¿Cómo mejorar la memoria y recitar mejor?

Einstein se dio cuenta de que su hemisferio izquierdo estaba inusualmente desarrollado cuando estaba en la escuela secundaria, así que cuando ingresó a la universidad, donde la enseñanza todavía era extensa en ese momento, para poder darle pleno juego. En cuanto a sus puntos fuertes, eliminó decisivamente muchos cursos que no ayudaban a sus puntos fuertes y se concentró en estudiar aquellos cursos que podían aprovechar al máximo sus puntos fuertes. Como resultado, adquirí más y más experiencia en un campo limitado que otros estudiantes. Después de graduarse, luchó en el estrecho campo de la física y finalmente creó la teoría de la relatividad y se convirtió en un maestro científico elogiado por el mundo.

1. El método de memoria preferido es utilizar tus propias fortalezas.

Según la leyenda, Zhang Shun, la "raya blanca en las olas", fue derribado por Li Kui, el "Torbellino negro" en la tierra, y sabía cómo usar su poder en el agua para compensar la falta de tierra y llevar a Li Kui al agua para ganar. Imagínese, si Zhang Shun no usa sus talentos y sigue luchando contra Li Kui en tierra, inevitablemente fracasará sin importar cuándo pelee si Chen Jingrun, que es bueno memorizando matemáticas, aprende a cocinar o coser ropa, Ai Yin, quien es bueno en la memoria lógica, Stan recordaba la información ilógica de la vida, Luo Heihei, que era bueno en la memoria auditiva, y Homero, el poeta romano ciego, recordaba la información visual... En resumen, ¿qué pasaría si las personas con habilidades especiales ¿Las habilidades abandonaron sus habilidades especiales?

"Quien cojea sin perderse puede alcanzar a los que vuelan tan rápido como se descarrían." Personas que no saben elegir lo mejor y aprender de las fortalezas de los demás, por mucho que sea. Los diligentes y concienzudos que son, sólo pueden ser considerados como ciegos en el camino de la memoria. Un joven con autismo, considerado con retraso mental leve, que trabajaba en una fábrica de refugio, tuvo durante varios días una memoria extraordinaria. Si usas un calendario para probarlo, "dará en el blanco sin peluca". Resulta que este talento único fue descubierto por familiares cuando el joven tenía seis o siete años.

Los jóvenes que son buenos recordando fechas no son retrasados ​​mentales, sino genios con memoria. Desafortunadamente, había hecho mal uso de esta extraordinaria capacidad de memoria desde que tenía seis o siete años para recordar días que no podían convertirse en productividad. Supongamos que después de que sus familiares descubrieron su capacidad de memoria, lo enviaron a los departamentos correspondientes para recibir capacitación específica, de modo que pudiera recordar los conocimientos de alta tecnología y la experiencia práctica en el país y en el extranjero en un entorno autista, y descubrir las conexiones entre ellos. Es posible que se haya convertido en una élite poco común en el mundo de la tecnología. Este no es el caso.

Comprenderse a uno mismo es el requisito previo para elegir la mejor orientación. Cuanto antes conozca sus habilidades de memoria, mayores serán sus posibilidades de mejorarlas. De lo contrario, será como "un ciego tocando un elefante", y el "excelente" seleccionado muy bien puede no ser excelente o incluso ser inferior.

Las puntuaciones de los exámenes obtenidas sin presión mental se pueden utilizar como referencia para exámenes importantes. Si el desempeño en una materia determinada es significativamente mejor que el de otras materias, puede concentrarse en una materia determinada y lograr grandes avances en este campo, como estudios adicionales, elección de carrera, creación e invención, y resolución de puntos críticos con destreza y rapidez. .

En un periodo de tiempo constante, se utilizan varios órganos sensoriales para memorizar dos conjuntos de materiales de la misma dificultad y cantidad, consiguiendo así el efecto memoria. Si encuentra que el efecto de memoria al recibir visualmente este material es sobresaliente, entonces la memoria visual es su "propio poder". Relativamente hablando, aquí radica su "excelencia".

Después de comprender la calidad de tu propia memoria, debes dejar que tu experiencia en memoria desempeñe plenamente su papel en la práctica del aprendizaje y la memoria. La esperanza de vida humana está disminuyendo poco a poco en el despiadado crecimiento del tiempo, pero el valor de la vida se profundiza y se acumula constantemente en el proceso de elegir la mejor orientación.

2 Método de la memoria que estimula el interés

Einstein, el maestro en ciencias, también era violinista. Dijo: "Estaba ansioso por expresar música excepcionalmente hermosa, así que me obligué a mejorar mis habilidades de interpretación y recordar fácilmente esas aburridas partituras. Sobre la base del interés, memorizó efectivamente la historia humana y derivó las leyes del desarrollo de ella". También descubrió las leyes especiales de evolución del modo de producción capitalista moderno y de la sociedad burguesa, contribuyendo de forma indeleble al desarrollo humano.

Darwin, el biólogo famoso por "El origen de las especies", dijo una vez: "Tengo intereses fuertes y diversos, estoy obsesionado con las cosas que me interesan y estoy profundamente obsesionado con comprender cualquier problema complejo". . y cosas."

Ting Zhaozhong, quien ganó el Premio Nobel por el descubrimiento de partículas, dijo: "Como estoy interesado, estoy ansioso por explorar los secretos del mundo material".

Charles WEliot, presidente de la Universidad de Harvard El interés por recordar nombres sólo surgió porque una vez hizo el ridículo en público al olvidar los nombres de sus colegas.

Para no quedar en ridículo, despertó su interés en memorizar los nombres de compañeros y estudiantes, y logró el éxito a través de incansables esfuerzos, memorizando los nombres de profesores y estudiantes que estudiaban en la escuela cada año.

El interés es el mejor maestro. ¿Cómo despertar el "interés" que muchas veces ignoramos?

El interés se puede transformar en un motor para la memoria mejor que la diversión. El interés suele ser "fugaz y pasajero con una sonrisa"; siempre hay algo de diversión inducido por el interés por las cosas objetivas. El interés es la forma más elevada de interés. Tiene un propósito y una dirección duraderos y, a menudo, puede volver loca a la gente hasta el punto de olvidarse de comer y dormir.

Un operador de Shanghái vinculó el recuerdo de los números de teléfono con la creencia de que "sería mejor sufrir que molestar a los usuarios". Para satisfacer las demandas de precisión y velocidad de los usuarios, se interesó en memorizar números de teléfono. Este operador realizó ejercicios fructíferos y estuvo dispuesto a pasar 12 horas probando todos los medios posibles para recitar los números de teléfono en más de 3.000 buscapersonas, y luego repetirlos de manera oportuna de la manera que más le convenía, y finalmente llegó al estado de responder preguntas. . Las asociaciones inteligentes y la imaginación pueden hacer que los objetos de la memoria sean interesantes. Es fácil recordar la palabra "cóctel" si conoces de antemano la historia sobre el "cóctel":

Cuenta la leyenda que hace mucho tiempo, la única hija de un famoso hotel de Nueva York se cayó amor con un joven que trabajaba en un barco. Un día, para calmar al amado joven y ganarse su favor cuando conoció a su padre que se oponía al matrimonio, la niña le preparó especialmente una bebida mixta que contenía alcohol. En ese momento, llegó la querida pelea de gallos del dueño del hotel. De repente, el gallo se elevó y las plumas esparcidas de su cola se precipitaron en el vaso lleno de bebida mezclada. La niña removió apresuradamente la cola de pollo y soltó: "Cóctel". Al ver esto, el padre levantó alegremente su vaso y bebió con el joven.

Las historias con imágenes interesantes suelen despertar el interés de las personas y conseguir un efecto de memoria más profundo.

En el noreste del Congo, si la gente no sabe lo que está buscando, entra en la “Librería Palm” (una librería sin texto) y un grupo de personas reconocidas localmente como talentosas la gente vendrá a los buscadores. Siempre que el explorador explique el contenido de su misión, el maestro que domine este contenido tomará la mano del explorador y usará un jugo de hierba azul púrpura para escribir el contenido en la palma del explorador, incluso si es un libro. Se dice que el "libro" más largo se puede escribir desde dos palmas hasta dos brazos. Después de usar este tipo de "libro", también puede ir a la "Librería Palm" para limpiarlo con un agente decolorante, tal como la gente lo limpia en una grabadora después de escuchar una grabación. Muchos libros utilizan ilustraciones para captar la atención de los lectores. La comunidad médica estadounidense ha publicado varios libros de anatomía con inserciones tridimensionales. El encarte tiene un hermoso relieve y se desprende del papel, lo que lo hace muy llamativo y deja una profunda impresión en los lectores. ¿La Editorial Infantil de Sichuan publica libros ilustrados en color? Aunque Setenta y dos cambios solo tiene 14 páginas, solo representa un personaje de Viaje al Oeste, China y Sun Wukong, lo que parece muy simple a primera vista. Pero una vez que empieces a girar, surgirán uno tras otro personajes con nuevos movimientos, nuevas posturas y nuevos disfraces. ¡No serán los mismos una y otra vez, y se pueden crear hasta 2744 patrones! Por supuesto, los lectores nunca se cansarán de ello. Panasonic Electric Company ha desarrollado un accesorio electrónico que se conecta a un televisor normal. Puede mostrar imágenes en la pantalla del televisor y también se puede utilizar para dibujar y almacenar los dibujos dibujados para que puedan visualizarse en cualquier momento cuando sea necesario. un álbum de fotos electrónico único.

Siempre que despierte el interés en la memoria, se puede recordar y retener durante mucho tiempo, y los bebés y los niños pequeños no son una excepción. El maestro de arte chino se emocionó cada vez más cuando perdió a su madre a la edad de tres años. No importa cuánto llorara, mientras su padre tarareara la ópera Kunqu, se calmaría y se quedaría dormido. Un día, mi padre se sorprendió al descubrir que podía cantar con habilidad esta ópera Kunqu. No sé quién le enseñó. De hecho, ¡el profesor de canto es él mismo! Simplemente hace eco de las palabras de Zhang Zai: "No digas que los niños no tienen memoria. No pueden olvidar lo que han experimentado".

Tres métodos de memoria concentrada

La familia de Newton crió 2. El gato a menudo araña la puerta y perturba su pensamiento. ¿Entonces Newton le pidió a su sirviente que cavara dos agujeros en la puerta sin pensar? El agujero grande deja ir al gato, el agujero pequeño deja ir al gatito. El sirviente preguntó: "Señor, si el gato puede salir del hoyo, el gatito también. ¿Por qué cavar dos hoyos?" Newton en realidad no prestó atención al simple sentido común porque estaba demasiado concentrado en su propia investigación.

Un día, un amigo vino a visitar a Newton y concertaron una cita para cenar juntos. La comida estaba sobre la mesa, pero Newton no salió del estudio. ¿Este amigo está acostumbrado desde hace mucho tiempo al extraño estilo de Newton? Sólo puedo salir después del trabajo y comer solo.

Después de terminar el plato de pollo asado, le hizo una broma a Newton, volvió a poner todos los huesos de pollo en el plato, cerró la tapa y salió de la casa de Newton. Unas horas más tarde, Newton salió del estudio, sintiendo hambre, abrió la tapa del plato. Cuando vio los huesos de pollo en el plato, se dijo: "¡Pensé que no me los comí, pero me volví a equivocar!" Luego volvió a su estudio a pensar y trabajar.

Lava Xi estaba concentrado en resolver un problema de matemáticas que le interesaba. De repente se encontró escribiendo problemas de matemáticas en la pared trasera de un taxi. Siguió el carruaje adondequiera que fuera, sosteniéndolo con tiza en la mano. Se dio cuenta de que había bajado las escaleras y había salido a la carretera. También había seguido el carruaje, usando su pared trasera como pizarra.

Charlie Dickens pudo poner todo su atención en una trama que creó. en ese momento, y luego pasó a la siguiente trama, como si una persona controlara un gran reflector, apuntara la luz a un objeto y luego pasara a otro objeto después de estudiarlo a fondo.

El escritor griego Ace Johnson. dijo: "La verdadera habilidad de la memoria es la habilidad de la atención. "La atención concentrada permite que el cerebro recuerde los conocimientos y experiencias que se han observado de forma más rápida, precisa y clara.

Un psicólogo experimentado escuchó que un famoso matemático mental es capaz de resolver con precisión y rapidez cualquier complejo y difíciles problemas de cálculo planteados por expertos o espectadores, el psicólogo fue con entusiasmo a la residencia del operador de aritmética mental y lo dejó perplejo resolviendo el siguiente problema aritmético: "Hay un tren lleno de pasajeros. Hay 312 pasajeros en el tren cuando sale del estación. Posteriormente, el tren llegó a una estación. 18 personas bajaron del tren, 54 personas subieron al tren, el tren llegó a otra estación, 81 personas bajaron del tren, 44 personas subieron al tren, 23 personas se bajaron en otra estación, 50 personas subieron al tren, Del tren bajaron 67 personas, subieron 35 personas, el tren continúa hasta la siguiente estación y se baja a las 12. Hay 17 personas que bajan y 24 personas que suben. El tren llega a otra estación. Hay 78 personas que bajan y 85 personas que suben. El tren llega a otra estación. Hay 94 personas que bajan y 56 personas que suben. El tren llega a la estación terminal. Después de que el psicólogo principal completó la pregunta de manera rápida, precisa y clara, el operador de aritmética mental inmediatamente le dijo a la audiencia cuántas personas había en el tren cuando el tren llegó al final. El psicólogo dijo: "No les pregunté cuántos pasajeros. llegó al final." Me gustaría preguntarle ¿cuántas paradas hizo el tren durante este período? "Este famoso experto nacional en aritmética mental se quedó sin palabras y no pudo responder.

¿El psicólogo que hizo la pregunta utilizó el conjunto de aritmética mental utilizado por los expertos en aritmética mental? Solo se centró en los números y utilizó números deliberadamente. que no eran más complicados de lo habitual en la superficie para atraer la atención del matemático mental, ¿perdió el número de trenes que pasaban por la estación durante el proceso de cálculo? ¿No puede recordar cuándo la concentración es baja y el experto en memoria sí? Recuerda sólo lo que quieres recordar.

El ambiente de concentración varía de persona a persona. Algunas de las obras de Mao Zedong fueron escritas en cuevas. Gorky dijo: “Los bosques evocan una sensación de calma espiritual. tranquilidad en mi corazón. Toda mi tristeza desapareció en este sentimiento y todo lo desagradable quedó olvidado. Al mismo tiempo, también mejoró mi sensibilidad: mi oído y mi visión se han vuelto mucho más agudos, mi memoria es mucho más fuerte y puedo almacenar más impresiones en mi mente. ”

Las personas de diferentes edades tienen diferentes periodos de atención. Normalmente, el tiempo para mantener una alta concentración no supera los 30 minutos antes de los 12 años (si están interesados ​​en memorizar materiales, el tiempo puede ampliarse considerablemente). ).

Los principales factores que interfieren con la concentración incluyen: pensamientos que distraen, malos hábitos como el alcoholismo, fumar y quedarse despierto hasta tarde; /p>

Interferencia con la concentración El entorno principal es: ruido superior a 25 decibelios; luz demasiado fuerte o demasiado débil; temperatura ambiente demasiado fría o demasiado caliente que distrae fácilmente y un ambiente absolutamente silencioso; excluir cualquier efecto sobre la concentración Para eliminar los factores de interferencia, podemos realizar conscientemente algún entrenamiento de concentración y autoentrenamiento antiinterferencia. Por ejemplo, cuando Mao Zedong era niño, solía utilizar el método de "quitar la tranquilidad del ruido". En la puerta de la ciudad, ¿Li Zhengdao iba a menudo a casas de té a estudiar? Mientras charlaba, podía calmarse y leer un libro.

La autorecompensa también es un medio importante para convertir los factores de distracción en factores estimulantes y cambiar. atención de la distracción a la concentración:

Cuando necesitas recordar, pero cuando aparecen en tu mente pensamientos que te distraen como mirar televisión, bañarte, tomar té, etc., puedes utilizar estos pensamientos que distraen como. premios tras alcanzar un determinado objetivo de memoria. De esta forma, los pensamientos distractores que sean suficientes para dificultar la memoria se convertirán en los mejores inductores para estimular la memoria.

Después de escribir un párrafo de texto, puedes tomar una taza de té y descansar 15 minutos; después de escribir dos textos, puedes darte un baño; si has memorizado tres textos, puedes ver tu película favorita. De esta manera, clasifique los pensamientos que lo distraen uno por uno, de pequeño a grande, y aborde el primer pensamiento que lo distrae al final. En la superficie, puede parecer un truco para persuadir a los niños, pero en realidad tiene el efecto de promover la memoria.

En circunstancias normales, siempre que el propósito sea claro, haya una perseverancia tenaz y un estado de ánimo tranquilo, y se tomen las medidas de entrenamiento correspondientes, la atención distraída se centrará en el contenido de aprendizaje.

4¿Multitarea? Método de memoria de distribución de la atención

Muchas personas tienen la capacidad de realizar múltiples tareas: Lenin tenía una extraordinaria capacidad para controlar y distribuir la atención. Se dice que a veces puede concentrarse en cuatro cosas: presidir reuniones; escuchar a la gente; investigar materiales y redactar un memorando para el Comité Popular sobre determinados temas. ¿además? Chernyshevsky podía hacer dos cosas a la vez. Mientras escribía artículos para la revista Modern Man, también podía dictar a su secretaria una traducción al alemán de la Historia mundial de Slosa. Algunas personas pueden especializarse en ciertos negocios una vez que adquieren competencia. Por ejemplo, cuando algunas mujeres dominan el tejido de suéteres, pueden tejer suéteres sin cometer errores mientras levantan la cabeza para charlar con otras personas o miran a su alrededor para prestar atención a cosas de interés. Algunos mecanógrafos son tan hábiles que pueden escribir con precisión mientras hablan con personas con las que tienen relaciones comerciales o incluso escuchan transmisiones de radio en idiomas extranjeros. Algunas personas señalaron después de investigaciones que el control del movimiento de estas personas se transfiere completamente de la corteza cerebral al centro subcutáneo, de modo que los movimientos pueden completarse automáticamente sin atención consciente. La corteza cerebral puede "liberarse" para participar en un. importante actividad de la memoria, lo que permite que las dos actividades se desarrollen sin problemas al mismo tiempo.

Cuando dos actividades simultáneas requieren atención, una de ellas debe ser primaria y decisiva. Como resultado, surge el problema de la asignación de la atención. Por ejemplo, cuando el profesor da una conferencia, los estudiantes deben prestar atención a escuchar y escribir al mismo tiempo. Una vez que los estudiantes dominan la escritura, generalmente dedican la mayor parte de su atención a actividades auditivas desconocidas y una pequeña cantidad a actividades especializadas para tomar notas. Este método puede tener en cuenta ambos aspectos y mejorar la eficiencia del aprendizaje y la memorización de conocimientos en el aula.

Para aprender a memorizar, primero debes aprender a asignar tu atención y centrar tu atención dispersa en contenidos desconocidos y difíciles de aprender.

Diferente atención dejará diferentes huellas en una misma cosa, produciendo así diferentes efectos de memoria. Si personas de diferentes profesiones visitan una sala de exposiciones magnífica, única y bellamente decorada, ¿las cosas grabadas en sus mentes serán diferentes según su profesión? Una atención diferente produce diferentes efectos en la memoria. Por ejemplo, los arquitectos tendrán en sus mentes la huella de las características arquitectónicas de la sala de exposiciones; los diseñadores de moda retendrán en sus mentes las imágenes de los turistas con ropa elegante y zapatos distintivos; los calígrafos podrán recordar las obras auténticas de los calígrafos famosos en exhibición. Cuando los jóvenes ven Dream of Red Mansions, se centran en la trama y las alegrías y tristezas de Lin Daiyu y Jia Baoyu. Las personas que estudian historia y literatura se centran en observar la etiqueta feudal, la burocracia y las costumbres populares de la dinastía Qing; los expertos en poesía se especializan en estudiar la poesía que contiene...

A veces, los legos pueden descubrir sin darse cuenta cosas que son Es difícil para los expertos descubrir un nuevo fenómeno. Cuando estaba trabajando o descansando activamente, accidentalmente noté fenómenos novedosos que no tenían nada que ver con el trabajo y tuve ideas extrañas. Después de eso, cambié mi enfoque anterior y luché en áreas nuevas y desconocidas, y obtuve recompensas mucho más ricas que mi trabajo.

Existen diferencias individuales en la distribución de la memoria. Algunas personas pueden realizar múltiples tareas (en realidad, su cerebro), otras pueden hacer ambas cosas, otras solo pueden realizar múltiples tareas y otras tienen dificultades para concentrarse. Deben actuar dentro de sus capacidades basándose en diferentes condiciones personales, y no deben estar muy contentos ni ser codiciosos.

5 formas razonables de operar la memoria del tiempo

¿El método de uso razonable de la memoria del tiempo organiza principalmente diferentes contenidos de la memoria de acuerdo con los diferentes ritmos del reloj biológico? Que la belleza del tiempo sea igual al contenido de la memoria, es decir, recordar las cosas más difíciles en el mejor tiempo de memoria; en el tiempo de calidad media, la dificultad de la memoria es moderada, recordar conocimientos y experiencias simples;

Debido a que el mejor momento para recordar para cada persona suele ser diferente, memorizar conocimientos y experiencias de diferente dificultad al mismo tiempo es la mejor opción para todos:

Si una persona recuerda más en un mes Un buen día es en los primeros días y otra persona en los últimos días. Entonces el primero debe organizar los cursos memorizados en los primeros días durante la revisión general, y el segundo debe organizar las lecciones de la misma dificultad durante. la revisión general. Los cursos están programados para los próximos días.

Si el ritmo circadiano de A tiene forma de alondra, el ritmo circadiano de B tiene forma de búho y el ritmo circadiano de C es un tipo tras otro, ¿deberíamos prestar más atención al contenido de la memoria en cada día de revisión? Debido a que A es una alondra, lo más difícil de recordar en cada día de revisión debe organizarse durante el día cuando la memoria es mejor; porque B es un búho, lo más difícil de recordar en cada día de revisión debe organizarse durante la noche cuando la memoria es mejor; es lo mejor. Debido a que C es de un tipo y de otro, el contenido más difícil de recordar en cada día de revisión debe programarse antes de acostarse y/o después de despertarse.

Si el grado de tiempo no se corresponde con la dificultad de aprender, ¡sin duda es una pérdida de vida memorizar cosas que no son complicadas o que están fuera del alcance del aprendizaje en el mejor momento! Sin embargo, memorizar conocimientos y experiencias complejos en un mal momento suele suponer la mitad del esfuerzo.

Administrar el tiempo de manera razonable y aprender a tomar descansos activos para que las células cerebrales con diferentes responsabilidades puedan trabajar alternativamente, como alternar artes y ciencias. El contenido del aprendizaje es similar y las partes de la corteza cerebral también son similares. El uso de la misma pieza durante mucho tiempo provocará el consumo de materiales y la acumulación de desechos en las células cerebrales locales, provocando así fatiga por adelantado. Además, cuando se estudian juntos temas y materiales similares, las conexiones neuronales en el cerebro también están cerca, se superponen y se entrelazan, lo que fácilmente puede causar confusión.

Los estudiantes que son buenos estudiando prestan gran atención a la alternancia de artes y ciencias para reducir la interferencia mutua. Por ejemplo, estudie chino antes de leer física, estudie matemáticas antes de leer historia. Por supuesto, durante el proceso de aprendizaje, si se realiza un descanso activo junto con actividades culturales y deportivas, también será muy beneficioso para la memoria.

Además, cuando tu memoria no sea buena, ¿intentas chatear con preguntas y conseguir "tesoros" en tu tiempo libre? Aprenda a recordar las "nadas" en una pequeña charla y, además, podrá recordar las preguntas que debe recordar en el mejor de los casos.

6 Método de memoria dispersa (de cabeza a cola)

Planea pasar 1 hora memorizando un artículo. Hay dos formas de concertar una hora:

Una es el método centralizado, es decir, repetirlo una y otra vez dentro de una hora hasta recordarlo;

La segunda es la Método distribuido, es decir, el tiempo de recitación se divide en varias veces. Por ejemplo, si recita durante 20 minutos todos los días y lo recita durante tres días, el tiempo total de recitación sigue siendo de 1 hora.

Al examinar el efecto de la memoria, encontramos que el método descentralizado es significativamente mejor que el método centralizado. ¿Por qué es esto?

Si un proceso de aprendizaje se divide relativamente en tres etapas: preaprendizaje, aprendizaje intermedio y posaprendizaje, entonces la primera actividad de aprendizaje afectará a la última actividad de aprendizaje, es decir, la inhibición proactiva. Por ejemplo, a menudo resulta difícil concentrarse cuando se hacen los deberes inmediatamente después de jugar al fútbol. Esto se debe a que la actividad anterior ha terminado en la superficie, pero esta actividad neuronal no se ha detenido y continuará durante un período de tiempo, lo que interferirá con las actividades de aprendizaje posteriores. Cuanto más fuerte sea la emoción provocada por las actividades anteriores, mayor será la interferencia con las actividades de aprendizaje posteriores. De manera similar, las actividades de aprendizaje posteriores también afectarán las actividades anteriores, es decir, la inhibición hacia atrás.

La práctica ha demostrado que el efecto de aprendizaje al principio y al final siempre es bueno. Mucha gente se levanta temprano por la mañana para aprender lo mejor que puede. Además de estar lúcidos y enérgicos por la mañana, la mañana es el comienzo del día y sus actividades de aprendizaje están básicamente libres de interferencias del frente. Algunos estudiantes obtienen buenos resultados en la memorización de palabras y textos antes de acostarse porque descansan o duermen después de recitar y ya no les molestan otras actividades.

El aprendizaje distribuido en realidad aumenta la primera y la última etapa del proceso de aprendizaje, con menos distracciones, tiempos de aprendizaje más cortos cada vez y células cerebrales menos propensas a la fatiga.

Al utilizar el método de aprendizaje distribuido, debes dominar el intervalo. Si el intervalo es demasiado largo, es fácil olvidarlo; si el intervalo es demasiado corto, es fácil que lo interrumpan. Según las características del olvido primero y luego lentamente, el intervalo puede ser más corto al principio y puede alargarse gradualmente más adelante. Si el material es demasiado difícil, puede haber más intervalos; si el material es más fácil de aprender y el contenido es menor, se puede reducir el número de intervalos.

Por el contrario, el método de aprendizaje concentrado puede hacer que las células cerebrales se sientan cansadas fácilmente y provocar errores en las conexiones neuronales. El efecto de la memoria también se verá relativamente comprometido debido a menos comienzos y finales y a una mayor concentración en el aprendizaje. materiales similares.