¿Cuáles son las recetas para que las mujeres repongan la sangre y nutran el yin?
1. Gachas de leche de cabra y dátiles rojos
300 ml de leche de cabra, 15 dátiles rojos, 250 gramos de arroz japónica, 30 gramos de ginseng crudo secado al sol y 30 gramos de azúcar de roca. Primero ponga el arroz japónica, el ginseng secado al sol (en rodajas) y los dátiles rojos (sin hueso) en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto durante 30 minutos. Vierta la leche de cabra y cocine por un rato. hacer gachas y comerlas en comidas separadas. Tiene el efecto de reponer el qi y reponer la deficiencia media, calentar y tonificar, y es adecuado para síntomas como dificultad para respirar y fatiga, tez cetrina, debilidad de las extremidades, boca ligera y estreñimiento.
2. Siete libras de gachas de arroz glutinoso
500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de azúcar de melón de invierno, 15 gramos de semillas de sésamo blanco y negro, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de hongo blanco. Pelar el longan, lavar los dátiles rojos, quitarle el corazón, quitar bien el hongo blanco, lavar el arroz glutinoso, ponerlo en la olla, agregar la azufaifa, la carne del longan, el hongo blanco, el azúcar de melón de invierno, agregar una cantidad adecuada de agua. , cocina a fuego alto hasta que esté medio cocido, agrega las semillas de sésamo y el azúcar moreno, luego cocina hasta que se convierta en papilla y cómela en diferentes tiempos. Tiene los efectos de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo y la longevidad. Es adecuado para el encanecimiento temprano del cabello, la tez pálida, la debilidad de las extremidades y los mareos causados por la deficiencia de sangre.
3. Gachas de sésamo y longan
30 gramos de semillas de sésamo, 90 gramos de longan, 80 gramos de dátiles rojos, 500 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero retire los núcleos del longan, retire los núcleos de las azufaifas y lávelas para su uso posterior. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla, agregar los dátiles rojos, la carne de longan, las semillas de sésamo blanco y el agua, cocinar a fuego alto hasta que esté medio cocido, agregar el azúcar moreno y cocinar un rato para hacer papilla. Tiene los efectos de nutrir el cabello negro, tonificar la piel y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para síntomas como encanecimiento prematuro del cabello, tez apagada, mareos, fatiga, olvidos e insomnio.
4. Gachas de longan y dátil rojo
30 gramos de carne de longan, 20 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de dátiles rojos, 250 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos de integral. azúcar. Primero se pone la Angelica sinensis en una olla, se le agrega una cantidad adecuada de agua, se lleva a ebullición a fuego medio, se retiran los posos y se toma el brebaje para su uso posterior. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en una olla, agregar el brebaje, la carne de longan, los dátiles rojos (sin hueso) y el agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el azúcar moreno, cocinar un rato para hacer papilla y comerlo. en comidas separadas. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre e hidratar la piel. Es adecuado para el insomnio, las palpitaciones, la tez pálida, la pérdida de peso y la fatiga mental causada por la deficiencia de qi y sangre y la desnutrición de las ramas del corazón.
5. Gachas de espárragos y judías negras
30 gramos de espárragos, 30 gramos de judías negras, 30 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de roca. azúcar. Lave los espárragos, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro y el arroz glutinoso, póngalos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté a punto de cocinarse, agregue azúcar de roca y cocine 1 o 2 veces. Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 7 días. Esta receta puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, fortalecer los dientes y el cabello negro y prolongar la vida. Es adecuado para la tez seca, el envejecimiento prematuro de la tez, la neurastenia y el estreñimiento.
6. Una sopa que nutre el qi y la sangre de las mujeres
Primero, angélica, dátiles rojos y costillas
Trata la piel seca, áspera y con picazón en las diferentes estaciones. , 1 costilla, 12 rodajas de baya de goji, 4 rodajas de dátiles rojos y angélica.
Escurrir el agua hirviendo, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica, las cebollas verdes y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. Calienta a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y sazona con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.
2. Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo
Tremella fuciformis también es conocida como el nido del pobre en el ámbito médico. El nido de pájaro tiene un alto valor nutricional, pero también es caro. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos. Por lo tanto, el nido de pájaro, que se llama nido de pájaro pobre, es fácil de enojar si está demasiado manchado. Tremella tiene el efecto de hidratar y refrescar. La sequedad y el calor interno son como enfermedades agudas y crónicas. El calor interno aparece y desaparece rápidamente. Sin embargo, si el calor interno persiste durante demasiado tiempo, se convertirá en sequedad. Por lo tanto, comer Tremella fuciformis es la forma más eficaz de cocinar Tremella fuciformis, longan seco, baya de goji y dátiles rojos. La sopa de tremella y dátiles rojos no solo es deliciosa para agrandar los senos, sino que también hace que tu rostro se ponga blanco y sonrosado, haciendo que tu cuerpo sea liviano y delgado.
3. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que enriquecen la sangre.
Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerda beberlo todos los meses. Jaja, arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame, azúcar moreno. Un pequeño recordatorio: el longan puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, pero como no es fácil de digerir, puedes intentar comer 7,8 piezas a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer 2 piezas de ginseng rojo).
Cuarto, avena nutritiva
De repente recordé las palabras de una hermosa mujer: ¡Las mujeres siempre deben cuidarse a sí mismas! Por no hablar de valorarte a ti mismo en todo momento. Es bueno pensar por uno mismo de vez en cuando.
Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y los longans secos, lava la avena, viértela en la arrocera, añade agua y ¡cocínala! ¡Recuerda consultar la hora! Cuando la papilla esté cocida, ¡cambie al puesto de papilla! Agrega un poco de azúcar moreno antes de cocinar.
Verbo (abreviatura de verbo) Decocción de Shuanghong Buxue
500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Cuando los boniatos están cocidos, se sirven con azúcar moreno. Este es un postre habitual este verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
6. Sopa Beauty de Papaya y Tremella
Pon en la olla la Tremella remojada, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cocina los dátiles rojos por la mitad. una hora, luego agrega el azúcar de roca, hierve la papaya y cómela.
7. Sopa de Soja, Pera Blanca y Codillo de Cerdo
Beber sopa de pera con regularidad es muy beneficioso para la salud de la mujer. Mucha gente elogia las peras como la fruta más popular. Hacer sopa con peras puede limpiar el bazo y fortalecer el estómago, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Beber esta sopa de codillo de cerdo y soja de Sydney tendrá efectos obvios al suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca, reducir la presión arterial, nutrir y eliminar el calor. Puedes beber más buena sopa.
1 pera Sydney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, añadir jengibre a las manitas de cerdo para quitar el olor y cortar en trozos añadir la pera Sydney pelada y cortada en cubitos, la soja; y un trozo de jengibre, añadir suficiente agua, llevar a ebullición y mantener tapado. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla.
Hablando de qi y sangre, la mayoría de la gente piensa que es algo muy misterioso. La medicina tradicional china cree que el nivel de salud de una persona es suficiente Qi y sangre. Los órganos del cuerpo humano son los mismos que los de las personas. Están llenos y enérgicos cuando trabajan. Y la sangre es el "alimento" de los órganos.
7. ¿Qué deben beber las mujeres para reponer qi y sangre?
1. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 10 dátiles, 40 bayas de goji, 10 gramos de azúcar de roca, 600 ml de agua.
Preparación: Lavar y descorazonar las azufaifas, lavar las bayas de goji, ponerlas en una batidora junto con el azúcar moreno, añadir 200 ml de agua y triturar. Luego abra la tapa de la licuadora, agregue 200 ml de agua y revuelva nuevamente para que la azufaifa y la baya de goji se puedan moler muy finamente. Filtrar los dátiles rojos batidos y el jugo de baya de goji, ponerlo en una olla pequeña (no usar olla de hierro), agregar 200 ml de agua, hervir y beber.
Eficacia: Reponer sangre y reponer Qi.
2. Té tonificante del Qi e hipoglucemiante.
Ingredientes: 2g de hojas de té, 10g de azúcar moreno.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Tiene los efectos de reponer el qi, armonizar el estómago y digerir los alimentos, y se utiliza para el estreñimiento, el dolor abdominal por frío y la dismenorrea.
3. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes: 4 yuanes de astrágalo, 2 dátiles rojos, jengibre, azúcar moreno.
Preparación: Lavar y cortar el jengibre en rodajas, ponerlo en 1000ml de agua hirviendo junto con el astrágalo y la azufaifa, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y finalmente añadir azúcar moreno al gusto personal.
Eficacia: el azúcar moreno y los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y el efecto es más evidente después de agregar jengibre.
4. Té de vino con nueces y azúcar moreno
Ingredientes: 60 g de nueces, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de vino blanco.
Elaboración: Primero pica finamente las nueces, ponlas en un bol y mézclalas con el azúcar moreno, luego vierte el vino blanco caliente en el bol que contiene las semillas de cedro de Jamaica y tómalo una vez mientras esté caliente. .
Eficacia: Esencia tonificante del riñón y reponedora. Es adecuado para la deficiencia renal, lumbalgia y espermatorrea.