¿Cuál es el motivo de los pezones oscuros de mi novia? ¿Cómo se cuidan las mujeres con pezones oscuros?
1. Razones del ennegrecimiento del pezón
1. Usar ropa interior áspera
Los senos son muy frágiles. Si el material de la ropa interior femenina es demasiado áspero, seguirá frotando la areola después de usarla, caminar o hacer ejercicio, lo que provocará el depósito de melanina y oscurecerá los senos.
2. Embarazo temprano o después de un aborto espontáneo.
Después de que una mujer queda embarazada, sus senos sufrirán algunos cambios. La areola se hará más grande, el volumen del seno aumentará y, a menudo, el seno se sentirá lleno y con hormigueo. Las pequeñas partículas en la areola serán particularmente prominentes, pareciendo una "erección", y el pezón se volverá negro.
3. Factores genéticos o de enfermedad
Por ejemplo, la vida sexual excesiva conduce a un oscurecimiento. Esto debe estudiarse, pero la genética tiene una cierta base fáctica. Sin embargo, cuando las mujeres tienen trastornos endocrinos, algunas enfermedades, como los bultos en los senos y los fibromas uterinos, pueden causar enfermedades del sistema inmunológico y osteoporosis. Si trata enfermedades endocrinas, debe comenzar con el equilibrio endocrino.
4. El estancamiento del Qi provoca el ennegrecimiento.
En la vida diaria, si la presión familiar o laboral aumenta, la inmunidad de la mujer disminuirá, provocando la invasión de algunos virus y trastornos del Qi. Además, las mujeres son más sensibles, por lo que habrá algunos factores internos como la inestabilidad emocional, la irritabilidad y la depresión que alterarán el flujo de qi y sangre en el cuerpo, provocando trastornos endocrinos y pezones oscuros.
2. Cómo cuidar los senos
1. No abuses del cuidado de la salud
Intenta no utilizar productos para el cuidado de la salud con fines de belleza y realce de senos mucho tiempo, porque la mayoría de estos productos para el cuidado de la salud contienen estrógeno. El uso excesivo a largo plazo de estrógenos en las mujeres puede inducir hiperplasia mamaria y otras enfermedades.
2. Masajear los senos con regularidad
El cuidado de la salud de los senos no solo puede desbloquear los conductos mamarios mediante el masaje, sino que también puede influir en el agrandamiento de los senos y las molestias durante la menstruación. ser aliviado de esta manera.
3. Mantener un descanso normal
El descanso normal es muy importante para el cuerpo humano. Si a menudo se queda despierta hasta tarde y no toma descansos a tiempo, aumentará su riesgo de sufrir enfermedades mamarias. Debido a que el metabolismo del cuerpo y la circulación sanguínea durante la noche son muy importantes para la salud, dormir suficiente tiempo y un horario regular es una forma de reparar y mantener mejor los senos durante la noche.
4. Come regularmente
No hagas demasiada dieta. La dieta puede controlar la cantidad de grasa corporal y los alimentos que contienen suficientes grasas y proteínas pueden enriquecer la grasa almacenada en varias partes del cuerpo. La mayor parte del tejido interno de la mama es grasa. Sólo con suficiente grasa se pueden tener unos senos regordetes. Puedes comer algunos alimentos como pescado, carne, leche fresca, etc. , ayuda al desarrollo saludable de los senos, retrasa la flacidez mamaria e inhibe la recurrencia de la hiperplasia mamaria.
5. Utilice un sujetador adecuado
Un sujetador demasiado pequeño impedirá que los senos "respiren", y un sujetador demasiado grande provocará la flacidez de los senos. Sólo un sostén que se adapte a ti hará que tus senos estén más sanos. Vale la pena señalar que los sujetadores no se deben usar durante más de 18 horas al día, especialmente la ropa interior ajustada. Para no afectar la función de desintoxicación de los ganglios linfáticos axilares.
6. Haz ejercicios para el pecho
El ejercicio hace que las personas estén más saludables. La gente necesita ejercicio y los senos no son una excepción. Los ejercicios simples de expansión de los senos pueden hacer que sus senos estén más firmes y tensos, promover la circulación sanguínea y relajar los músculos, evitando el riesgo de flacidez y enfermedades. De hecho, también es bueno tomarse un tiempo para hacer ejercicios de expansión de los senos en su tiempo libre. Por ejemplo, cruce las manos sobre el pecho, levántelo por encima de la cabeza, manténgalo así durante 10 segundos y luego invierta el pecho para variar. y repita de 5 a 10 veces.
3. Técnicas comunes de aumento de senos
1. Usar ropa interior para dormir
¿Qué? ¿Dormir en ropa interior? ! Sí, has oído bien, duerme en ropa interior. Sin embargo, la ropa interior a la que se refiere el editor aquí no es el tipo de ropa interior con función moldeadora que sueles usar, sino ropa interior especializada para dormir. Durante el sueño, debido a las diferentes posiciones para dormir, los senos se expandirán involuntariamente bajo la acción de la gravedad. Las mujeres que tienen la costumbre de dormir boca abajo tienen más probabilidades de tener senos pequeños. Al dormir, puede elegir ropa interior especial para dormir, que tiene un buen efecto de agrandamiento y modelado de los senos sin causar ninguna presión sobre los senos, lo que garantiza que se sienta cómoda.
2. Consume más alimentos para los isquiotibiales.
Los tendones son ricos en coloides y son nutrientes esenciales para el pecho. Mirando a su alrededor con atención, la mayoría de las niñas con pechos regordetes tienen la costumbre de comer manitas de cerdo y patas de pollo. Como patas de cerdo, rabo de cerdo, ternera, pepino de mar, etc. ..todos los alimentos son ricos en encías. Si quieres agrandar tus senos, incorpora rápidamente estos alimentos a tu dieta.
3. Yoga para agrandar los senos
El yoga tiene un muy buen efecto moldeador y adelgazante. Hay muchos movimientos en el yoga que están específicamente dirigidos al entrenamiento del pecho y tienen el efecto de levantar y adelgazar. dando forma al pecho. Muchas mujeres tienen senos pequeños debido a una postura incorrecta, joroba y otros malos hábitos. Practicar yoga es un buen momento para relajarse y estirar los músculos. Busque un profesor profesional o utilice la enseñanza por vídeo para practicar.
Natación para agrandar los senos
La natación es uno de los ejercicios aeróbicos más eficaces para perder peso y moldear el cuerpo. En el caluroso verano, la natación también es la actividad más relajante. La natación no sólo es buena para tus pulmones y te mantiene en forma, sino que también ayuda a tonificar tus senos.
En varios estilos de natación, especialmente mariposa y estilo libre, los músculos del pecho pueden volverse fuertes y regordetes.
5. Ejercicio de expansión del pecho
Aunque el ejercicio de expansión del pecho es sencillo, puede ejercitar eficazmente los músculos de los hombros, el pecho y la espalda. Es uno de los mejores ejercicios de expansión del pecho. . Pero debes prestar atención a los estándares de movimiento al expandir tu pecho, prestar atención a tu respiración durante el proceso y mantener tu pecho erguido en todo momento.
Flexiones
Además de expandir el pecho, las flexiones también pueden ejercitar los músculos del pecho para lograr el propósito de agrandar los senos. Solo se necesitan unos 10 minutos para completar una serie de flexiones todos los días, lo que puede ejercitar eficazmente los músculos del pecho, mejorar el soporte de los senos, promover la circulación sanguínea del pecho y mantener la elasticidad de la piel del pecho. Esto es absolutamente beneficioso.
7. Masaje con aceites esenciales para agrandar los senos
El masaje puede abrir eficazmente los ganglios linfáticos, promover la circulación sanguínea y también es muy eficaz para el nuevo desarrollo de los senos. Los aceites esenciales pueden promover la absorción de la piel y estimular la secreción de la glándula pituitaria, enzimas y hormonas. Definitivamente no es difícil remodelar unos senos hermosos eligiendo aceites esenciales regulares y utilizando técnicas razonables de masaje de senos.
¡Se recomienda realizar un masaje para agrandar los senos antes de acostarse todos los días para obtener el mejor efecto!