¿Qué significa la temporada de rocío frío?
El rocío frío es el decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares del calendario lunar, y es el quinto término solar del otoño, presagiando el inicio oficial de la temporada de otoño; al 9 en el calendario gregoriano cada año 10. Cuando el sol aparente alcanza la longitud 195. "Los veinticuatro términos solares" dice: "En septiembre, el rocío está frío y se condensará". El rocío frío significa que la temperatura es más baja que la del rocío blanco, y el rocío en el suelo es más frío y se condensará en escarcha. .
En la estación del rocío frío, el otoño ha entrado en Nanling y la vasta zona del norte, el final del otoño ha entrado en el noreste y el invierno ha entrado o está a punto de entrar en el noroeste. La temperatura baja gradualmente. Los tres términos solares de rocío blanco, rocío frío y primera helada indican el fenómeno de la condensación del vapor de agua, y el rocío frío es la transición de frío a frío. Por la noche, al mirar el cielo estrellado, descubrirá que las estaciones en el cielo estrellado cambian y que el "gran Marte" que representa el pleno verano se ha hundido hacia el oeste. Podemos escuchar vagamente los pasos del invierno.
En la estación del rocío frío, el otoño ha entrado en Nanling y las vastas áreas al norte de ella, y el invierno ha entrado o está a punto de entrar en las regiones noreste y noroeste. En la capital, Beijing, se pudo observar la primera helada en años. Además de las nevadas que ocurren durante todo el año en la meseta Qinghai-Tíbet, las nevadas generalmente han comenzado en el noreste y el norte de Xinjiang.
El significado del rocío frío:
Los libros históricos registran: "Dou Zhi Han Jia es el rocío frío. Cuando hace frío, se condensa, por eso se le llama rocío frío". Y "Cuando el rocío esté frío, se condensará". "Condensación" significa que debido a la llegada del rocío frío, el clima pasa de cálido a frío, y todo crece con el frío y decae gradualmente. Esta es la estación de alternancia. frío y calor. En la naturaleza, el yin y el yang qi comienzan a cambiar, el yang qi disminuye gradualmente y el yin qi crece gradualmente. Nuestras actividades fisiológicas también deben adaptarse a los cambios de la naturaleza para garantizar el equilibrio fisiológico (yin y yang) del cuerpo.
La medicina tradicional china enfatiza "nutrir el yang en primavera y verano, y nutrir el yin en otoño e invierno" en las cuatro estaciones de preservación de la salud. Por lo tanto, debes prestar atención a mantener la energía yang en tu cuerpo en otoño. Cuando el clima se vuelve más frío, es el momento en que la energía yang del cuerpo humano se acumula y la esencia yin se almacena en él. Por lo tanto, el mantenimiento de la esencia yin debe ser lo principal. En otras palabras, la preservación de la salud en otoño es inseparable. el principio de "nutrir y cosechar"
El otoño ha sido el otoño dorado desde la antigüedad. Entre los cinco elementos, los pulmones pertenecen al oro, por lo que el qi de los pulmones corresponde al qi dorado del otoño. "El otoño dorado es una época de sequedad". En este momento, la sequedad de los espíritus malignos puede invadir fácilmente el cuerpo humano y consumir la esencia Yin en los pulmones. Si no se mantiene adecuadamente, el cuerpo humano sufrirá una serie de síntomas de sequedad otoñal como garganta seca, nariz seca y piel seca.
Por lo tanto, la dieta de finales de otoño debe nutrir el yin e hidratar la sequedad (pulmones). Los antiguos decían: "En otoño es mejor comer cáñamo para humedecer la sequedad". En esta época conviene comer más alimentos blandos como sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, productos lácteos, etc., y en al mismo tiempo, aumentar la cantidad de pollo, pato, ternera, hígado de cerdo, pescado, camarones, dátiles, ñame, etc. puede mejorar la condición física; coma productos menos picantes, como pimientos, jengibre, cebollas y ajo, porque come; Demasiada comida picante puede dañar fácilmente la esencia yin del cuerpo humano.