¿Cómo tratar los ronquidos sin cirugía?
Tuve dolor de cabeza durante mucho tiempo porque la persona con la que dormía roncaba por las noches, porque eso afectaba mucho la calidad de mi sueño. Más tarde busqué en Internet y descubrí que muchas personas tenían los mismos problemas que yo.
¿Cuál es el punto? Miles de personas roncan de diferentes maneras, pero quienes lo padecen sólo tienen un estado de ánimo: el colapso, simplemente el colapso del capital.
Es posible que algunas personas sólo sepan acerca de los ronquidos, pero no sepan por qué roncan. También está el tipo de impacto que los ronquidos pueden tener en una persona, así que lo presentaré brevemente a continuación. Al final del artículo, también les presentaré un artefacto que mi compañero encontró muy efectivo después de usarlo. Con él, viví una vida feliz como la de un hada. ¡Es realmente agradable! Amigos que estén interesados recuerden leerlo!
1. Razones para roncar
Podemos pronunciar palabras debido a la actividad de varios músculos de la boca, la nariz y la faringe, y debido a las diversas cavidades de formas extrañas que se forman por la combinación de músculos a través del flujo de aire.
Cuando una persona está durmiendo, es imposible que los músculos de los labios, la lengua, las mejillas y la mandíbula formen varias cavidades a voluntad, pero siempre quedará un gran canal que es la garganta. . Una vez que esta "garganta" se estrecha y se convierte en un espacio, el sonido del aire al pasar se llama ronquido.
Las siguientes son cuatro razones para roncar:
1. Obesidad
Si una persona está demasiado gorda, habrá más grasa en su garganta, lo que provocará su ronquido. la tráquea se vuelve muy estrecha. Debido a que las vías respiratorias todavía están anchas durante el día, sus ruidos respiratorios serán normales durante el día.
Pero al descansar por la noche, la excitabilidad del sistema nervioso humano se reducirá y los músculos se relajarán, por lo que las vías respiratorias se bloquean fácilmente. Por tanto, las personas obesas tienen más probabilidades de roncar.
2. Enfermedad cardiovascular
Una vez que se produce la enfermedad cardiovascular, las vías respiratorias y la presión arterial se verán significativamente afectadas, y se producirán diversos grados de síndrome de apnea. La mayoría de las personas desarrollan hipoxemia, lo que provoca ronquidos. Por lo tanto, si una persona ronca con frecuencia, debe comprobar de inmediato si la causa es una enfermedad cardiovascular.
3. Estructura nasal anormal
Las estructuras nasales de algunas personas se bloquean durante el sueño, lo que también puede provocar que ronquen mientras duermen. Generalmente, hay muchos pacientes con pólipos nasales o tabique nasal desviado, lo que hará que la cavidad nasal se estreche y el flujo de aire a través de la cavidad nasal se obstruya hasta cierto punto, lo que naturalmente provocará ronquidos.
4. Subsalud
Con el ritmo de vida actual tan rápido, es concebible que la mayoría de los jóvenes de hoy estén bajo una gran presión en el trabajo y estén ocupados durante mucho tiempo. Quizás mucha gente sienta lo mismo. Si está demasiado cansado durante el día, roncará mucho durante la noche.
La razón de todo esto es que el cuerpo humano consume mucho más de lo habitual durante el día, por lo que las funciones del cuerpo se debilitan naturalmente, y la función de suministro de oxígeno del corazón tiene una tendencia a la baja significativa por la noche. Respirar fuerte para mantener el funcionamiento normal, por eso ronca.
2. El impacto de los ronquidos en los demás
Los ronquidos no solo afectan la calidad del sueño y la salud, sino que también afectan la calidad del sueño de quienes están a su lado. Es imposible que la persona que ronca lo note, pero para la persona que está al lado de la cama es un daño y una tortura "inaudibles e invisibles". Este tipo de tortura e influencia hará que la otra parte no pueda dormir, e incluso si se duerme, estará inestable. Cuando se despierte al día siguiente, estará aturdido y no podrá trabajar seriamente. Si esto continúa, puede provocar insomnio y mala salud.
3. El daño de roncar a uno mismo
Dado que el sueño se ha convertido en un tema de investigación internacional, según los resultados de la investigación, las personas que roncan durante mucho tiempo básicamente sufren del síndrome de apnea del sueño. .
Estas personas experimentan breves pausas respiratorias durante el sueño y la cantidad de oxígeno en la sangre disminuye. Para decirlo sin rodeos, esto significa que normalmente inhalan mucho menos oxígeno que las personas normales, lo que con el tiempo tendrá un impacto en el cuerpo.
Por el problema de ronquidos del sujeto, no es que no haya intentado solucionarlo, he probado todo tipo de tapones para los oídos (para mí), pinzas nasales, dispositivos para roncar, etc., y puedo. No digo que no tenga ningún efecto. Sólo puedo decir que no tiene ningún efecto.
Más tarde, por casualidad, estaba navegando por Internet y encontré una almohada para roncar que todos dijeron que era buena, porque informé "¿Qué estás intentando?". De todos modos, he probado todo en los últimos años.
¿Y si realmente funciona? "Mentalidad, comencé. ¡¡Porque soy la persona más afectada por sus ronquidos!!
Después de usarlo por un tiempo, descubrí que realmente funciona. Al menos no podré dormir todos los días. noche y tampoco podré dormir al día siguiente. No puedo trabajar bien. Incluso mi pareja dice que se siente muy bien y parece estar durmiendo mejor, así que me encantaría compartir estas cosas buenas con todos. Especialmente los amigos que tienen problemas con los ronquidos, ¡todavía tenemos que confiar en nosotros mismos para garantizar la calidad del sueño! Sin más preámbulos, ¡sigue leyendo! Como sé, lo bueno es la "Almohada para ronquidos inteligente Nitetronic Sleep". Esta almohada ha sido desarrollada y producida por su equipo durante casi 7 años, ¡y realmente están pensando en resolver los problemas de los usuarios! >Utilicé su evento para realizar un pedido. La entrega urgente es SF Express y todos conocen la velocidad de la logística. Llegó en dos días y el embalaje general es muy ajustado y bastante grande. La caja de unboxing contiene el cuerpo de la almohada, la caja de control, el adaptador de corriente, el manual del usuario, la tarjeta de garantía y el certificado del producto. /p>
Me sorprendió bastante cuando toqué la almohada real, porque pensé que era una almohada funcional. pero se siente muy cómodo. Tiene dos capas de látex y una funda de almohada removible. Ni siquiera es mejor que la almohada de látex que compré por miles de dólares. Además, Nitetronic agregó plumas al cojín interior de la funda. Es muy cómodo al tacto. Incluso si solo quieres dormir sobre la almohada, te sentirás mejor.
El manual también detalla todo el proceso de funcionamiento. Si no funciona, también puedes consultar. Servicio al cliente También tiene una aplicación especial que puede monitorear el estado de sueño del usuario, el número y la intensidad de los ronquidos y el número de intervenciones a través de la conexión Bluetooth. Cuando se despierta al día siguiente, puede ver intuitivamente el informe de calidad del sueño. del día anterior Además, su sensibilidad a los ronquidos y la altura de la bolsa de aire también permiten un ajuste personalizado.