Métodos de masaje y precauciones para niños largos
Cómo masajear a adultos
1. Los padres presionan el punto Baihui del niño todos los días (ubicado en la cabeza del cuerpo humano, en el centro de la parte superior de la cabeza, a través del punto medio de la línea que conecta las esquinas de las orejas) Simplemente tome este punto o apúntelo horizontalmente hacia arriba entre las cejas, hasta el punto medio de la línea del cabello) de 20 a 50 veces;
2. Miembros superiores
Los padres empujan a sus hijos tres veces al día (tres veces en línea recta cerca del pulgar en la parte frontal del antebrazo, empujando desde la muñeca hasta el final). codo con el pulgar o el índice y el dedo medio) 100 ~ 300 veces vigorizar el meridiano del bazo, el meridiano del pulmón, el meridiano del riñón o purgar el meridiano del hígado y el meridiano del corazón 100 ~ 200 veces cada uno.
3. Abdomen
Los padres deben frotar el vientre de su hijo en el sentido de las agujas del reloj durante 1 minuto y en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 1 minuto todos los días.
4. Espalda
Los padres deben frotar la espalda de sus hijos de abajo hacia arriba todos los días hasta que la piel se enrojezca y se caliente. Masajee los puntos de acupuntura en el meridiano de la vejiga de arriba a abajo (dentro de los omóplatos, sosteniendo la columna, llegando a la cintura y los músculos paraespinales). Frote hacia arriba (¿también conocido como hormigas trepando árboles?) y masajee el punto Yongquan en las plantas de los pies de 30 a 50 veces, y luego masajee el punto Mingmen y el punto Shenshu en la espalda durante 4 a 5 minutos.
5. Quiropráctica
El niño se acuesta boca abajo sobre su espalda desnuda, aplique una cantidad adecuada de talco, sujete el dedo medio, anular y meñique de ambas manos en forma de círculo. forma de medio puño y el dedo índice medio doblado. Luego, estire el pulgar, alinéelo con la parte frontal del dedo índice y presiónelo contra la piel de su hijo. Mueva el pulgar y el índice hacia adelante, levante la piel y gire hacia arriba al mismo tiempo. Empuje las manos hacia adelante alternativamente desde ambos lados del coxis (es decir, ambos lados de la columna) hacia ambos lados del punto Dazhui (el que sobresale). posición en la parte posterior del cuello). Dárselo a tu hijo de 3 a 5 veces al día antes de acostarse ayudará a regular su sistema digestivo y mejorará su resistencia. La quiropráctica puede activar la función de crecimiento de todo el cuerpo y el punto Yongquan es el punto sano del riñón. Masajear este punto permite que el agua de manantial de la vida brote y nutra todo el cuerpo, y el punto Mingmen contiene fuego verdadero, que puede generar yang en todo el cuerpo.
6. Presione el punto Baihui
Los padres frotan el punto Baihui de sus hijos todos los días (ubicado en la cabeza del cuerpo humano, en el centro de la cabeza, es sencillo de aplicar directamente). conecte las esquinas de las dos orejas al punto medio. Tome este punto; apúntelo horizontalmente y hacia arriba entre las cejas, hasta el punto medio de la línea del cabello) de 20 a 50 veces, puede reponer el yang, disipar el mal y aclarar la cabeza.
Precauciones para el masaje pediátrico
1. Se debe realizar un diagnóstico claro antes del tratamiento de masaje pediátrico. Si los padres no están seguros, envíelos primero al hospital.
2. Cuando masajee a su hijo, elija un lugar protegido del viento, con mucha luz y poco ruido. La habitación debe mantenerse tranquila y ordenada, con aire fresco y una temperatura adecuada. Después del masaje, tenga cuidado de evitar el viento y evite comer alimentos fríos o crudos.
3. Los padres deben mantener las manos limpias y quitarse anillos, pulseras y otros accesorios durante el masaje. Las uñas deben recortarse con regularidad y las uñas recién cortadas deben alisarse con una lima de uñas. Mantenga sus manos calientes durante el masaje en invierno.
4. La piel de los niños es delicada, por lo tanto, no rasque la piel del niño al masajearla. El masaje casero generalmente puede utilizar medios como aceite de masaje o talco para evitar daños en la piel durante el masaje.
5. Los niños que tienen demasiada hambre o están demasiado llenos no favorecen la eficacia del masaje. Cuando un niño llora, primero tranquilícelo y luego masajee.
7. En circunstancias normales, el tiempo total del masaje de un niño es de 10 a 20 minutos. Sin embargo, debido a las diferentes condiciones y edades de los niños, existen algunas diferencias en la frecuencia y el tiempo del masaje.
8. Los requisitos básicos del masaje infantil son: uniforme, suave, ligero y duradero.
9. Preste atención a la postura del niño al operar. En principio, debe hacer que el niño se sienta cómodo, eliminar el miedo del niño y ser fácil de operar.
10. Los pacientes con síntomas como fracturas, hemorragias traumáticas, daños en la piel, úlceras cutáneas, quemaduras, escaldaduras, enfermedades infecciosas agudas y graves, cáncer y enfermedades críticas no deben recibir masajes.
Precauciones para que los niños crezcan más
No te pierdas el período de crecimiento rápido
Durante el proceso de desarrollo adolescente de los niños, la altura de la gran mayoría De los niños Han en nuestro país, las niñas tienen aproximadamente 12 años y los niños aproximadamente 14 años.
Las niñas mayores de 90 años tienen el crecimiento más rápido en altura entre las edades de 11 y 13 años, y los niños entre las edades de 13 y 15 años. Para que los niños crezcan más, los padres deben prestar especial atención a la nutrición y al ejercicio de sus hijos durante el período de rápido crecimiento.
Presta atención a los complementos nutricionales.
La nutrición es la clave para el crecimiento físico de los niños. La energía, las proteínas y los aminoácidos necesarios para el crecimiento normal del organismo deben ser aportados por los alimentos, principalmente carne, huevos, frijoles y legumbres. La formación de huesos también requiere cantidades adecuadas de calcio, fósforo y trazas de manganeso y hierro. La ingesta insuficiente de calcio y la deficiencia de vitamina D conducirán a una mineralización ósea insuficiente, la deficiencia de vitamina A hará que los huesos sean más cortos y gruesos, y la deficiencia de vitamina C hará que las células óseas se vuelvan quebradizas y quebradizas, lo que afectará el crecimiento óseo.
No dejes que tus hijos tengan la costumbre del eclipse parcial
En la actualidad, la familia media debe tener una nutrición integral y una dieta equilibrada. Los padres deben tener cuidado de no permitir que sus hijos desarrollen el hábito del eclipse parcial y de no dejar que coman demasiados bocadillos, lo que afectará la ingesta de nutrientes importantes.
No ignores el ejercicio físico
El ejercicio físico puede fortalecer el proceso metabólico del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea, promover la secreción de la hormona del crecimiento, acelerar el crecimiento del tejido óseo y es beneficioso. a la longitud del cuerpo humano. Los siguientes ejercicios tienen cierto efecto sobre el crecimiento en altura, por lo que también puedes probarlos.
1. Cuelga un columpio. Utilice una barra horizontal o un marco de puerta. La altura debe colgar de la barra de acuerdo con su cuerpo y los dedos de los pies pueden apenas levantarse del suelo. Sostenga el poste con ambas manos un poco más ancho que el ancho de los hombros, junte los pies y luego balancee el cuerpo hacia adelante y hacia atrás, no demasiado ni demasiado tiempo. Lo mejor es hacer ejercicio todas las mañanas e intentar relajarse y colgar durante 20 segundos. Los hombres jóvenes deben hacerlo de 10 a 15 veces y las mujeres jóvenes deben hacerlo de 2 a 6 veces.
2. Salta y toca los lugares altos. Al saltar, toca el objeto preestablecido con ambas manos, que puede ser una rama al borde de la carretera, una canasta de baloncesto o el techo. Salta con los pies y hazlo 30 veces. Tómate un descanso y salta sobre tu pie izquierdo y derecho, como se indica arriba.
3. Juegos de pelota. Cuando juegues baloncesto, lucha activamente por los rebotes y haz tiros en salto para robar la pelota; cuando juegues voleibol, salta lo más alto posible y haz más golpes y bloqueos, practica saltando y golpeando la pelota en la frente en el fútbol.
4.Práctica de salto. Puede realizar saltos con una sola pierna, saltos de rana, saltos triples, saltos de varios niveles y saltos verticales en el acto.
Crear un buen ambiente de vida para los niños
Un buen ambiente familiar también es un factor importante en el crecimiento saludable de los niños. Los padres deben crear un ambiente familiar relajado y armonioso para sus hijos. Las anomalías en los sistemas mental y nervioso afectan el desarrollo físico de los niños. Si los padres están divorciados, la relación entre los niños y sus tutores es anormal, los niños son a menudo abusados o los niños son severamente estimulados, su tasa de crecimiento se ralentizará gradualmente, haciendo que su altura sea inferior al límite inferior de los niños normales. la misma edad y sexo. La baja estatura agravará el sentimiento de inferioridad del niño. Esto se debe a la estimulación psicológica y social del niño, que afecta la transmisión de los impulsos nerviosos en la corteza cerebral y el hipotálamo, inhibiendo así la secreción de la hormona del crecimiento por parte de la glándula pituitaria. Cuando se cuida el entorno del niño, la tasa de crecimiento puede volver a la normalidad.
Prevenir y tratar activamente las enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas en niños y adolescentes deben tratarse activamente. Las enfermedades crónicas, como las infecciones crónicas, la hepatitis crónica, la nefritis crónica, el asma, las enfermedades cardíacas y la anemia, pueden afectar el crecimiento y el desarrollo. Los trastornos genéticos de los huesos, como la osteocondrodisplasia, también pueden limitar el crecimiento óseo.
Para garantizar un sueño adecuado
La hormona del crecimiento es una hormona que promueve el crecimiento humano. La hormona secretada durante el sueño es aproximadamente tres veces mayor que cuando estamos despiertos, por lo que garantizar un sueño adecuado es beneficioso. crecer. La relajación muscular durante el sueño ayuda a estirar las articulaciones y los huesos. La duración del sueño varía con la edad y varía ampliamente entre los individuos. El tiempo de sueño de un recién nacido es de 16 a 20 horas día y noche, el de un niño de 1 a 3 años es de 12 a 14 horas y el de un niño de 4 a 6 años es de 11 a 65438 horas.
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