¿Cuándo es el mejor momento para comer Cold Dew?

El término solar de rocío frío es uno de los términos solares de otoño. La llegada del término solar Cold Dew significa que el clima es cada vez más frío. La imposibilidad de usar ropa única es la característica más emblemática de este término solar. Hace mucho frío en el término solar de Hanlu, ¿qué es mejor para comer? Echemos un vistazo a estos alimentos adecuados que tienen beneficios para la salud.

Después del equinoccio de otoño, la estación se convierte en rocío frío. En cuanto al origen del nombre rocío frío, hay un registro en los libros de historia: "Dou Zhi Han Jia es rocío frío, que se condensa cuando se encuentra con frío, por eso se le llama rocío frío. En la antigüedad, el rocío se consideraba un rocío frío". señal de clima frío. El término solar del Festival del Medio Otoño es "el rocío se condensa en blanco". Cuando llega el rocío frío del otoño, "el rocío está frío y se condensará en escarcha".

¿Qué es apto para comer?

1. Incrementar los alimentos que nutren el yin e hidratan la sequedad, como pollo, pato, cerdo, pescado, camarones, algas, repollo, zanahorias, berenjenas, rábanos, hongos blancos, peras, castañas de agua, manzanas. caquis, etc. , mejorando así la condición física.

2. Elige en tu dieta diaria alimentos blandos, como sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, lácteos, etc.

3. Los materiales medicinales pueden ser dátiles rojos, semillas de loto, ñame, ginkgo, lirio, fruta de Gorgona, Polygonatum odorifera, etc.

4. En cuanto a la alimentación, en general se continúa con la política de la temporada del "equinoccio de otoño", y se añaden de forma adecuada algunos productos reconfortantes y tónicos.

¿Qué está prohibido comer?

1. No beber bebidas frías. Las bebidas frías como el helado, los bloques de hielo y las paletas heladas pueden provocar asma fácilmente.

2. Trate de comer menos o ningún alimento con alto contenido de sal, como encurtidos, encurtidos, brotes de bambú secos salados, tocino y otros alimentos salados.

3. Consuma alimentos menos picantes, como pimientos, jengibre, cebolla y ajo. Comer demasiada comida picante dañará la esencia Yin del cuerpo.

4. No es aconsejable beber demasiadas bebidas carbonatadas, incluidos refrescos, cerveza, etc.

5. No fumar ni beber. Fumar puede provocar enfermedades y beber alcohol puede provocar fuego y flema, lo que no es bueno para la salud.

Todo el mundo conoce algunos ingredientes para el cuidado de la salud sobre el término solar de rocío frío en otoño. Todos estos ingredientes son buenos alimentos para nutrir el yin e hidratar la sequedad, pero también hay algunos alimentos tabú a los que debes prestar atención. No coma alimentos picantes o fríos, beba menos alcohol y fume menos.