¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la salud durante la temporada de fuertes nevadas?
La nutrición debe ser correcta:
Para permitir que el estómago tenga un proceso de adaptación, lo mejor es complementar primero, es decir, sentar las bases. En términos generales, primero puede optar por guisar carne con dátiles rojos, maní y azúcar moreno, o puede cocinar un poco de sopa de carne con jengibre y dátiles rojos.
Si sientes a menudo debilidad en las extremidades, fatiga mental, voz baja o sudoración durante el ejercicio, se debe principalmente a una deficiencia de Qi. Ginseng, Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae, Schisandra chinensis, Astragalus membranaceus, Atractylodes macrocephala o pasta de Codonopsis pilosula, pasta de flores de ginseng, etc. Los alimentos incluyen soja, ñame, dátiles, castañas, zanahorias, ternera, carne de conejo, etc.
Hace frío y hay corrientes de aire;
Hace mucho frío en invierno, así que me gusta cerrar las puertas y ventanas o dormir con la cabeza cubierta. Este es un muy mal hábito. Además de abrir puertas y ventanas durante el día para permitir que circule el aire, se deben abrir ventanas pequeñas para ventilar durante la noche. Las células humanas secretan altas concentraciones de monofosfato de adenosina cíclico durante el día, lo que puede mejorar la función celular; por la noche, secretan altas concentraciones de monofosfato de guanosina cíclico, que puede debilitar e inhibir la función celular.
La resistencia del cuerpo disminuye en mitad de la noche. Es necesario reforzar el seguimiento de las personas frágiles y enfermas y observar si la respiración y el pulso son normales para poder tomar medidas oportunas para el tratamiento.
Introducción a las fuertes nevadas y las características climáticas;
1 Introducción a las fuertes nevadas:
Las fuertes nevadas son el 21º de los 24 términos solares, y el tiempo. es 65438 2 en el calendario gregoriano cada año. El 7 u 8 del mes también es el final del calendario Ganzhi y el comienzo del mes siguiente. En ese momento, el sol alcanzará los 255 grados de longitud eclíptica. Las fuertes nevadas significan un clima más frío y una mayor probabilidad de nieve que la nieve ligera. Eso no significa que la nevada tenga que ser intensa. Por el contrario, las precipitaciones en varios lugares disminuyeron aún más después de las fuertes nevadas.
2. Características climáticas:
En la temporada de fuertes nevadas, a excepción de las zonas libres de invierno en el sur de China y el sur de Yunnan, la vasta tierra de China se ha cubierto con ropa de invierno. . La temperatura promedio en las regiones noreste y noroeste alcanza menos de -10 ℃, y la temperatura en la cuenca del río Amarillo y el norte de China también se mantiene estable por debajo de 0 ℃. En este momento, la cuenca del río Amarillo ha acumulado nieve gradualmente y, más al norte, ya existe un paisaje norteño de "miles de kilómetros de hielo y nieve".
Pero en el sur, especialmente en Guangzhou y el delta del río Perla, la vegetación sigue siendo exuberante y la sensación de sequedad sigue siendo evidente. El clima es bastante diferente al del norte. El clima invernal en el sur de China es templado, con poca lluvia o nieve. La temperatura promedio es entre 2°C y 4°C más alta que la del curso medio y bajo del río Yangtze, y las precipitaciones sólo representan alrededor del 5% del año.