Las recetas femeninas para tonificar la sangre y regular la menstruación lucen bien cuando se comen.

Muchas mujeres tienen insuficiente Qi y sangre, lo que se manifiesta como tez pálida o menstruación irregular. ¿Sabes cómo ajustarlo? Puede probar los siguientes métodos para nutrir la sangre y regular la menstruación, que pueden tener el efecto de reponer el qi, nutrir la sangre y nutrir el yin. Echemos un vistazo a estas introducciones.

Pollo al vapor con baya de goji

20 g de baya de goji, 1 gallina, condimento adecuado. Coloque la baya de goji en la panza de pollo, agregue las cebollas verdes, el jengibre, la sopa clara, la sal, el vino de cocción y la pimienta al recipiente, cubra y cocine al vapor durante 2 horas, sáquelo, agregue el jengibre, las cebollas verdes, el glutamato monosódico y otros condimentos. bebe la sopa y come la carne.

La función es nutrir la sangre, el hígado y los riñones. Es adecuado para síntomas como mareos, mareos, ensoñaciones y olvidos, dolor y debilidad en cintura y rodillas, y espermatorrea causada por deficiencia hepática y renal. Este tipo de terapia dietética puede aliviar la insuficiencia hepática y renal y es útil para los dolores de cabeza y los mareos.

Huevos cocidos Danggui

9 gramos de angélica, 2 huevos, 50 gramos de azúcar moreno. Agregue agua para hervir a fuego lento la raíz de angélica para extraer el jugo, agregue los huevos y cocine hasta que estén cocidos, luego agregue el azúcar morena. Coma de 1 a 2 veces después de cada período menstrual.

Su función es reponer sangre y regular la menstruación, especialmente en mujeres con deficiencia sanguínea, menstruación irregular o debilidad física.

Sopa de goji y hongos negros

20g de hongo blanco, 25g de goji, 100g de azúcar de roca o azúcar blanca, 2 huevos. Después de remojar el hongo blanco, quitarle los tallos, lavar y escurrir la baya de goji y batir los huevos hasta que estén claros. Agrega agua a la cazuela, agrega las claras y el azúcar después de hervir, agrega la baya de goji y el hongo blanco cuando vuelva a hervir y cocina a fuego lento un rato.

La función es nutrir y fortalecer el organismo.

Si tienes insuficiente Qi y sangre o tienes menstruación irregular, debes prestar atención a algunos métodos de cuidado de la salud. Los métodos de terapia dietética anteriores pueden desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud, pueden nutrir el yin y reponer las deficiencias, y también pueden desempeñar un papel en la nutrición de la sangre y la regulación de la menstruación. Puedes probar este tipo de dieta.