Los términos nevados y solares se han vuelto más fríos. ¿Qué alimentos debes comer para tener salud?
Se dice que Carrot participa en competiciones en invierno, pero es perezoso en invierno, no puede hacer suficiente ejercicio y le gusta comer carne. En clima seco, si no hay suficiente humedad, es fácil provocar sequedad en la piel, indigestión y estreñimiento. El rábano es rico en agua, vitaminas y oligoelementos. Guisar rábano en este momento puede ayudar a la digestión, promover el metabolismo y prevenir el estreñimiento. En invierno, cuando la resistencia del cuerpo es baja, puede mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir resfriados y enfermedades infecciosas. El rábano es frío por naturaleza, así que pon unas rodajas de jengibre en la sopa para enfriarla.
Cosecha las raíces de loto en otoño e invierno, cuando están frescas y deliciosas. Además, la raíz de loto tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y el estómago y embellecer la piel. La sopa de raíz de loto es mejor para la carne de cordero y perro cuando hace frío. La carne de cordero y de perro son alimentos suaves y nutritivos. Aunque es muy adecuado para comer en invierno, se dice que comerlo puede aliviar el frío y las manos y pies suaves en invierno. Mi familia odia el sabor del anís y la canela. Al guisar cordero, me gusta agregar dátiles y longan al guiso. Los dátiles rojos y el longan son muy adecuados para las niñas que tienen viento cálido y falta de qi y sangre. El cordero guisado de esta manera no tiene sabor a anís estrellado, pero sobre todo tiene un sabor refrescante, que es muy bueno.
El pollo en invierno queda muy gordo. Escuché que estas gallinas están preparadas para el Festival de Primavera. El pollo también es muy nutritivo y fuerte. Es natural guisar hojas de ñame y artemisa para nutrir el estómago y mantener la salud. Al comenzar el invierno, el sur se vuelve cada vez más frío y puede que sea el verdadero invierno en el norte. Por ello, en esta estación, para mejorar la forma física y resistir el frío, se pueden empezar a tomar los suplementos adecuados. Tienes que comer mucha comida caliente y medicinas. Carne de cordero, perro, ternera, gallo, carpa, locha, carpa cruciana, etc. ¿Sopa de cordero con jengibre y angélica, sopa de tendón de res de Codonopsis pilosula, sopa de lomo de cerdo con Eucommia ulmoides y bayas de goji, sopa de pollo con astrágalo, sopa de pato con canela, carpa cruciana cocida en vino de arroz, locha cocida en vino de arroz? Esperando comida medicinal. Astrágalo, Codonopsis pilosula, azufaifo, longan, asta de terciopelo, panela, jengibre, cebollino, etc. Las personas delgadas pueden aumentar adecuadamente su ingesta de proteínas y grasas.