Peras artesanales en términos de verano y solares

El verano llegará pronto y el clima se ha vuelto gradualmente más fresco en los últimos dos días. El frescor de la mañana y la noche ha añadido mucha comodidad. La entrada al período solar de verano es el auténtico otoño, y los cambios climáticos también han provocado cambios en la alimentación. Además, ahora es el período solar de verano y es necesario ajustar la dieta. Además, hay dos cosas que debes recordar hacer durante el período solar de verano, y hay dos cosas que no debes tocar. A medida que el clima se vuelve gradualmente más fresco después del período solar de verano, debemos recordar "2 comer, 2 hacer, 2 no tocar". Esta es la sabiduría dietética de nuestros antepasados. Hablemos de ello en detalle a continuación.

En verano conviene recordar "2 comer, 2 hacer, 2 no tocar" y no olvidar las antiguas reglas de la sabiduría dietética de nuestros antepasados.

Una, dos comidas

1. Comer alimentos húmedos

El otoño es seco, por eso cuando llega el período solar de verano nuestra primera tarea es aumentar la ingesta. de alimentos húmedos. Los alimentos hidratantes típicos del otoño son las peras, el hongo blanco, las uvas, etc. Comer más de estos alimentos humectantes puede reducir la sequedad y lograr un buen efecto humectante. Además, recuerda añadir abundante líquido.

2. Comer pescado y pollo

El pollo y el pescado son carnes blancas, con menor contenido en grasa que las carnes rojas, además pueden reducir la sequedad y tener una nutrición integral. Por lo tanto, en el verano, también podríamos comer más pescado y pollo para nuestra familia. Esto no solo reducirá la sequedad, sino que también complementará una variedad de nutrientes y nos ayudará a adherirnos con éxito a la grasa del otoño.

Dos, hacer dos

1. Lámparas de descarga

Durante la época solar de verano, muchos lugares tienen la costumbre de poner faroles de río. De hecho, debido a que el período solar de verano está muy cerca del Festival del Medio Otoño, además de soltar linternas de río durante el Festival del Medio Otoño, el período solar de verano también mantiene la tradición de soltar linternas de río, por lo que preparamos linternas de río y regido por las costumbres tradicionales del término solar de verano.

2. Celebra la pesca.

El verano ya está aquí, lo que significa que los días caninos del verano realmente han terminado y podemos disfrutar de la pesca. Por eso, también es fiesta de la pesca en este día de verano, generalmente para celebrar que los pescadores pueden salir al mar a pescar, y también para desear una buena cosecha para que podamos comer y beber lo suficiente.

Tres, dos no toques.

1. No toques la carne grande

Aunque ha entrado en otoño, el clima bochornoso continúa por la tarde. En otoño, muchos amigos ya han comenzado a prepararse para la grasa otoñal, por eso empiezan a añadir carne. En realidad esto está mal. Complementar la carne inmediatamente sólo aumentará la sequedad y no es bueno para el cuerpo.

2. No toques la comida picante

Después del verano, llega el verdadero otoño. Este período es mayoritariamente seco y no se permiten alimentos picantes. La comida picante puede causar sequedad y hacer que usted se enoje fácilmente después de comerla. Trate de evitar comer comida picante.

El resumen es el siguiente

Para que sepamos qué comer en verano: comida húmeda y pescado y pollo. Otra forma es encender los faroles del río para celebrar la llegada del día de pesca. Hay dos tipos de comida que no debes tocar, a saber, la comida carnosa y la picante, que es el "2 come, 2 come, 2 no toca" en los términos solares del verano.