¿Qué alimentos debes comer durante la temporada de Xiaohan?

Es recomendable comer algunas frutas cuando el período solar es seco para complementar la vitamina C y aliviar la deshidratación excesiva de la piel. Las frutas son más nutritivas cuando se cocinan durante el período de menor frío. Existen ciertos principios de cuidado de la salud para cocinar y comer frutas en invierno. Las frutas más comunes en invierno son aptas para cocinar y comer. Cuando se hierven las frutas, la temperatura del agua generalmente se mantiene en alrededor de 100 grados Celsius, por lo que la temperatura del agua no tendrá mucho impacto en los nutrientes de las frutas. La fruta cocida queda jugosa y deliciosa, apta para todas las edades.

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