Estas cinco frutas de temporada son indispensables antes y después de Xiaoman.

Xiaoman ya casi está aquí. Según los veinticuatro términos solares, la llegada de Xiaoman significa que realmente ha llegado el verano. Hay muchas frutas frescas en el mercado de Xiaoman, y las frutas y verduras de temporada son las más saludables. Entonces, ¿qué frutas de temporada hay en el mercado de Xiaoman? Aquí hay cinco frutas adecuadas para comer antes y después de Xiaoman. Estas cinco frutas son fáciles de comprar en el norte y en el sur, y son comunes ~

1 Cerezas

Creo que he visto las cerezas abajo. Las cerezas están más frescas y deliciosas en este momento. Las cerezas contienen caroteno, vitamina C, ácido cítrico, hierro y otros ingredientes. Su sabor es dulce, ácido y suave. Es más adecuado consumirlo a principios del verano, cuando no hay apetito, y también puede fortalecer el bazo y el estómago.

2. Bayberry

Aunque la fruta del bayberry es menos común en el norte, también se puede comprar en los supermercados. Comer arándano a principios del verano puede mejorar el problema de la falta de apetito. El sabor amargo del arándano puede estimular el apetito y la fibra que contiene puede aumentar la motilidad gastrointestinal ~ Lo más importante es que el arándano tiene vitamina C y efectos de belleza ~

3. > El lichi es un alimento caliente que calma la sed. En verano, es fácil comer algunas cosas frías y enfriar el cuerpo. Lo mejor es comer algunos lichis para adaptarse ~

4. Ciruelas verdes

Creo que todo el mundo ha oído hablar de ellas. A principios del verano, lo más adecuado es comer ciruelas verdes y hacer vino. Las ciruelas verdes pueden purificar la sangre, regular los intestinos y reducir los lípidos en sangre. En verano, las ciruelas verdes también pueden ayudar a regular el estómago y refrescar la mente.

5: Ciruelas

Las ciruelas son 85% agua, por lo que ayudan a aliviar el hambre y la sed y a sentir saciedad. Es un alimento ideal para bajar de peso.

Por último, a modo de recordatorio, aunque estas cinco frutas de temporada están buenas, no las comas en exceso. Por ejemplo, comer demasiados lichis puede provocar calor interno, mientras que las ciruelas son frías por naturaleza y pueden causar molestias fácilmente. Si comes demasiado arándano, no podrás comer verde. Aunque el arándano rojo se cocina por motivos de salud, tenga cuidado de beberlo con moderación. Puedes comer más cerezas de forma adecuada, pero no te excedas. Lo mejor es combinarlos. Por supuesto, estas frutas contienen algo de azúcar, especialmente los lichis de cereza.