¿A qué debo prestar atención cuando viajo en verano?

El verano es la temporada alta para viajar con amigos. Parece que sólo divirtiéndose puedes estar a la altura del gran sol exterior, el cielo azul, las nubes blancas, las montañas, el mar... ¿Cómo no? ¿Estar embriagado ante tan hermoso paisaje? Sin embargo, si quieres pasar un buen rato durante tu viaje, ¡debes conocer los siguientes consejos de viaje! !

La ropa cómoda es muy importante. Muchas personas piensan que al viajar deben vestirse muy bien y tener estilo, sin embargo, esa vestimenta muchas veces ignora su propia comodidad durante el viaje. , debes usar ropa cómoda, no usar zapatos nuevos y usar ropa de colores claros, holgada y casual. Debes traer algún equipo de protección solar, como sombrillas y sombreros, cuando viajes en verano.

Llevar medicamento anticalor para prevenir el golpe de calor. Las altas temperaturas son habituales, por lo que debes tomar medidas de protección al salir y asegurarte de tener un buen tiempo de descanso. Cuando sudes mucho, bebe más sal ligera. Agua y reponerla a tiempo. Para la sal perdida en el cuerpo, es mejor llevar consigo algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Rendan, aceite refrescante, bálsamo de tigre, Fengyoujing, Shidishui, agua Huoxiang Zhengqi, etc.

Domina las habilidades para beber agua para evitar la "intoxicación por agua".

Primero, bebe una cantidad adecuada de agua ligeramente salada. Beber un poco de agua ligeramente salada durante el viaje puede reponer las sales inorgánicas eliminadas por las grandes cantidades de sudor excretadas por el cuerpo humano. Lo más cómodo es añadir 1 gramo de sal a 500 ml de agua potable y beberlo en su momento. Esto no sólo puede reponer las necesidades del cuerpo, sino también prevenir el desequilibrio electrolítico.

En segundo lugar, bebe más agua en menores cantidades. Muchas personas están acostumbradas a decidir si necesitan beber agua en función de si tienen sed o no. De hecho, esto no es científico. Porque la sed es una señal importante de que se ha perdido el equilibrio hídrico del cuerpo. Durante el viaje, si tienes sed, no debes beberlo todo de una vez, sino varias veces y en pequeñas cantidades para facilitar la absorción del organismo. Una solución razonable es beber de 100 a 150 ml de agua cada vez, con un intervalo de media hora.

En tercer lugar, intenta evitar beber agua demasiado fría. Durante los viajes de verano, la temperatura corporal suele ser más alta y beber muchas bebidas frías puede provocar fácilmente enfermedades del sistema digestivo. Los expertos sugieren que los viajeros no deben beber bebidas a temperaturas inferiores a 5 grados centígrados, y es más científico beber agua ligeramente salada a unos 10 grados centígrados. Porque esto no solo puede lograr el propósito de enfriar y saciar la sed, sino que tampoco daña el estómago ni los intestinos, y también puede reponer la sal que necesita el cuerpo humano de manera oportuna.

Instrucciones de alojamiento

Conviene elegir un hotel ventilado y luminoso. Lo mejor es darse un baño caliente y remojar los pies antes de acostarse. debes frotar y masajear las plantas de los pies para mejorar la circulación sanguínea en las pantorrillas, es mejor no encender el aire acondicionado en toda la noche mientras duermes, para no resfriarte y sentirte débil al día siguiente.

Si ya has recibido estos consejos de viaje, ¡puedes emprender un viaje sobre la marcha! ! Como dice el refrán: Siempre hay un alma y un cuerpo en el camino. Ahora que brilla el sol, ¿por qué no dejar de lado las cosas triviales y dejar que el alma y el cuerpo se vuelvan uno? ¡El mundo es tan grande, ve y camina! ! !