Comer estos alimentos durante el solsticio de verano puede calmar y tranquilizar la mente. ¿Puede la moxibustión calmar los nervios calentando los meridianos?

Se puede decir que el solsticio de verano tiene 24 términos solares, entre los cuales el más distintivo es el término solar. Ya sea por la duración del sol o la temperatura diaria, ha llegado a un punto que la gente no puede ignorar, especialmente la temporada de lluvias durante el solsticio de verano, que tiene un gran impacto en el crecimiento de los cultivos. Por tanto, la atención que prestamos en la vida diaria y la dieta puede ayudarnos a ajustar nuestra mentalidad.

Comer este tipo de alimentos durante el solsticio de verano puede resultar calmante y calmante.

Durante el solsticio de verano debemos llevar una dieta ligera y tranquila. Esto no supondrá una carga demasiado pesada para nuestra digestión gastrointestinal ni ejercerá demasiada presión sobre nuestro cuerpo. Los alimentos más ligeros y algo de equilibrio dietético pueden ayudarnos a calmarnos y recuperar la salud. La dieta debe ser ligera, comer más cereales, verduras frescas, frutas calientes de verano y algunos alimentos que puedan aliviar el calor, reponer el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, como tomates, sandías, arándanos, melones, fresas, melocotones, ciruelas. fideos, frijoles mungo, frijoles rojos, col china, apio, lufa, brotes de frijol mungo, melón de invierno, zanahorias, calabaza amarga, carne de cerdo, pollo, pato y conejo, etc.

Cordero en el solsticio de verano

En esta época del solsticio de verano, comer cordero es realmente una costumbre tradicional. El cordero es delicioso y la gente lo ama profundamente. Como alimento nutritivo, ha sido popular en la dieta diaria de la gente durante mucho tiempo. Se dice que la costumbre de comer cordero en el solsticio de invierno comenzó en la dinastía Han. Según la leyenda, Liu Bang, el emperador de la dinastía Han, se comió el cordero cocinado por Fan Kuai en el solsticio de invierno. Pensó que era particularmente delicioso y lo elogió profusamente. Desde entonces, se ha formado entre la gente la costumbre de comer cordero en el solsticio de invierno. En el solsticio de invierno, la gente come cordero y diversos alimentos nutritivos como buenos augurios para el próximo año. Antes del festival, se dan obsequios como cordero a los mayores y cada hogar bebe sopa de cordero nueve veces. Esta es una buena señal para el individuo, los mayores y la familia.

Cuidados de la salud en el solsticio de verano

La mayoría de los enfermos tienen una constitución deficiente de Yang. Las hojas de artemisa son de naturaleza cálida y pertenecen al Yang puro. La moxibustión puede calentar los meridianos, disipar el frío y la humedad y reponer la energía yang del cuerpo. El verano es la época en la que la energía yang de la naturaleza es más fuerte. El yang y el calor de los dos se combinan y el efecto de calentamiento es más fuerte. Por lo tanto, la moxibustión puede lograr el mejor efecto nutritivo en verano, cuando la naturaleza tiene más sol.

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