero es encontrar la competitividad central;
La segunda cosa es tomarse el tiempo para seguir trabajando en ello;
Para los individuos, la operación de ganar dinero debería ser: Hoy decidí dedicar una hora a ser bueno en eso. a ser infinitamente bueno. Acumula 10.000 horas y deja que el longboard crezca hacia el cielo. El fortalecimiento de la competitividad central debe hacerse de manera inquebrantable. Deje que el nivel empresarial se convierta en un atributo del producto, haciendo que su producto sea más valioso, más aceptado por el mercado y más comprado. Encuentre su propio "tiempo de dinero".
Hay un artículo extenso en la página P70 titulado "The Chief's Rock". Te sugiero que te tomes el tiempo para ver la película "Escalada en roca libre". La película aquí explica perfectamente las dos cosas que debes hacer para ganar dinero, encontrar tu competitividad central y continuar trabajando hasta tener éxito.
También hay una fórmula onírica en P85: d = p (1+r) n.
d: mi sueño o destino; p: competitividad central; r: velocidad de progreso;
De hecho, el significado de esta fórmula es: encuentra algo que te guste hacer o algo en lo que seas bueno y continúa haciéndolo, y definitivamente ganarás mucho al final. Como decía Buffett: La vida es como una bola de nieve, lo importante es encontrar nieve húmeda y pendientes largas. Leemos sobre este pensamiento de interés compuesto en el número 37 del "Algoritmo de la vida" de Yu. Ganar dinero también lleva mucho tiempo. Debemos perseguir el largo plazo e integrar el conocimiento y la acción.
Capítulo 4: El tiempo de estar guapo corresponde a las necesidades sociales. El autor también dijo que cuando se satisfacen las necesidades fisiológicas y de seguridad, todos esperan encontrar una persona favorita y encantadora para satisfacer más necesidades sociales. El autor creó un grupo de carreras matutinas en 2014. El artículo también menciona que existe un "plan de registro de 100 días con chicas guapas".
Es difícil para usted imaginar que, aunque Wang Andy es rico y desarrollado, tiene una gran autodisciplina. Ella afirma que su peso se mantiene en 90 libras durante todo el año.
P107, hay una frase que me parece muy buena: las diferencias entre las personas siempre se presentan frente a los pensamientos, experiencias, educación de las personas y están grabadas en sus cuerpos. Muchas veces, para intentar comprender la vida de una persona, basta con comprender su cuerpo, que registra fielmente su destino. En realidad tiene toda la razón. Demuestra que la mente existe y que todo lo que presenta resultados está en realidad alineado con la lógica interna. Es más difícil pensar en los demás y aún más difícil pensar en uno mismo. Todas las palabras que elogian la vitalidad y la buena apariencia también deben estar respaldadas por un fuerte elixir interior. Para utilizar un dicho popular hoy en día, hay muchas pieles bonitas pero pocas almas interesantes. Cuerpo y mente deben estar sincronizados.
El tiempo para lucir bien incluye un tiempo saludable, pero no se limita a la salud física, sino que también incluye mejorar la estética y el temperamento. También puede entenderse como hacer que usted parezca más enérgico. La definición de tiempo para lucir bien es: reservar un tiempo específico para hacer cosas que te hagan lucir bien. Hay dos puntos clave al mirar el tiempo:
1. Tener suficiente energía 2. Ser a largo plazo y lucir bien
El cuerpo es la capital de la revolución; . Con buena salud, tienes tiempo suficiente para hacer realidad tus sueños. Mencionamos antes que el 99% de la riqueza de Buffett la acumuló después de los 50 años. Aquí hay una pregunta interesante:
¿Por qué los maestros en muchos campos viven más tiempo?
De hecho, la verdadera relación entre maestros y longevidad es: no es que vivas mucho porque seas un maestro, sino que tienes la oportunidad de convertirte en maestro porque vives mucho. Tomemos como ejemplo a Buffett. Sus amigos deberían conocerlo como un gurú de las inversiones. De hecho, además de sus magníficos secretos de inversión, tiene 91 años. Desde que tenía 11 años, su riqueza se ha multiplicado por 18.000 en 80 años. Además, todos han visto a Sima Yi en "La Alianza de Asesores Militares". La razón por la que la familia Sima finalmente conquistó el mundo es porque vivió lo suficiente y mató al rey de Wei. Si vive mucho tiempo, la aguja de la oportunidad se inclinará hacia usted. Por lo tanto,
Las personas mayores tienen más probabilidades de convertirse en maestros porque, según la curva de poder de la fórmula del sueño, tienen n el tiempo suficiente para desencadenar el punto de cambio cualitativo. El mayor obstáculo para ganar dinero es su salud y su vida.
Solo implementando el tiempo de buena apariencia en la dimensión a largo plazo y garantizando el buen funcionamiento de la maquinaria del cuerpo se puede caminar de manera saludable y continua en la curva de la fórmula de los sueños, hacer que su R sea lo suficientemente alto y N El tiempo suficiente para presenciar cambios cualitativos. Llega el momento y tú ríes el último.
Capítulo 5 El tiempo de juego corresponde a la necesidad de respeto, que algunas personas pueden encontrar confusa. De hecho, hay felicidad de bajo nivel y felicidad de alto nivel en la vida. El placer de comer semillas de melón es sólo de bajo nivel, porque la dopamina actúa. Debemos tener cuidado con el entretenimiento vengativo excesivo.
Cada aplicación de tu teléfono compite por tu tiempo. Lo que quieren no es un clic, sino una parte de tu vida. Cada pulsación en tu teléfono y la visualización de la vida de otras personas están impactando tus valores existentes, sacudiendo la verdad que eliges, haciéndote dudar de tu propia forma de supervivencia y, en última instancia, tu vida irá a la deriva con la marea. Entonces la dopamina no puede secuestrarnos. En el tiempo limitado de la vida, debemos buscar una felicidad noble. Porque los momentos felices son sólo una parte de la vida, no el propósito. Aunque hablemos por instinto humano, el objetivo del trabajo duro es disfrutar de la vida. Pero cuanto más viaja una persona, más aprecia el momento de descanso. La procrastinación y la ociosidad no son errores ni obstáculos en la planificación de la gestión del tiempo, sino partes necesarias de la vida. En cuanto a la definición de tiempo de diversión, una cosa es muy importante: este tiempo es nuestra elección activa. Tenemos plena libertad para elegir este tiempo, incluida su duración y frecuencia. Esta es la búsqueda de riqueza y libertad por parte de la gente.
Algunas personas calculan cuidadosamente su rango de tiempo disponible y luego dedican la mayor parte de su tiempo disponible a un pasatiempo durante mucho tiempo, incluso si este pasatiempo solo los hace felices, no les produce fama ni fortuna, y no es comprendido por los demás.
Algunas personas pasarán momentos interesantes experimentando la diversidad del mundo, participando en las actividades de otras personas, comiendo, viendo películas, viajando e intercambiando momentos interesantes por las sorpresas que trae la incertidumbre.
Capítulo 6: El tiempo de flujo corresponde a la autorrealización. Señale que el tiempo de tráfico es el tiempo que elegimos para pagar por la experiencia del tráfico. Cuando estamos haciendo algo, ese estado de concentración y devoción - en este estado, ni siquiera sientes la existencia del tiempo, y después de que la cosa esté completa, nos sentiremos enérgicos y muy satisfechos. De hecho, muchas veces cuando hacemos cosas que nos gustan, son desafiantes y en las que somos buenos, es fácil experimentar la fluidez, como escalar montañas, nadar, jugar baloncesto, jugar, leer, tocar instrumentos musicales y trabajar. . No mucha gente vio la semana pasada el vídeo en directo de Andy Lau sobre su serio trabajo durante 40 años. Es concienzudo y concienzudo y siempre ha sido una estrella que admiro. Dijo: En mi opinión, todos tienen la responsabilidad de su trabajo. Al igual que yo, tengo la suerte de elegir un trabajo que me encanta. ¿Por qué debería faltarle el respeto, por qué debería llegar tarde y salir temprano? No puedo esperar para ir temprano a trabajar. Obtengo mucha satisfacción de mi trabajo. No existe la llamada justicia e injusticia en este mundo. Cualquiera puede ser feliz. Siempre que tengas amor en tu corazón, este puede ser el momento del tráfico de Andy Lau, y mucho tráfico lo llevará a la cima.
Mihaly Rai, el padre de la teoría psicológica y fundador de la psicología positiva, inició su investigación inicial con la siguiente pregunta: ¿Por qué muchas personas son infelices a pesar de vivir una vida próspera? Al mismo tiempo, intentó desarrollar la investigación sobre la felicidad desde el otro lado. ¿Bajo qué circunstancias la gente se siente extremadamente feliz o incluso feliz? ¿Cómo obtiene y evalúa esa felicidad y dicha? El tiempo de flujo es el momento verdaderamente productivo de nuestras vidas. Este artículo ofrece un ejemplo del flujo que obtiene una persona cuando juega. Cuando abres la interfaz del juego, no necesitas ajustar el estado en absoluto. Casi puedes fluir por un segundo y tu concentración pronto aumentará. Incluso mientras juegas, los demás no pueden oírlo y la capacidad antiinterferencias es súper fuerte. Y la razón por la que puedes ingresar al estado rápidamente cuando juegas. En primer lugar, desde el principio tienes un objetivo claro, que es ganar, o llegar a un determinado nivel y sumar cuántos puntos. Durante el juego, los objetivos se dividen en tareas para ti. Después de completar estas tareas, será actualizado. En cada momento sabes qué tan lejos estás de tu objetivo. Al jugar, el sistema le dará retroalimentación, ya sea que la tarea se complete o falle, si gana o pierde, la retroalimentación es muy oportuna.
Entonces, ¿cómo hacer que cosas como estudiar y trabajar sean interesantes y participar rápidamente?
También puedes aprender algunos puntos importantes cuando juegas:
1.
2. Divida el objetivo en tareas.
3. Entra en escena y hazlo primero.
4. Busque comentarios específicos.
Por ejemplo, durante el proceso de lectura, puedes preguntarte después de un período de tiempo cuántos objetivos de lectura se han resuelto, cuántos problemas aún quedan por resolver y cuántos quedan. Saber siempre que has ganado algo ayuda a generar una sensación de logro y a generar entusiasmo por seguir aprendiendo.
Lo mismo ocurre con el trabajo. ¿Cuál es la tarea? ¿Cuánto has logrado? Todavía quedan algunos. En resumen, siempre debes saber que el progreso avanza constantemente. Si trabaja más tiempo, la tarea se completará antes.
Por último, aclara tus pensamientos y céntrate en una cosa a la vez.
Antes de hacer algo, demasiadas distracciones a menudo afectarán la eficiencia. En un estado de múltiples distracciones, la pérdida de energía y energía mental es mucho mayor que la concentración.
Esto requiere despejar la mente. Deja de lado todo lo que no tenga nada que ver con la tarea actual y céntrate únicamente en el momento presente. Lo que recuerdas, piensas y haces en tu mente sólo puede ser el momento presente.
Capítulo 7 Plegado del tiempo. Modelo de jardín. Por ejemplo, la estrella Ronaldo es un maestro del tiempo cinco veces. De hecho, creo que el autor también es un maestro del tiempo cinco veces. De hecho, es relativamente modesta y no está dispuesta a hablar mucho. El "Modelo de Five Time Garden" en la página P198, para más de R masters, está disponible para su referencia. También están los "Cinco modelos óptimos" en la página P217 y el modelo del propio autor en la página 219. Si estás interesado, puedes echarle un vistazo.
Capítulo 8 Mapa del Destino. De hecho, ni siquiera he terminado de leerlo.
Me gusta una frase del libro: “En la era de los vídeos, la lectura se ha convertido en un viaje silencioso y duradero para algunas personas, pero creo que al leer este libro, puedes escuchar la ondas y fuegos artificiales en tu corazón Voz "¿Sabes qué? ¡Tengo! Pero dicho esto, si no fuera por nuestro club de lectura, nunca habría terminado de leer este libro de manera tan rápida y eficiente. Siempre tienes que llenar el hoyo que tú mismo cavaste.
La primera frase del Prefacio 1: "Con un teléfono móvil a mi lado, no pude terminar de escribir este libro". No sé cómo te sientes cuando ves esta frase. ¿Crees que Andy Wang, como tú y yo, no podemos escapar del torrente de información moderna? La gestión eficaz del tiempo en la era inteligente consiste en realidad en cultivar dos habilidades propias: una es la capacidad de procesar, procesar y cerrar el flujo de información; la otra es encontrar tiempo disponible y gestionar el propio orden de vida. Creo que el libro escrito por Andy Wang es el mismo que el informe final que quise completar recientemente. Lo hice yo mismo. Ahora, cuando necesites escribirlo, debes pensar en la metodología de este método. Es una actualización completa y rica para mí.
La lógica de este libro también es muy sencilla. El negocio diario se puede dividir en cinco tipos de tiempo: tiempo de supervivencia, tiempo para ganar dinero, tiempo de visualización, tiempo de entretenimiento y tiempo de tráfico. Definición, cómo juzgar, la relación entre sí, puntos de atención y finalmente comprenderlo, puedes construir tu propia estructura, tener un concepto del modelo de jardín y puedes doblar el tiempo. También estudié un sistema eficiente de gestión del tiempo y este libro me dio una nueva perspectiva para pensar sobre la asignación y selección del tiempo.
Aún lo recuerdo
1. El tiempo de supervivencia no se puede destruir. Pero puede completar eficientemente tareas heteronómicas y ganar tiempo para la supervivencia activa. (Para lidiar con el tiempo de supervivencia pasiva, el método de inventario funciona bien y es una de las primeras habilidades importantes que se deben dominar).
2. Creo, en lugar de Andy Wang, que el 5 es básicamente un número mágico. Cada tiempo de supervivencia ha pasado, y cuando llega el siguiente tiempo de supervivencia, nos enfrentamos a la reconstrucción del orden temporal. Mencionó su vida como estudiante de posgrado. Se dice que ella y sus compañeros hicieron de la concentración sostenida una rutina diaria. De la misma manera que el tiempo se condensa en una obra, confiamos en nuestro enfoque y el enfoque confía en nosotros.
3. La fórmula definitiva para una vida hardcore. D=P(1+R)N(índice). ¿Cómo entiendes la fórmula de este hombre? Interés compuesto: nieve mojada, pendientes largas)
“Sigue haciendo lo que te gusta, será bueno.”
4. P93 Importante, urgente, emergencia, nada de eso importa.
La razón por la que tienes que completarlos de manera eficiente, no importa lo aburridos que sean, es porque pertenecen al tiempo de supervivencia y resuelven los problemas actuales, pero no pueden crear el futuro que deseas. "Importante o no urgente" es lo que llamamos tiempo para hacer dinero. Los grandes logros futuros y la calidad de vida están determinados por la acumulación de este tiempo.
5.D. La aparición de P96. Cuatro círculos se cruzan. Ven a pulir tu fórmula incondicional.
6. Mirar el momento de implementar la dimensión del largoplacismo. Tiene vitalidad y permite ver la llegada de un punto de cambio cualitativo. r es lo suficientemente alto y n es lo suficientemente largo. P116 Por favor lea estos tres casos y estudiantes durante 5 minutos todos los días. Posturas de alta energía.
7. Lista resplandeciente. Trabajo y descanso, alimentación, postura, objetos, vida activa, derecho extranjero. He estado practicando todos estos artículos. 10. A las cinco de la tarde me despierto con agua tibia con miel en ayunas, desayuno con mi familia, no como hasta que tengo hambre, mantengo el pecho en alto, voy al campamento de yoga FITNOW, y haz 100 días de fitness y 100 días de carrera con chicas inteligentes (ahora detenido), solo compra artículos que te gusten, “sepárate” lentamente en etapas, usa Pomodoro para encontrar tiempo para fluir, animarte más y protegerte del sol cada día.
Siempre eligiendo y ejecutando prioridades constantemente para que todos luzcan bien.
8. La diversión requiere gratitud hacia el mundo. "Dios mío, genial, he conocido otra cosa, una cosa, una persona que me da esa curiosidad infantil. La curiosidad induce energía". El libro dice que cuando las personas llegan a la mediana edad, cuanto más se diviertan, más felices serán. Por ejemplo, cuando Andy Wang escribió este libro, estaba clasificado después de "Buenos tiempos". A esta edad permitiré que mis aficiones sean muy egoístas y no comprendidas por los demás, y también me permitiré intercambiar tiempo por sorpresas inciertas. Debido a esto, el tiempo para sobrevivir y ganar dinero es valioso, el tiempo para lucir bien es útil y la vida no se desperdicia. De la lista de experiencias a la lista de creación. Crear es más divertido que experimentar. Por ejemplo, el plan de experiencia es ir al Tíbet este año y el plan de creación es correr una maratón, obtener un certificado de buceo, etc. La experiencia simplemente no se trata solo de este maratón... Desde partículas hasta lineales, crear listas es una habilidad mental: curiosidad eterna con la que jugar, energía eterna con la que jugar. ¿De qué sirve la vida si no es divertida? Caso: Mi medio caballo.
9. Diagrama esquemático del recorrido del flujo cardíaco. P158. Piensa en los tres ciclos del modelo de aprendizaje. Es más fácil provocar tráfico en el círculo de estudio. Si estás aburrido, plantea un desafío; si estás ansioso, mejora tus habilidades. Esta parte fue discutida en Liu Shui Ping el mes pasado. Me conmueven profundamente los conceptos de utilizar el tráfico para educar a los niños, la educación vial y las familias del tráfico. "La felicidad no es suficiente para tener una vida maravillosa. La clave es divertirse haciendo cosas que mejoren nuestras habilidades, nos ayuden a crecer y desarrollar nuestro potencial", dice el profesor Mihaly. Esto puede resolver el problema. La mejor forma de construir una liga para un equipo de baloncesto es ganarse constantemente al entrenador Carter. Para los estudiantes, la felicidad obtenida al invitarlos a comer paletas heladas y al diseñar una tarea para mejorar sus habilidades no están al mismo nivel. Dicho esto, tengo una nueva comprensión y perspectiva sobre la "educación feliz" de la que nuestro círculo educativo ha estado hablando antes. Tuve experiencias de flujo. Generalmente, preparas una taza de agua con miel por la mañana y luego la revisas por la mañana. Si puedes usar uno o dos Pomodoros para hacer algo que te gusta hacer recientemente, a menudo entrarás en un estado de flujo. Pero a mi edad tengo muy poco tiempo a solas. A menudo lo saca "mamá". Por eso aprecio levantarme temprano en la mañana.
10. Las cuatro direcciones de búsqueda para establecer un modelo de jardín: hacer que el tiempo disponible dure significa minimizar el tiempo de supervivencia; optimizar la experiencia por unidad de tiempo significa maximizar el tiempo de ejecución, eso es. es decir, el tiempo de supervivencia utiliza la contraseña del atleta, mientras que ganar tiempo avanza la ecuación definitiva, haciendo que el tiempo disponible apunte claramente a la vida significa la prioridad de los cinco tipos de tiempo.
La proporción de tiempo de flujo debe ser lo más alta posible, el tiempo de flujo debe combinarse con otros tiempos tanto como sea posible y la proporción de tiempo de supervivencia debe ser lo más baja posible.
11. ¿Qué es el plegado del tiempo? Ejemplo de P194. Dos, tres, cuatro veces.
12. Dígase claramente la intensidad que desea. Sólo cuando te des cuenta de la intensidad actuarás. Caso: Evaluación de docentes de nuestro distrito.
Mis acciones
1. Completar la planificación del servicio conmemorativo.
2. Al hacer todo, piense si se puede incorporar al tiempo fluido de "adorar a Dios". Sea consciente de sí mismo y concéntrese en el momento presente.
3. Nunca he visto el documental "Free Rock Climbing". Debes ver
4. Piensa en tus cinco momentos prioritarios. Piensa en un jardín de tu propio tiempo. Intenta analizarlo.
5. Existe un modelo de crianza superior. La educación fluida me ayuda a esforzarme más en el trabajo.
6. Sigue a una chica guapa durante 100 días.
* * *Intercambio de lectura
1. Tiempo de lectura personal, 15 minutos, contenido: se determinará mediante sorteo.
2. Compartir:
EmaYAO (Tiempo de vivir): Ante los desafíos y las diversas ansiedades, ¿serás codicioso? Dos puntos: el tiempo solo se usa para calcular... Ahora miro el yo pasado, y en el futuro miro el yo presente... Después de leer el libro, vine por mi cuenta. Resulta que mi ansiedad es un proceso de superación. Confía y concéntrate y serás perfecto.
Yoyou Mommy (Survival Time): En mi mundo, parece que solo hay tiempo para sobrevivir y tiempo para ganar dinero. No llames a mamá Case.
Compré un libro de registro de autodisciplina, hice una lista con mi bebé todos los días y lentamente lo bajé. De repente me encontré ocupando cinco tipos de tiempo en mi vida.
Xiaochun (mirar la hora): Pongo la hora en primer lugar. Los deportes te traerán acciones y pensamientos positivos y definitivamente necesitas orientación; Me inscribí en clases de baile y comencé a actuar. Me siento muy feliz de haber dado finalmente este paso. El ejercicio es la primera opción cuando estás de mal humor.
Coco (Happy Hour): Lidiar con la decepción es importante. Por ejemplo, en una fiesta, el momento de diversión tiene un precio y hay que correr riesgos para saber si es divertido o no. La importancia de la vitalidad. Sigue experimentando e intentándolo. La llegada de hoy superó mis expectativas y valió la pena.
Fang Ke (hora de ganar dinero): entré al estado poco después de graduarme de la universidad y mi objetivo era muy claro. Luego la acompañé a la escuela secundaria. Piense en D, los objetivos de la segunda mitad y cómo identificar objetivos duraderos. Pasión, voluntad de dar, habilidades de alto nivel, exigencia del mercado. Es un desafío para mí. Subvirtiendo nuevamente el objetivo original.
Estado de ánimo soleado: felicidad profesional. Acumular casos. Análisis de carrera de docentes y médicos.
Qin Na: Cuando las ratas hacen experimentos con comida, se debe elegir activamente el momento interesante. Lo que crees que es una elección activa no es algo que elijas activamente, como jugar con tu teléfono móvil.
Dar: El club de lectura es lo más destacado. Puedes escuchar partes importantes del libro. Cuando estás ocupado, lo que más necesitas es calmarte. Medita durante 15 minutos todos los días. El tráfico se obtiene en el trabajo. Por ejemplo, cuando hago desempeño y gestión, quiero solucionar problemas en el canal de tráfico. Hay una sensación de movimiento, una sensación de meditación, una sensación de salir del trabajo, pero hay que implementarla.
Qin Na: En última instancia, la gestión del tiempo significa: no esforzarse hasta la muerte, no mantenerse ocupado hasta la muerte.
Comprende tu propio tiempo y marca 231
Dibuja tu propio jardín del tiempo 236 y habla de tus sentimientos:
Xiaochun: Siento que he desperdiciado mucho de tiempo.
Coco: Descubrí que no tenía tiempo para mirar y pasaba demasiado tiempo haciendo las tareas del hogar.
Pago: casi la totalidad es tiempo de supervivencia. ¿Cuál es el significado de la vida? Sin superposición.
Fang Ke: El jardín aún no está terminado.
Peng Ru: Hago ejercicio durante 20 minutos todos los días, pero siento que no hay suficiente tiempo.
Sunshine Mood: No encuentro tiempo para ganar dinero y generar tráfico. El progreso y el sentido del tiempo de una persona son anormales.
Qin Na: El tiempo de supervivencia es mejor.
EmaYAO: Hacer ejercicio en casa es divertido. Tiempo de diversión familiar.
Mayu: Quiero tener mucho tiempo para vivir sola.
Tarea:
1. Cinco prioridades de tiempo. 2. Horario. 3. Momento ideal para la jardinería.
Expresar gratitud/gratitud
Qin Na: Gracias por su cuidadosa preparación. Gracias a Coco por apoyar el club de lectura en línea.
Coco: Gracias Lasn por recomendarme para unirme a este club de lectura. Este mes es cuando más leo.
:Xu, gracias por llevarme a leer este libro. Este libro es muy popular y me da mucha fuerza.
Gracias, Xu. Aunque no pude registrarme, hoy fui muy productivo sin conexión. Gracias.
Emma Yao: Estoy muy agradecida a Peng Ru por recomendarme unirme al club de lectura. Tengo muchas ganas de aprender, mi corazón estará lleno y me sentiré muy poderosa.
Estado de ánimo soleado: gracias al club de lectura, complementé mis conocimientos y comprensión cuando estudiaba solo.
Dar: El club de lectura es una especie de energía positiva. Ver el entusiasmo te hace feliz ahora.
Fang Ke: Gracias a la epidemia, tuve la oportunidad de unirme al club de lectura y no la desaproveché. Gracias a Xu, la primera fase de la organización, por influirnos con amor y alma.
Peng Ru: Gracias Ele.me por permitirnos perseverar. Club de lectura durante 3 horas, otro nuevo círculo. Gracias a mí mismo, compartir mi experiencia de lectura con todos es mi propio tráfico. Me siento muy realizada y satisfecha, y además me insto y me obligo a leer.
Próximo número* * *Lea: "El poder del amor"