Ingredientes del término solar de rocío frío para prevenir la sequedad otoñal
Semillas de loto
Hablando de semillas de loto, de hecho, la temporada desde principios de verano hasta principios de invierno es madura. El loto de verano se cosecha antes y después del caluroso verano. Tiene suficiente nutrición, grano completo y buena calidad de carne. El loto de otoño cosechado después del comienzo del otoño es delgado, no ligeramente hinchado y tiene una boca dura. ¿Qué comer para mantener la salud después del rocío frío? Comer loto de otoño en otoño todavía se basa en menús de alimentos de temporada, que pueden nutrir el corazón y los riñones. Las semillas de loto se deben comer durante el período solar de rocío frío, porque las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el yin, lo cual es bueno para calmar la mente y nutrir el corazón, y también pueden desempeñar un muy buen papel en la prevención de la sequedad del otoño.
Ñame
La medicina tradicional china cree que el ñame puede reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, resolver la flema y promover la producción de líquidos. El ñame tiene las funciones de nutrir, mejorar la inmunidad, aliviar la tos, eliminar la flema y aliviar el asma. El ñame se puede cortar en rodajas para hacer té o en rodajas para hacer gachas. Tiene un buen efecto terapéutico en pacientes con tos y tuberculosis. Comer ñame durante el período solar de rocío frío puede reponer el qi y la sangre, ayudar a regular el principio de los fideos y también puede prevenir la sequedad del otoño.
Leche
Todo el mundo conoce los efectos de belleza de la leche. Es un producto sagrado para el cuidado de la piel durante todo el año. Ya sea que se tome interna o externamente, tiene excelentes efectos cosméticos. La razón por la que la leche protege la piel es que es rica en hierro, cobre y vitamina A. Estos elementos tienen buenos efectos embellecedores y pueden aumentar la actividad celular, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la tensión de la piel. También es un buen producto blanqueador. Beber leche puede mejorar la condición física, es beneficioso para combatir el envejecimiento y también puede prevenir la sequedad otoñal.
¿Cómo mantener la salud durante el período solar de rocío frío en otoño? Estos ingredientes pueden tener buenos efectos para la salud, como la leche, las semillas de loto y el ñame. Estos alimentos pueden nutrir el yin, humedecer la sequedad, calmar la mente y calmar la mente, y tienen un gran efecto e importancia para mejorar la condición física. Estos alimentos son aptos para el término solar de rocío frío.