¿Qué debería hacer la gente?
Quizás te interese: Principios de preservación de la salud de Xiaoxue: la comida caliente nutre el qi del riñón
Las cuatro líneas del poema del término solar de Xiaoxue “Dormir de noche en el oeste de Beijing” Tang Chenyu Xiaoxue ha limpiado las hojas de caña. Las largas olas silban de repente. Un barco solitario permaneció en el agua corriente toda la noche, observando la luna ponerse sobre las colinas y los arroyos.
"Little Snow" Tang Dai Shulun nunca se cansa de mirar la nieve en el viento, e incluso pierde el bosque. El hombre triste está debajo de la ventana del libro, resfriado.
Tang Zhang Deng Un día de nieve, las espinas todavía están verdes y en plena floración. Jeje ha estado arando durante mucho tiempo sin parar, y en Yanzhou hay lluvia y rocío.
"Cuatro cuartetos en primavera" de Huang Tingjian La nieve ligera y la arena fina no forman barro, y las cortinas están cubiertas con cortinas rojas y el sol hace brillar la mañana. Los años han pasado con las tardías flores de los ciruelos y el color primaveral ha regresado primero de la hierba.
Una sugerencia para mi amigo Liu Tang. Bai Juyi Hay una línea verde en la botella vieja y hay una línea roja en el horno estático. Afuera se siente como nieve al anochecer. ¿Qué tal una copa de vino adentro? .
Te puede interesar: ¿Qué tipo de productos amargos come Xiaoxue para nutrir los riñones?
¿Qué se debe hacer la gente en un día de nieve ligera? Los ancianos, los niños y algunas personas con constitución débil y baja inmunidad deben traer un abrigo cuando salgan por la mañana y por la noche. La elección de la ropa también debe tener en cuenta muchos factores como la comodidad, la protección y el cuidado de la salud.
Para mantener la circulación del aire, es mejor cerrar las ventanas por la noche y abrirlas para ventilar tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche durante 15 minutos cada vez. Esto no solo puede mantener el aire interior. fresco pero también inhibe el crecimiento de bacterias. Pero cuando te acuestas por la noche, debes cerrar la ventana. La temperatura es baja por la noche y el viento frío puede provocar fácilmente asma y otras enfermedades.
Regla de trabajo y descanso En verano, muchas personas se acuestan tarde y tienen periodos de trabajo y descanso irregulares. Si continúa durante el otoño y el invierno, la resistencia disminuirá fácilmente. Por lo tanto, es necesario asegurar un horario y un ritmo de vida regulares, acostarse temprano, extender el tiempo de sueño de manera adecuada y beber más agua.
Te puede interesar: ¿Cómo comer más deliciosos los pepinillos Xiaoxue y el tocino Daxue?
Con una nutrición equilibrada, el apetito de las personas aumentará considerablemente después de que el clima se vuelva frío. En la estación seca, es bueno comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como hongos blancos, peras, raíces de loto, uvas, manzanas, etc., y comer alimentos menos picantes.
El ejercicio moderado, como escalar montañas, caminar y Tai Chi, son ejercicios resistentes al frío que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Sin embargo, cabe destacar que se debe intentar no salir a hacer ejercicio en tiempo de lluvia o nieve para evitar caídas y accidentes.
Masajear la cabeza Si el resfriado es provocado por un resfriado, masajear la cabeza puede tener un efecto terapéutico eficaz. El método específico consiste en encontrar puntos de acupuntura como Baihui y Fengchi y presionarlos 50 veces, una por la mañana y otra por la noche. Beber sopa de jengibre también es adecuado para pacientes que padecen resfriados y resfriados en las primeras etapas.
Obtenga más información sobre la enciclopedia del zodíaco, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el signo zodiacal del Dios de la Riqueza, las combinaciones de relaciones, ver la otra mitad, los cálculos del horóscopo, la coincidencia de nombres, la fortuna en la vida y oportunidades de reencuentro. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento):/xz/