Los rostros de las mujeres estaban pálidos y sombríos. ¿Qué pequeños hábitos tienen las mujeres para cultivar una tez sonrosada y bonita?
El problema del consumo excesivo de cafeína es común entre la gente contemporánea, especialmente los trabajadores de oficina. Beber café, té, refrescos y bebidas deportivas durante el día contiene un cierto grado de cafeína y beber menos agua. El consumo excesivo de cafeína puede provocar ansiedad, taquicardia, insomnio y dañar indirectamente la belleza de la mujer.
Consejos: El consumo excesivo de cafeína hará que las personas sean más propensas a sufrir insomnio y dormir mal, lo que provocará un cutis deficiente. Se recomienda que la hidratación diaria se pueda realizar bebiendo agua caliente, comiendo manzanas, bebiendo sopa, etc. para reducir la ingesta de cafeína.
2. Beber vino de arroz para mejorar el color de la piel.
La mala tez a veces es causada por un color de labios apagado. Muchas mujeres alrededor de los 30 años sufren de deficiencia de bazo y estómago. El síntoma más evidente son los labios pálidos y sin color. Normalmente no veo mi maquillaje, y no es hasta que me lo quito que me doy cuenta de que mi boca siempre ha sido solo un lienzo para lápiz labial y pintura. Si quieres tener una cara feliz, el color de tus labios debe cambiar gradualmente de blanco a rojo. Y con el color de labios, por supuesto, blanco y rosado, debes prestar atención a fortalecer el bazo.
Recordatorio: además de comer más ingredientes que fortalecen el bazo, como el ñame, se recomienda beber un poco de vino de arroz con las comidas en invierno. Esta también es la receta más tradicional para fortalecer el bazo y es útil. para mejorar el color de la piel. Además, se pueden añadir jengibre rallado y ciruelas al vino caliente para enriquecer el sabor. Pero hay que recordar que una taza al día es suficiente, no demasiada.
3. Bebe una taza de té de espino todos los días.
Cuando llega la hora del té de la tarde, mucha gente piensa en los snacks europeos: una tarta de queso hecha de queso crema tierno o una taza de capuchino con espuma de leche espesa. Aunque este tipo de comida tiene un sabor atractivo, es rica en calorías y tiene un único elemento nutricional. El exceso de grasa corporal puede provocar un tono de piel desigual. Se recomienda encarecidamente que las mujeres que buscan la belleza y aman la salud beban una taza de té de espino todos los días, porque la fruta del espino puede reducir significativamente el colesterol de las proteínas séricas, reducir los lípidos en sangre, la diuresis y calmar los nervios. Puede fortalecer el corazón, mejorar la sangre coronaria, suavizar los vasos sanguíneos y hacer que la tez se sonroje. Se puede decir que el fruto del espino es un ingrediente "bonito" que toda mujer debería comer.
Recordatorio: además de la fruta del espino, también se pueden utilizar ingredientes femeninos clásicos como la azufaifa y la guayaba como refrigerios diarios. Porque todos son útiles para que las mujeres luzcan bien.
4. Comer más frutas y verduras para la belleza y el cuidado de la piel.
Las verduras y frutas como el brócoli y la col china no sólo son buenas fuentes de fibra dietética, sino que también pueden aportar cantidades excesivas. de fibra dietética al cuerpo durante la digestión del agua para evitar el edema.
Consejo: Si no quieres despertarte con los párpados hinchados a la mañana siguiente, puedes comer una cantidad adecuada de estas frutas y verduras en la cena. La coliflor, la lechuga y la calabaza también tienen el mismo efecto, por lo que los amigos que son propensos a tener una tez apagada pueden comer más de estas frutas y verduras con moderación.
5. Ajusta tu cutis durante la hora de la siesta
Para los trabajadores asalariados, la hora de la siesta es algo muy lujoso. Sin embargo, un creciente número de investigaciones está descubriendo que tomar un descanso diario para el almuerzo por la tarde tiene beneficios tanto a corto como a largo plazo para la salud física y mental. Los pequeños salones de masaje de pies de la empresa pueden ayudarnos a relajar nuestro cuerpo y mente cansados. Incluso tomar un descanso en tu escritorio puede ayudarte a mantener tu rutina del mediodía.
Consejo: Tomar una pausa para almorzar al mediodía puede reacondicionar el cerebro y el cuerpo en ambas direcciones, haciéndonos lucir más fuertes y con más energía durante todo el día. Hay que recordar que si descansas en tu escritorio lo mejor es apagar el ordenador para evitar fuentes de radiación.
6. Desintoxicación diaria del organismo
Los alimentos que ingerimos cada día serán digeridos y absorbidos, y algunos desechos y sustancias nocivas deberán ser excretados. Para nuestro rostro es muy importante que esta endotoxina se elimine inmediatamente. Una vez que los alimentos ingresan al cuerpo, primero son digeridos y absorbidos por el estómago y luego por el colon. Si se produce un estreñimiento severo, las endotoxinas retenidas en el colon fluirán por todo el cuerpo a través de los vasos sanguíneos, provocando que la piel se vuelva amarilla y áspera, poniendo en peligro la buena apariencia de la persona. Un vaso de agua tibia cada mañana puede ayudar a despertar el estómago silencioso y hacer que nuestro día sea suave y gradual.
Recordatorio: la ingesta insuficiente de fibra dietética es una de las principales causas de estreñimiento grave. Si no puede asegurarse de comer suficientes siete tipos de verduras y frutas todos los días, también es una buena idea utilizar jugos de frutas y verduras para cubrir sus admisiones universitarias.
7. Date un baño y pon buena cara.
El baño calienta el cuerpo rápidamente y favorece la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Si tienes una cita al día siguiente, báñate antes de acostarte la noche anterior y te verás especialmente bien al día siguiente.
Consejo: Disfrutar de un tratamiento de spa es la forma más eficaz de crear buena cara y realizar ejercicios de fitness pasivos con manos libres. Si los aceites esenciales y las sales de baño participan en esta acción para aliviar el estrés, puede ser placentera y sensata.
8. Baila para lucir bien
No es fácil perseverar en un ejercicio aburrido. No hay nada mejor que añadir un toque emocionante a tu entrenamiento: bailar. El baile nos permite hervir en la sangre de la noche, sudar alegremente y experimentar la ignición del calor en el cuerpo.
Recordatorio: un buen cutis proviene de un buen sistema circulatorio y, por supuesto, el ejercicio físico es el único camino a seguir. Casi cualquier experto destacado en salud física y mental se centrará en los beneficios de la salud física y mental. La danza folclórica es un método de fitness en interiores más alegre, relajado y adecuado para las mujeres.
9. Belleza y cuidado de la piel antes de acostarse
Como todos sabemos, el vino blanco seco tiene muchos beneficios: es rico en diversos minerales, contiene antocianinas antioxidantes y puede prevenir. infarto de miocardio y enfermedades cardíacas, mejora los síntomas del resfriado, como manos y pies fríos, nutre la piel con vitamina C y mejora la vista... Si no siempre puedes acostumbrarte al sabor amargo del vino tinto o estás preocupado por el daño. que el consumo excesivo de alcohol puede causar en su salud física y mental, puede tratar inmediatamente los efectos del uso del vino tinto en la salud física y mental en la cara.
Método específico: Espolvorear vino blanco seco uniformemente sobre el paño de la mascarilla hidratante desechable, y luego aplicarlo en el rostro durante 5 minutos (excepto pieles sensibles). Haz ese curso de belleza y cuidado de la piel todas las noches antes de acostarte y descubrirás que tu cara está realmente blanca y roja.
Recordatorio: además de la mascarilla hidratante de vino tinto, normalmente puedes sustituirla por mascarilla de leche y miel, mascarilla de plátano, manzana y limón, etc. Además, después de lavarse la cara todos los días, déle palmaditas suaves en la cara con las manos, lo que también es una lección de belleza y cuidado de la piel sin costo para blanquear por dentro y por fuera. Para decirlo sin rodeos, se ha vuelto a confirmar la verdad de que "no hay mujeres feas, sólo mujeres vagas". Las mujeres con buenos hábitos son guapas.