¿Cuáles son los beneficios de comer longan en la estación fría?

El frío (1,5 este año) y el Gran Festival del Frío (1,20 este año) son los términos solares más fríos del año y también son momentos en los que el corazón, los riñones y el yang sufren fácilmente deficiencias. El Yang Qi es muy importante para las actividades de la vida humana y el clima frío es particularmente fácil de dañarlo. Por lo tanto, durante el frío leve y el frío intenso, se debe reponer el Yang Qi y se deben utilizar los términos solares para calentar el corazón y activar la circulación sanguínea. Como dice el refrán, "El frío severo en el Frío Menor provoca masas de hielo". El Frío Menor (65438 5 de octubre de este año) y el Festival de Dahan (65438 20 de octubre de este año) son los términos solares más fríos del año. El Yang Qi es muy importante para las actividades de la vida humana y es especialmente fácil dañar el Yang Qi cuando hace frío. Por lo tanto, el Yang debe nutrirse durante los resfriados leves y los resfriados severos para calentar el corazón y promover la circulación sanguínea a través de términos solares. Longan es un buen producto que calienta el corazón y nutre la sangre. Hace frío desde un frío leve hasta un frío severo. Se recomienda cocinar a menudo gachas de longan en casa. El método específico consiste en tomar 15 g de carne de longan, 50 g de arroz y 50 g de arroz morado, lavarlos con la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el arroz esté podrido, especialmente tres días antes y después del período solar Xiaohan. Es mejor comer este tipo de papilla longan una vez al día. En cuanto a la vida diaria, acostarse temprano y levantarse tarde, es mejor no quedarse despierto hasta tarde. Debes conciliar el sueño a medianoche, es decir, lo mejor es conciliar el sueño entre las 9 y las 11. Las actividades al aire libre deben ser breves para evitar que el frío dañe la energía yang del cuerpo. Hay un viejo dicho: "Los resfriados pequeños y los resfriados severos son fríos sin viento". Es una costumbre tradicional que Xiaohan y Dahan coman arroz glutinoso por la mañana para protegerse del frío. La gente cree que el arroz glutinoso tiene un mayor contenido de azúcar que el arroz. Después de comerlo, sentirás calor por todas partes, lo que es útil para protegerte del frío. La teoría de la medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi, y es más adecuado comer arroz glutinoso en la estación fría. Además, el arroz glutinoso significa calidez y los "gorros de abrigo" son aún más auspiciosos desde principios de año hasta finales de año.

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