¿Cuáles son las divisiones de las estaciones?
El índice de división estacional del clima se basa en el método temperatura-temperatura propuesto por el Sr. Zhang Baokun en 1934, que todavía se utiliza en las operaciones meteorológicas en la actualidad. En la antigua China, cinco días se llamaban período de espera y la temperatura de espera era la temperatura promedio de los cinco días. Sin embargo, la división de las estaciones climáticas no es un cinco días fijo, sino un promedio móvil de cinco días, es decir, el promedio se calcula en base al día actual y los cuatro días anteriores como grupo.
Precauciones para los deportes de otoño e invierno
El otoño y el invierno no son adecuados para deportes de alta intensidad. Para mantener una buena figura es necesario desarrollar buenos hábitos de ejercicio y hacer ejercicio en horarios y periodos fijos. Esto ayudará a mejorar la adaptabilidad del cuerpo en otoño e invierno y a lograr mejores resultados del ejercicio. Es como comer. Una dieta irregular puede provocar fácilmente problemas estomacales.
Asegúrate de relajar el cuerpo después del ejercicio: Esto parece ser algo a lo que se debe prestar atención en cualquier época del año. Al relajarse, estirar los músculos y las articulaciones no solo puede aliviar el ácido láctico producido por el movimiento de las articulaciones, sino que también proporciona un amortiguador para cada articulación desde el estado de movimiento hasta el estado de parada. Por ejemplo, a los borrachos les gusta alardear. Todos bebemos vino blanco y luego unas cuantas cervezas para enjuagarnos la boca y amortiguar.