Susceptible al frío En la estación fría severa, los médicos recetan personalmente alimentos y bebidas para deshacerse del frío externo.

"El cielo está frío y el suelo está helado y no hay viento". El Gran Frío es el último de los veinticuatro términos solares, y también es el período más frío del año en la mayor parte de nuestro país. El viento es fuerte, la temperatura es baja y la nieve del suelo no se derrite, presentando un escenario frío de hielo y nieve. Guo Wei, médico tratante del Departamento de Nutrición del Hospital Dongfang de la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo que en este momento, el mal frío está en temporada y el cuerpo humano se ve afectado fácilmente por el mal frío externo y causa enfermedades. "El viento frío exógeno puede provocar síntomas como aversión al frío, fiebre, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y dolor en las extremidades. Algunas medicinas tradicionales chinas picantes y cálidas se utilizan habitualmente en la práctica clínica para aliviar los síntomas, como el jengibre, las cebollas verdes y la nepeta. , saposhnikovia, hojas de perilla, etc." Además, Guo Wei También se proporcionan dos hierbas comunes contra el resfriado que se pueden utilizar para aliviar los síntomas leves del resfriado. Aprende rápidamente.

Si sufres de viento frío externo y dolor de cabeza, prueba las gachas de Fangfeng.

Ingredientes: 10 gramos de cortavientos, 2 cebolletas, 10 gramos de arroz japónica.

Método de preparación: En primer lugar, se hierven las chirivías y las cebolletas para extraer el jugo y quitar los residuos. Después de cocinar el arroz japónica en papilla según el método convencional, mezcle la mezcla con la papilla.

Cómo consumir: Tomarlo cada mañana y noche.

Función: Esta dieta medicada tiene las funciones de disipar el viento, aliviar la superficie, dispersar el frío y aliviar el dolor. Es adecuada para personas que sufren fiebre, escalofríos, sudoración espontánea, dolor de cabeza y dolor corporal después de exógenos. viento frío. Fangfeng tiene las características de picante, cálido, húmedo y no reseca, y tiene las funciones de disipar el viento, aliviar la superficie, dispersar el frío y aliviar el dolor. La cebolleta blanca puede inducir la sudoración, aliviar los síntomas, disipar el resfriado y aliviar el yang, y se utiliza principalmente para tratar resfriados leves y resfriados. Combinado con resistente al viento, puede mejorar el efecto de la sudoración y aliviar la piel. La medicina tradicional china cree que "la combinación de a prueba de viento y cebollino blanco puede mejorar la eficacia del medicamento, logrando así efectos sistémicos". Finalmente, el arroz japonica utilizado en la prescripción tiene el efecto de calentar el medio y reponer el qi, ayudando a la medicina. ayudando a cortar el viento, y la cebolleta blanca haciendo transpirar y aliviando la piel.

Aplicabilidad: Esta dieta medicinal es adecuada para personas que tienen miedo al viento después de resfriarse.

Gachas de Schizonepeta para resfriados y fiebre, sudoración y alivio de síntomas

Ingredientes: 5 gramos de Nepeta, 3 gramos de menta, 5 gramos de tempeh y 50 gramos de arroz japonica.

Método de preparación: Hervir la nepeta, la menta y el tempeh durante 5 minutos (no demasiado), retirar el residuo y extraer el jugo para su uso posterior. Después de lavar el arroz japónica, cocínelo en papilla según el método convencional. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue la mezcla y finalmente cocínela en papilla.

Cómo tomar: Tomar dos veces al día con ropa de abrigo.

Función: Esta dieta medicada tiene las funciones de dispersar el viento, aliviar el exterior y despejar la cabeza. Es adecuado para aliviar la fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor de garganta y otros síntomas tras un resfriado. Schizonepeta es una de las medicinas tradicionales chinas más suaves para disipar el viento y aliviar los síntomas. Puede usarse para resfriados causados ​​por males externos, ya sea viento-frío o viento-calor. Clínicamente, se utilizan otros fármacos más específicos según la diferenciación del síndrome para lograr efectos terapéuticos. La menta es un medicamento de uso común para dispersar el calor del viento. Tiene el efecto de dispersar el calor del viento y aclarar la cabeza. El tempeh ligero tiene la función de aliviar la superficie, eliminar problemas y reducir el calor. La sudoración tiene un fuerte efecto en el alivio de la superficie.

Aplicabilidad: Esta dieta medicinal es más adecuada para personas cuyos síntomas de frío y calor no son evidentes, pero que presentan síntomas evidentes como fiebre y aversión al frío.