¿Cómo tratar la tez cetrina y la falta de complexión de una mujer?

La tez femenina es cetrina y no se puede ajustar. La insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres puede provocar una tez apagada y, a veces, acné. Hay muchas razones para su piel oscura, algunas son razones de salud y otras son causadas por hábitos de estilo de vida. La siguiente comprensión de la tez cetrina de las mujeres no es muy ajustable.

Cómo tratar el cutis cetrino en la mujer: 1 1. Cómo tratar el cutis cetrino: Consume más alimentos que nutran la sangre y eliminen la humedad.

La mala complexión de algunas niñas es causada por una deficiencia del bazo, porque el bazo transporta y transforma el qi y la sangre. Si tienes una constitución de calor húmedo, puedes beber más papaya, ñame, sopa de semillas de loto, sopa de cebada y ñame, etc. , metaboliza el exceso de agua, agrega algunos dátiles rojos, longan, baya de goji, nueces y almendras para reponer la sangre.

2. Cómo corregir el cutis cetrino: Levántate temprano todos los días con un vaso de agua tibia con sal.

Las personas que sufren estreñimiento frecuente suelen tener la tez amarilla, debido a que permanece demasiado material en el intestino durante mucho tiempo, lo que producirá acumulación de toxinas. El agua tibia con sal puede limpiar los intestinos y el estómago cada mañana y mejorar gradualmente el color amarillento de la piel provocado por la acumulación de toxinas.

3. Cómo corregir una tez cetrina: No te quedes despierto hasta tarde.

Quedarse despierto hasta tarde es la principal causa de la tez amarilla. Quedarse despierto hasta tarde hará que su piel originalmente clara se opaque gradualmente y pierda su brillo. Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, no importa cuántos productos para el cuidado de la piel comas y qué tan buenos uses, tu tono de piel apagado no mejorará, por lo que debes intentar acostarte antes de las 11 en punto todas las noches.

4. Cómo corregir una tez cetrina: Reduce el tiempo que pasas online.

Cuando estás frente a la computadora durante mucho tiempo, los poros de la cara se obstruyen por las partículas acumuladas alrededor de la computadora debido a la electricidad estática y se hacen cada vez más grandes, lo que hace que la piel se vuelva más áspera y oscura. Por lo tanto, debes reducir el tiempo que pasas en línea. Si el trabajo es inevitable, se recomienda lavarse la cara cada 3 horas.

5. Cómo corregir el cutis cetrino: Bebe menos bebidas con cafeína.

Bebidas como el café, el té, los refrescos de cola y las bebidas deportivas contienen cafeína en mayor o menor medida. Una ingesta excesiva de cafeína puede provocar trastornos del sueño y empeorar el cutis. Se recomienda beber menos cantidad de estas bebidas, beber más agua y zumos recién exprimidos y reducir el consumo de cafeína.

¿Cómo corregir la tez cetrina de la mujer? 2. Tez pálida o cetrina antiestética.

Causa: deficiencia de sangre

Si el color de la piel es pálido o cetrino, se debe principalmente a una deficiencia de sangre. Estas mujeres suelen sentirse muy cansadas, mareadas y, a veces, tienen palpitaciones del corazón.

Autoexamen: Observe el cuerpo de la lengua y encontrará que la saburra de la lengua es fina y blanca, y la sangre menstrual también es de color claro.

Acondicionamiento: En este caso, se puede comenzar con la reposición de sangre. Cuatro productos fácilmente disponibles en el mercado son de gran ayuda. Sin embargo, cabe señalar que "Rehmannia glutinosa" debe usarse para nutrir la sangre y calentarla. Al mismo tiempo, se puede agregar astrágalo o ginseng para ayudar a promover el qi. Comer anguila estofada con regularidad funciona bien.

Recetas recomendadas

Sopa Siwu potenciadora de la sangre

Ingredientes: pollo, raíz de angélica, raíz de peonía blanca, rehmannia glutinosa, baya de goji, canela.

Ejercicio:

1. Lavar el pollo procesado, escaldarlo en agua hirviendo durante un minuto y sacarlo.

2. Envuelve las ramitas de canela con tela no tejida.

3. Vuelva a agregar agua fría a la olla, agregue el pollo, la angélica, el Chuanxiong, la Rehmannia glutinosa, la raíz de peonía blanca, la baya de goji, las ramitas de canela y deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante dos horas.

Consejos:

1. Si estás embarazada no pongas ramitas de canela.

2. Esta sopa se consume mejor antes y después de la menstruación.

3. Si no te gusta el fuerte sabor de la medicina tradicional china, también puedes sacar los materiales medicinales en el momento adecuado según tu concentración favorita.

4. Al beber, puedes añadir un poco de sal al gusto según tu propio gusto.

Feo y oscuro.

Causa: insuficiencia de qi renal

El color oscuro de la piel suele ser causado por una insuficiencia de qi renal, lo que conduce a la pérdida de fluido vaginal. Por lo tanto, es necesario reponer el qi renal para ayudar. Metabolismo de la melanina y hace que la piel sea más tierna.

Autoexamen: La insuficiencia de qi renal suele deberse a estar demasiado cansado. Me siento muy cansado y tengo mal apetito.

Acondicionamiento: la medicina tradicional china cree que "la tensión daña el qi del riñón". Si el qi del riñón es insuficiente de forma innata, debe reponerse y el bazo debe reponerse pasado mañana.

Los alimentos tonificantes de los riñones de uso común y fácilmente disponibles incluyen pasta de sésamo negro, longan, etc. Polygonum multiflorum es el material medicinal más común. Si tiene deficiencia de bazo, también puede agregar dangshen y astrágalo, y la cáscara de mandarina también es una buena medicina para regular el qi.

Receta recomendada

Ingredientes: 1 kilogramo de cordero, 500 gramos de carne de tortuga, 30 gramos de acónito cocido, 20 gramos de baya de goji, 15 gramos de angélica, 10 gramos de jengibre rallado y vino de cocina, carne de cerdo 200 gramos de aceite, 5 gramos de sal refinada, 2 gramos de glutamato monosódico.

Ejercicio:

1. Lavar la carne de tortuga y el cordero, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, sacarlos, lavarlos en agua fría, cortarlos en trozos pequeños y reservar. aparte.

2. Remojar el acónito, la baya de goji y la angélica cocidos en agua tibia, lavar con agua fría y reservar.

3. Lavar la cazuela, ponerla al fuego, añadir la carne de tortuga, el cordero, el apio cocido, la baya de goji y la angélica, tapar la cazuela, llevar a ebullición y añadir el vino de cocción, la sal refinada, y cocine el jengibre rallado.

4. Cocine a fuego lento durante 3 a 4 horas, agregue glutamato monosódico al gusto, retire del fuego y sirva.

Eficacia: Nutre los riñones.

Cara fea, cara azul

Causa: frío de palacio

El color de la piel de las personas con frío de palacio es en realidad blanco, lo que también se debe a una cantidad insuficiente de sangre. La piel es tan blanca que no se ve bien.

Autoexamen: Las mujeres de este tipo suelen comer demasiada comida fría, o les gusta permanecer en habitaciones con aire acondicionado en verano, lo que provoca la llamada constitución uterina fría. Debido a la falta de calor interno, son propensas al frío y a la dismenorrea.

Acondicionamiento: Para calentar los meridianos y disipar el frío. Una vez mejorada la deficiencia y la constitución fría, la tez sonrosada mostrará naturalmente la blancura de la piel. Canela (ramita de casia), mortero, acónito, asarum, etc. Se puede utilizar. Para una dieta sencilla, puedes beber agua caliente con jengibre y azúcar moreno. Fumar el ombligo con hojas de artemisa también puede calentar los meridianos, disipar el frío y mejorar el cutis.

Recetas recomendadas

Sopa caliente de palacio

Este tipo de comida puede calentar y reponer la energía yang de la parte inferior del cuerpo. A menudo la comían todos los meses. Concubinas de la dinastía Qing.

Ingredientes: 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 Cordyceps sinensis, 1 huevo, un poco de sal.

Método: cocer al vapor en natillas de huevo y comer.

Eficacia: El consumo prolongado puede regular el resfriado uterino, lo que resulta más eficaz que la ingesta de medicamentos.

Sopa de Angélica y Cordero

15g cada uno de Angelica sinensis y Codonopsis pilosula, 30g de Astrágalo, 10g de jengibre y 500g de cordero. Cortar el cordero en rodajas, envolverlo en una gasa médica y freírlo en agua hasta que la carne esté cocida. Bebe sopa y come carne.

Eficacia: El Ginseng y el Astrágalo nutren el Qi, el cordero nutre la sangre, la Angelica sinensis nutre la sangre, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor, y el jengibre calienta el cuerpo y fortalece el estómago.

¿Cómo corregir la tez cetrina de la mujer? 3. Anemia

La mayoría de las mujeres tendrán anemia, lo que puede causar una tez oscura. Por lo tanto, dependiendo de la situación de anemia, se recomienda que las niñas coman más alimentos que contengan hierro, como hongos negros, algas, nostoc, bolsa de pastor, semillas de sésamo negro, almidón de raíz de loto, etc. Y también come algunos alimentos que mejoran la sangre, como hígado de animal, dátiles rojos, carne magra, longan, angélica, etc.

1. Gachas de mijo moreno: el mijo calienta el estómago, el azúcar moreno y los dátiles rojos nutren la sangre; remojar el mijo durante 30 minutos, quitarles el corazón a los dátiles rojos y cortarlos en trozos para su uso posterior; Primero hierva agua en una olla, luego agregue el mijo y cocine hasta que el mijo florezca, luego agregue los dátiles rojos, revuelva bien y continúe cocinando. Después de que los dátiles rojos estén hervidos, agregue el azúcar moreno y sirva.

2. Sopa nutritiva de maní, dátil rojo y sangre: Lavar los dátiles rojos, el maní y los hongos, ponerlos en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. a fuego lento hasta que el maní esté cocido, agrega el azúcar moreno y cocina a fuego lento un rato, listo para comer.

3. Sopa de semilla de loto y longan: 30 gramos de semilla de loto y carne de longan, 20 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Remojar las semillas de loto, pelarlas, lavar sus corazones, ponerlas en una cazuela junto con la carne de longan lavada y los dátiles rojos, añadir agua y sofreír hasta que estén crujientes, añadir azúcar de roca al gusto. Beba sopa y coma semillas de loto, dátiles rojos y carne de longan antes de acostarse, 1 o 2 veces por semana. Esta prescripción tiene el efecto de nutrir el corazón, fortalecer el bazo y el estómago, y es adecuada para la anemia, la neurastenia, las palpitaciones, los olvidos y el sueño inquieto.

4. Huevos cocidos con baya de goji y dátiles rojos: 1 g de baya de goji, 10 dátiles rojos y 2 huevos. Hervirlos juntos, quitarles la cáscara y cocinar durante 10 minutos. Coma huevos y beba sopa una vez al día o cada dos días. Tiene los efectos de reponer la fatiga, reponer el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Puede usarse para tratar la anemia y también para regular la debilidad física, los mareos, el olvido, el insomnio y la pérdida de la visión.

En segundo lugar, deficiencia del bazo

Una tez pálida se debe principalmente a una deficiencia del bazo y a una mala circulación sanguínea; si la cara está amarilla y la orina es amarilla, se trata principalmente de ictericia. La ictericia se puede dividir en ictericia Yang e ictericia Yin. El brillante es Yang Huang, que es la fumigación de la humedad y el calor. El oscuro es como fumar, que es el estancamiento de la fría humedad. Si es amarillo y graso, significa deficiencia del bazo y mala suerte, lo que provoca retención de líquidos.

1. Gachas de los ocho tesoros: 5 gramos de semillas de loto, semillas de gorgona, semillas de coix, ñame, longan, dátiles rojos, lentejas blancas, 100 gramos de arroz japónica, hervidos y comidos. Puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el cuerpo y es adecuado para personas con debilidad física, pérdida de apetito y falta de qi y sangre.

2. Gachas de ñame y cebada: 50 gramos de ñame, 15 gramos de cebada y 100 gramos de arroz japónica. Puede reponer el qi, fortalecer el bazo, detener la diarrea y es adecuado para la anorexia, la hinchazón y las heces blandas causadas por la debilidad del bazo y el estómago.

Tercera vida, caótica

La rutina diaria irregular conduce a trastornos metabólicos, desintoxicación sucia y tez apagada. Respecto a este tema, lo que podemos hacer es cambiar nuestro horario de trabajo y descanso, acostarnos temprano y beber más agua al mismo tiempo, para que la función metabólica del cuerpo funcione mejor y el cuerpo pueda mantener una mejor salud.

En cuarto lugar, no hay suficiente ejercicio

Creo que a muchas chicas ya no les gusta el ejercicio. Como no podía persistir y siempre me sentía demasiado cansado, no hacía suficiente ejercicio. De hecho, si no hacen ejercicio durante demasiado tiempo, dejarán el cuerpo en un estado lento y las toxinas del cuerpo no podrán eliminarse. Las toxinas pueden acumularse demasiado en sus cuerpos, provocando que aparezca en la superficie un estado amarillento oscuro de sus cuerpos. En este tema, deberíamos hacer más ejercicio. Por la noche podemos hacer jogging durante media hora después de cenar, o dar un paseo después de cenar. De todos modos, es una buena opción para ponerse en movimiento, no permanecer aburrido todo el tiempo. Esto no sólo hará que tu cara se vea fea, sino que también hará que tu cuerpo colapse.

En quinto lugar, el desmaquillado no es exhaustivo.

Las niñas nacen para amar la belleza y maquillarse es algo normal, por lo que desmaquillarse es especialmente importante. Si te vas a casa maquillada durante un día sin quitártela, la piel de tu rostro estará insoportable y se producirán diversos problemas, como una tez apagada, a la que le seguirán puntos negros y acné. Por lo tanto, si quieres mantener el brillo encantador de tu rostro, debes insistir en utilizar un buen desmaquillante. Lo mejor es masajear con movimientos circulares para eliminar completamente el maquillaje.

Sexto, cuidado inadecuado de la piel

Si el cuidado de la piel no se hace bien, también dará lugar a una piel oscura y amarilla. Si la piel está seca o desnutrida, la piel se volverá de color amarillo oscuro y opaca. Normalmente cuidamos bien nuestra piel después de limpiarla. El agua y la leche hidratantes son imprescindibles, así como la crema hidratante. Debemos aplicar la mascarilla facial dos o tres veces por semana y recordar masajear el rostro con aceite de masaje todos los días. Esto puede eliminar mejor las toxinas de la piel del rostro y hacer que el rostro esté más blanco y brillante.

7. La cutícula es demasiado gruesa

Si la cutícula de tu rostro es demasiado gruesa, también hará que tu rostro luzca apagado, por lo que exfoliar una vez a la semana es imprescindible. Indispensable.

La medicina tradicional china nos dice que la mayoría de los problemas del cuerpo son causados ​​por no mantener el calor. Especialmente en la fría primavera, las amigas deben prestar atención a mantenerse calientes y evitar las manos frías. Es mejor que los pacientes con diarrea se mantengan calientes en el ombligo; Coma menos frutas, verduras o bebidas frías y beba más té de jengibre todos los días.