¿Cuáles son algunas bebidas de verano?
¿Cuáles son algunas bebidas de verano? En el caluroso verano, mucha gente sale a jugar. Para prevenir un golpe de calor, puedes beber algunas bebidas para aliviar el calor. He recopilado información sobre bebidas de verano para ti. vamos a ver.
¿Cuáles son las bebidas aliviadoras del verano? 1. Bebidas aliviadoras del verano
1. Jugo de ciruela agria
El jugo de ciruela agria tiene una larga historia y es adecuado. para todas las edades. Productos estrella, amplia variedad. Pero independientemente de la variedad de materiales auxiliares, los ingredientes básicos son ciruela negra, azufaifa, espino y azúcar de roca. La ciruela negra es dulce, inmune, favorece los fluidos corporales y sacia la sed, la azufaifa calma los nervios y fortalece el bazo, el espino fortalece el bazo y los aperitivos, ayuda a la digestión y alivia el calor. Estos ingredientes determinan la eficacia del jugo de ciruela agria para aliviar el calor y calmar la sed.
Al jugo de ciruela agria se le añade azúcar de roca, que tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, reducir la flema y eliminar el calor interno. El Dr. Li Ming nos recuerda que no subestimemos este pequeño material auxiliar. En verano la gente tiende a estar irritable y a perder el apetito. Las cosas agridulces pueden apetecer y aliviar el calor, y también pueden ajustar la comida y el sabor.
2. Jugo de melón amargo
El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Puede eliminar el calor y aliviarlo, mejorar la vista y desintoxicar. El melón amargo tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. El jugo de melón amargo, si se enfría, será un placer sagrado para aliviar el calor del verano. Si realmente le tienes miedo al amargor, puedes agregar un poco de miel y probarlo.
3. Sopa de frijol mungo
Los frijoles mungo son conocidos como el "Valle de la Ayuda". La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce y frío, elimina el calor y alivia el calor del verano, sacia la sed y alivia la inquietud. Es un ingrediente comestible y medicinal. Prepara sopa con frijoles mungo, agrega un poco de azúcar de roca y cómela con los frijoles hervidos. Es una bebida de verano imprescindible para muchas personas para aliviar el calor todos los días.
4. Té de melón de invierno
El "Compendio de Materia Médica" registra que el melón de invierno tiene un sabor dulce y fresco, y tiene efectos de diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, aclara. el estómago y reducir el fuego. Es muy adecuado para “tonificar” en verano y puede ser diurético y quitar el calor. Para los amantes de la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días en verano puede prevenir las ampollas en la piel. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo, quitarle las semillas, cortarlo en trozos, guisarlo en agua hasta que esté suave y podrido, puedes beberlo directamente, o puedes triturarlo con una licuadora y filtrarlo, agregarle un un poco de azúcar y tendrás el original té de melón de invierno, que no te engordará.
5. Jugo de raíz de loto fresco
El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor y aliviar la inquietud, sacia la sed y los vómitos. Si la raíz de loto fresca se lava y se corta en rodajas, se agrega una cantidad adecuada de azúcar y se decocta en sopa en lugar de té, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Es una buena medicina en verano.
En segundo lugar, frutas de verano
1. Melón Hami
El melón Hami es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, fibra dietética, caroteno y pectina. , azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, fósforo, sodio, potasio. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo y puede usarse como producto terapéutico para la anemia. Si te sientes cansado, inquieto o tienes mal aliento con frecuencia, comer melón puede mejorarlo. Aunque el melón no es una fruta de verano, puede prevenir eficazmente que las personas se quemen con el sol. El melón es rico en antioxidantes, que pueden mejorar eficazmente la capacidad de las células para resistir la protección solar y reducir la formación de melanina en la piel. Además, comer medio melón todos los días puede complementar las vitaminas C y B solubles en agua, que pueden garantizar las necesidades del cuerpo para mantener el metabolismo normal.
2. Sandía
La sandía es realmente buena, especialmente en verano. Tiene una función especial, como eliminar el calor y reponer potasio. , su sabor es dulce y delicioso. La sandía no sólo es rica en agua, sino también en nutrientes. Contiene proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, potasio, fructosa, vitamina A y vitamina C, y también contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La sandía también es una fruta de belleza natural. El jugo de sandía contiene una variedad de aminoácidos con actividad fisiológica de la piel, como la citrulina, que es fácilmente absorbida por la piel, hidrata la piel del rostro y brinda protección solar y blanqueamiento.
Para aliviar el calor, muchas personas suelen sacar la sandía del frigorífico y comerla directamente. De hecho, lo mejor es dejarlos media hora antes de comer. La sandía es un alimento crudo y frío, y la refrigeración aumentará su frescura. Si come demasiado, el tracto gastrointestinal se estimulará repentinamente, lo que fácilmente puede provocar contracciones y espasmos, lo que provocará pérdida de apetito, indigestión, disminución de la resistencia gastrointestinal y distensión abdominal y diarrea.
3. Melón Hami
El melón de invierno es de naturaleza dulce y fría, y tiene los efectos de calmar la sed y la diuresis, aliviar la irritabilidad y aliviar el calor, eliminar los triples quemadores y prevenir el golpe de calor. y enfriamiento.
Sus pedicelos contienen "cucurbitacina", que puede usarse para tratar la ictericia, la hepatitis infecciosa tipo ictericia y la cirrosis hepática. La pulpa de guar también puede tratar las llagas en la boca y la nariz. Las semillas de melón tienen efectos disipadores de calor, desintoxicantes y diuréticos y pueden usarse para tratar el dolor de pulmón. Sin embargo, los pacientes con deficiencia de bazo y estómago, diarrea, vómitos con sangre y hemoptisis no deben consumirlo.
4. La fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta de temporada en mayo y junio. El fruto es enorme y jugoso. Debido a que hay pocas plagas y enfermedades durante el proceso de cultivo, puede crecer de forma natural sin utilizar pesticidas. En teoría, es un alimento verde no tóxico y libre de contaminación, lo que lo convierte en un gran regalo en el caluroso verano. Pero, de hecho, lo que es más valioso son las propiedades inherentes de la fruta del dragón, que puede desintoxicar, antienvejecer, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Se produce en temporada y puede ayudarnos a prevenir y resolver muchos problemas. causado por el calor y la humedad.
5. Lichi
El lichi tiene un alto valor nutricional y es especialmente beneficioso para el aporte nutricional del organismo. Cuando miras su cremosidad translúcida, piensas en una piel suave. De hecho, los lichis son realmente buenos para la piel. Los lichis son ricos en vitaminas que pueden promover la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos pequeños, prevenir las pecas y suavizar la piel. El jugo de lichi es dulce y rico en azúcar, lo que puede reponer energía y aumentar la nutrición.
Aunque los lichis son buenos, conviene consumirlos con moderación. Los expertos recuerdan que no se deben comer grandes cantidades de lichis de forma continua. Para los niños, es mejor no comer a los niños con calor interno severo, y a los niños normales comer lo menos posible; para los ancianos, las personas con estreñimiento deben tratar de no comerlo, especialmente los pacientes con enfermedades hepáticas, renales y diabéticas; ¡Y las enfermedades gastrointestinales deben consumirlo con precaución!
A día de hoy, los lichis siguen en plena floración. Este debería ser el primer recuerdo de lichis que cada uno de nosotros tenga. Sigue siendo un recuerdo de la infancia. Cada fruta tiene diferentes valores nutricionales y tiene efectos milagrosos en diferentes condiciones humanas en diferentes lugares, en diferentes momentos, siempre que puedas captar estas características.
¿Cuáles son algunas bebidas de verano? 2 1. Agua de diente de león.
El diente de león es una planta silvestre común en las zonas rurales y tiene un alto valor de aplicación. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar los nudos. El diente de león contiene grandes cantidades de minerales y caroteno, que pueden ayudar a tratar la indigestión y el estreñimiento; las hojas y los rizomas del diente de león tienen propiedades antiinflamatorias. Beber una taza de agua de diente de león todos los días en verano puede eliminar el calor y aliviar la fatiga física.
2. Zumo de melón amargo
El melón amargo es una verdura de temporada de verano que puede eliminar el calor y adelgazar. El melón amargo es rico en vitamina C, que puede ayudar a desintoxicar, reducir la presión arterial, el azúcar y los lípidos en sangre y acelerar el metabolismo. Lavar el melón amargo, cortarlo en trozos y sofreírlo hasta obtener su jugo para desintoxicar y nutrir la piel.
3. Té de Houttuynia cordata
Té de Houttuynia cordata. Es un tipo de alimento que tiene el mismo origen que las medicinas y los alimentos. Puede ayudar a combatir los virus y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. Además, Houttuynia cordata. También puede mejorar la capacidad fagocítica de las células y mejorar el sistema inmunológico y la resistencia.
4. Té de menta
Beber una taza de té de menta en verano, que resulta refrescante y reconfortante. La menta es de naturaleza fría y tiene efectos desintoxicantes, disipadores de calor y espíritus malignos. La menta se puede secar o comer directamente. De hecho, la menta fresca preparada en agua puede descomponer los nutrientes y prevenir y tratar los dolores de cabeza y de garganta causados por el calor del verano.
5. Jugo de Limón
Beber un vaso de limonada con hielo en verano no sólo puede prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, aliviar la tos y reducir las flemas, sino que también aporta cuidado y belleza a la piel. El limón es rico en vitamina C, que puede eliminar sustancias nocivas del cuerpo y retrasar el envejecimiento de la piel. Además, la vitamina C que contiene puede promover la producción de colágeno y mantener la elasticidad de la piel.