Cómo mejorar tu condición física
¿Por qué dices eso? La razón es simple, es decir, tomar espirulina una hora antes de las comidas creará una barrera entre los alimentos y la mucosa gástrica al comer, evitando así que el amargor y el placer de la comida estimulen la inflamación. Al mismo tiempo, la espirulina es rica en clorofila, ficocianina, β-caroteno y ácido γ-linolénico, que tiene el efecto de resistir la inflamación del tejido mucoso, reparar el daño celular y restaurar la función normal de secreción. La clorofila también puede restaurar la vitalidad de los tejidos y mejorar los efectos antibacterianos. La mayoría de las enfermedades gástricas son causadas por una secreción excesiva de ácido gástrico. La espirulina es un alimento ligeramente alcalino que neutraliza el ácido gástrico. Los pacientes con problemas estomacales deben comer la menor cantidad posible de alimentos con fibra cruda, como el maíz, para reducir la irritación del estómago y evitar la secreción excesiva de ácido gástrico.
Gasolinera inmune a la espirulina
La espirulina también se llama cianobacteria. Parece una estructura de ADN-ARN verde y tiene una fuerte vitalidad verde. La espirulina siempre ha ocupado un lugar en el campo de la alimentación saludable debido a su valor nutricional y funciones fisiológicas especiales. Hoy en día, cuando la pérdida de peso es la norma, la espirulina también se ha puesto al día con esta moda y ha vuelto a mostrar su luz deslumbrante. ¿Qué poder mágico atractivo tiene, que permite a las personas que hacen dieta lograr el efecto auxiliar de perder peso fácilmente? ¡Echemos un vistazo ahora!
La espirulina y la pérdida de peso
La espirulina es un alimento nutritivo, alto en proteínas y bajo en calorías. Rico en proteínas, vitaminas, clorofila, betacaroteno, ácido gamma-linolénico y otros nutrientes equilibrados, puede regular el metabolismo de las grasas. La espirulina es muy nutritiva, baja en calorías y baja en grasas. La espirulina es rica en hierro, por lo que la anemia causada por la deficiencia de hierro no ocurrirá durante el proceso de pérdida de peso. Además, debido a que es rica en proteínas, se absorbe fácilmente y contiene menos grasa, por lo que produce menos calor, por lo que puede alcanzar el objetivo. propósito de la pérdida de peso. Si se combina con una dieta saludable, comer menos alimentos ricos en calorías y grasas y hacer más ejercicio, puede contribuir a perder peso de forma segura.
Fuente de proteínas de alta calidad
La espirulina es rica en aminoácidos esenciales completos para el cuerpo humano, que pueden aportar elementos importantes para la reconstrucción de los tejidos humanos y la regulación de la función metabólica del hígado. . La espirulina contiene proteínas de alta calidad de hasta un 60-70%, que es más de 1 veces mayor que la de la soja (33-35) e incluso más de 3 veces mayor que la de la carne de res (18-20). -alimentos ricos en proteínas de calidad. En el proceso de pérdida de peso, es muy importante cambiar la proporción de ingesta de nutrientes en la dieta. El Dr. Baru Sears mencionó en el libro "Enter the Health Zone" que sólo cambiando la dieta existente el cuerpo puede alcanzar el pico del metabolismo. Ajuste la proporción de nutrientes y controle las calorías totales en 65.438 0.200 ~ 65.438 0.500 calorías. La proporción de las tres fuentes de calorías en la dieta debe ser proteína: grasa: azúcar = 30: 30: 40. Una cantidad adecuada de proteínas de alta calidad, una ingesta reducida de grasas y una cantidad adecuada de azúcar son los cursos obligatorios más importantes para quienes pierden peso.
Rica en ácido gamma-linolénico
La espirulina contiene una gran cantidad de ácido gamma-linolénico (GLA), casi el triple que el aceite de onagra. El GLA es un ácido graso esencial que puede ayudar al metabolismo de la grasa parda (que se encuentra en el exceso de grasa y grasa) en el cuerpo, logrando así el efecto de eliminar la grasa y el exceso de peso. El GLA también sintetiza la prostaglandina PGE1 en el cuerpo, lo que ayuda a controlar muchas funciones fisiológicas, incluida la reducción del colesterol en sangre.
Multivitamínico verde
La espirulina es rica en vitaminas y minerales, que pueden mantener un metabolismo fluido durante la pérdida de peso. Rica en vitamina A, mantiene la piel sana. El complejo de vitamina B puede promover el metabolismo del calor y la eliminación de agua. El potasio puede promover la excreción de agua metabólica, el calcio puede inhibir la secreción de hormonas de la obesidad, el fósforo puede mejorar el metabolismo energético y el magnesio puede mantener la función hematopoyética normal y el sistema nervioso normal.
Alimentos ultra alcalinos
Durante el proceso de pérdida de peso, debido al aumento de desechos metabólicos, la sangre y el cuerpo tienden a volverse ácidos, ralentizando el metabolismo y, en muchas ocasiones, engordando. -Los perdedores se sienten inexplicables de fatiga muscular. La espirulina es rica en minerales alcalinos (especialmente potasio y calcio), que pueden mantener el equilibrio del valor del pH en la sangre, mantener un alto nivel de metabolismo y reducir la fatiga durante la pérdida de peso.
La función desintoxicante de la clorofila
Durante el metabolismo de las grasas se producirán una gran cantidad de desechos y toxinas que si no se pueden eliminar rápidamente tendrán efectos adversos en las células. Por lo tanto, durante el período de pérdida de peso, la carga de trabajo de desintoxicación del hígado aumentará drásticamente y la carga de excreción de los riñones también aumentará en consecuencia. La rica clorofila de la espirulina puede ayudar al cuerpo a eliminar sustancias químicas nocivas, metales pesados y contaminantes, proteger las células del hígado de las toxinas y reducir la carga de desechos en los riñones.
Mantener una piel sana
Durante el proceso de pérdida de peso, los radicales libres producidos por el metabolismo se multiplicarán repentinamente en grandes cantidades, provocando daños en las células y tejidos. Cuando los desechos metabólicos se acumulan en el tejido de la piel, pueden causar fácilmente piel opaca y manchas en la piel. La espirulina es rica en oligoelementos y componentes SOD, que proporcionan las capacidades de defensa básicas de las células. Además, fortalece la desintoxicación del hígado, por lo que las personas que complementan la espirulina durante la pérdida de peso pueden mantener una piel y un cutis saludables.
El cuidado de la salud en otoño e invierno se centra principalmente en mejorar la inmunidad.
Desde la perspectiva de los términos solares en la medicina tradicional china, el Festival del Medio Otoño es el punto divisorio del cambio climático. Es principios de otoño antes del Festival del Medio Otoño. Después del Festival del Medio Otoño, el clima se vuelve obviamente más fresco, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el metabolismo del cuerpo humano se ralentiza gradualmente, especialmente los ancianos y los niños son propensos a resfriados y tos. Mejorar la inmunidad se ha convertido en la primera opción de la gente.
Durante el período del SARS en 2003, después del brote de SARS, el gobierno provincial de Hainan incluyó la espirulina en la lista de medicamentos contra el SARS. ¿Por qué la espirulina tiene un efecto tan mágico para mejorar la inmunidad? Esto comienza con nuestros guardianes de la salud: los glóbulos blancos. La inmunidad del cuerpo se logra principalmente a través de los glóbulos blancos. Durante el metabolismo se producen millones de células cada minuto, y un número considerable de estas células son células no calificadas y anormales. Una vez que los glóbulos blancos encuentran estas células, las fagocitan. Al mismo tiempo, los glóbulos blancos también pueden invadir y fagocitar virus. El secreto es que la espirulina es rica en vitaminas, oligoelementos y betacaroteno. Tiene la función de mejorar la inmunidad del cuerpo. Puede combatir los radicales libres, promover la producción de glóbulos blancos y mejorar su capacidad de destrucción. Realmente se puede decir que es la "fuente de energía" de los glóbulos blancos.
Amigos, actúen rápidamente y únanse a la espirulina, la fuente del océano, para luchar por una hermosa defensa física en otoño e invierno.
La espirulina es beneficiosa para la salud humana.
La espirulina, también conocida como cianobacteria, es una planta de espirulina y un alimento funcional con un alto valor nutricional y buenos efectos para el cuidado de la salud. En una reunión de la Asociación de la Industria de la Espirulina de China, la Sra. Li Dingmei, presidenta, dijo: "China tiene los mejores productos de espirulina del mundo". Hoy en día, la espirulina se ha convertido en uno de los complementos nutricionales avanzados más de moda durante todo el año. La espirulina es rica en nutrientes como el ácido γ-linolénico, el β-caroteno (10 veces mayor que el de las zanahorias), la ficocianina y la ficocianina, que tiene un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de enfermedades. La espirulina es un alimento alcalino (pH 7-9). Muchos problemas estomacales son causados por un exceso de ácido gástrico. El ácido gástrico puede neutralizar eficazmente el ácido gástrico y mejorar la gastritis y las úlceras gástricas. Es rico en B1, B2, B3, ácido pantoténico y zinc, que pueden promover la síntesis y secreción de insulina en el cuerpo y es el enemigo de la diabetes. Más del 60% de proteínas de alta calidad y diversas vitaminas y minerales pueden ayudar a mejorar la enfermedad hepática; el valor nutricional de 1 g de espirulina es aproximadamente igual al valor nutricional total de 1 kg de verduras. Pero los expertos sugieren: La espirulina no es una panacea que pueda curar todas las enfermedades ni tiene efectos inmediatos. Si quieres tener un cuerpo sano a largo plazo, elige la Espirulina.
La espirulina es adecuada para: niños y adolescentes en su período de crecimiento y desarrollo; personas mayores, personas débiles y desnutridas; personas que pierden peso; anemia y deficiencia de calcio causadas por una absorción desequilibrada de nutrientes; y aquellos que se están recuperando de una enfermedad.
Espirulina Mágica - Espirulina de Hainan
La espirulina es una forma de vida vegetal cercana al reino animal.
La razón por la que es una planta es que es rica en clorofila, puede realizar la fotosíntesis y tiene una alta tasa de conversión de energía luminosa (18). Se le llama animal porque a cada alga le gusta ser independiente y tener libertad para girar, doblarse y estirarse libremente en el líquido de cultivo tibio.
El valor nutricional de la Espirulina no es como el de un alimento común y corriente que solo contiene uno o varios nutrientes, sino una nutrición compleja y completa, consistente con los nutrientes que el cuerpo humano necesita directamente. En particular, su compatibilidad natural con proteínas, vitaminas, ácidos grasos insaturados y minerales polisacáridos es perfecta. Un gramo de espirulina equivale a parte de la nutrición de un kilogramo de diversas verduras o frutas. Por lo tanto, la espirulina es un paquete nutricional superorgánico que puede satisfacer de manera integral las necesidades físicas y estructurales básicas del cuerpo humano.
1. Proteína soluble en agua de alta calidad y fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano.
El valor nutricional de la espirulina radica en su sorprendente alto contenido en proteínas. Hasta ahora, no existe ningún organismo comestible en el mundo con un contenido de proteínas de hasta el 68-72% como la espirulina. La proteína de la espirulina es soluble en agua y el cuerpo humano la digiere, absorbe y utiliza fácilmente. Sin embargo, la mayoría de las proteínas vegetales son solubles en alcohol y difíciles de absorber y utilizar para el cuerpo humano. La espirulina se diferencia de otras microalgas en que su pared celular está compuesta de polisacáridos y casi no contiene celulosa. Por lo tanto, después de consumir espirulina, la mayoría de los nutrientes que contiene pueden ser digeridos y absorbidos rápidamente por el cuerpo humano. Según las pruebas de digestión, el 85% de las proteínas, aminoácidos y vitaminas de las algas pueden ser absorbidas y transformadas en el cuerpo humano en 18 horas. La digestibilidad (DC) de la espirulina alcanza 83~95, y la utilización neta de proteínas (NPU) es 53~61, lo que equivale a 85~92 del queso.
La espirulina es un tesoro de pigmento natural ficocianina. Cada 1 g de espirulina contiene 170 mg de ficocianina. La ficocianina y otros pigmentos contribuyen a la síntesis y regulación de muchas enzimas importantes en el metabolismo humano. La ficocianina juega un papel importante en la inhibición del crecimiento de células cancerosas y la promoción de la regeneración de células humanas. El ácido ribonucleico (ARN) y el ácido desoxirribonucleico (ADN) de la espirulina representan 3,5 y 1 respectivamente.
Por tanto, la proteína contenida en la espirulina es una proteína completa de alta calidad, de acción rápida y completamente adecuada a las necesidades del cuerpo humano. Esto tiene un importante significado nutricional para personas de mediana edad y mayores, pacientes con anemia y personas con función gastrointestinal debilitada.
2,65, 438 08 aminoácidos se ajustan a las características naturales.
La espirulina contiene 18 tipos de aminoácidos requeridos por el cuerpo humano (Tabla 2). Su composición de aminoácidos está muy cerca de los estándares recomendados por la FAO. Por ejemplo, el contenido de lisina es tan alto como 4~4,8. y la tasa promedio de efectividad de la lisina es 85. Otros indicadores de aminoácidos esenciales están en línea con los estándares recomendados por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura y la OMS.
Nota: Fuente: FAO/OMS, Informe sobre necesidades de energía y proteínas, 1973; Informe de análisis de Venkataraman, 1978. La metionina incluye serina y la fenilalanina incluye tirosina. La histidina se considera un aminoácido esencial porque el cuerpo no puede sintetizar suficiente histidina para la síntesis de proteínas. La arginina es un aminoácido esencial para niños menores de 10 años.
Los aminoácidos intervienen en la producción y almacenamiento de energía de proteínas (incluidas enzimas) y glucógeno (almidón animal) en el cuerpo humano. Aunque los alimentos generales también contienen varios o más aminoácidos, a menudo no pueden satisfacer todas las necesidades del cuerpo humano en el proceso anabólico. Mientras falte uno de los aminoácidos, la proteína específica que necesita el cuerpo no se puede sintetizar, dejando todos los demás aminoácidos sin utilizar y excretados del cuerpo (lo que se denomina "efecto barril" en nutrición). Por lo tanto, cuanto más completa sea la composición de aminoácidos, mayor será la tasa de absorción y utilización del cuerpo humano. Además, la actividad de algunas enzimas especiales que producen almidones animales (como el glucógeno) y otras enzimas que convierten los azúcares para liberar energía también depende de la presencia de ciertos pigmentos y aminoácidos en el hígado y los riñones. Los aminoácidos también son importantes en la producción de sustancias químicas cerebrales, péptidos y hormonas, que tienen importantes funciones reguladoras en el sistema de glándulas endocrinas que produce la insulina del cuerpo. Por lo tanto, tomar una determinada dosis de espirulina básicamente puede satisfacer la demanda de aminoácidos del cuerpo.
Ventajas de los productos de espirulina de Haizhiyuan
Hainan Haizhiyuan Spirulina Co., Ltd. es una de las primeras empresas en China en desarrollar productos de espirulina.
Desde su desarrollo en 1995, los productos de Spirulina han ocupado el mercado durante diez años con alta calidad, tecnología madura y calidad estable. ————————————Diez años de experiencia en producción y marketing.
Haizhiyuan Spirulina es una marca de espirulina muy conocida en China. Hainan Haizhiyuan Spirulina Co., Ltd. es un fabricante profesional de productos de espirulina con tecnología de producción científica de alta gama. También es una de las primeras empresas en China en producir e investigar espirulina, integrando investigación científica, cría, producción y ventas. La selección del lugar de cría, el diseño del estanque de cría, la tecnología de cría de espirulina, la recolección de espirulina y la producción de productos terminados son supervisados e implementados por famosas empresas y expertos japoneses en espirulina. ————————————Empresa profesional de producción de espirulina.
Las materias primas de la espirulina proceden del océano. Se recogen de las únicas aguas limpias y no contaminadas del sur de la isla de Hainan, China, y han sido evaluadas por la Agencia de Recursos y Medio Ambiente de las Naciones Unidas. La abundante luz del sol, el agua de mar pura y el crecimiento de algas frescas aquí favorecen el enriquecimiento de diversos nutrientes de la espirulina del mar y garantizan la excelente calidad de la espirulina del mar. ————————Excelentes aguas de cría.
Al mismo tiempo, la empresa también tiene una sólida capacidad de investigación científica. Si bien mantuvimos un estrecho contacto con la Comisión Nacional de Ciencia y Tecnología durante mucho tiempo, hemos recibido apoyo a largo plazo y orientación in situ de expertos del Instituto de Hidrobiología y del Instituto de Botánica de la Academia de Ciencias de China que hemos contratado. Profesores profesionales famosos de las principales universidades brindaron un sólido apoyo a la investigación científica para la empresa y han capacitado a una serie de jóvenes talentos profesionales que han inyectado resistencia al desarrollo sostenible de la empresa. En junio de 2004, Haizhiyuan Company invirtió como accionista para establecer el "Centro de Investigación de Microalgas del Sur de China", proporcionando un respaldo científico y tecnológico confiable y poderoso para el sistema de calidad del producto. ————————Fuerte fuerza de investigación científica.
Haizhiyuan Spirulina fue designada como producto nutricional especial por la 13ª expedición científica antártica de China, convirtiéndose en la primera marca china de espirulina en aterrizar en la Antártida. Hainan Haizhiyuan Spirulina Co., Ltd. y la Administración Estatal Oceánica llevaron a cabo conjuntamente una investigación científica sobre las funciones de atención médica de Haizhiyuan Spirulina para trabajadores en entornos hostiles y lograron resultados fructíferos. ————Investigación científica conjunta
Haiyuan Spirulina adopta la avanzada tecnología de prensado en seco de Japón para retener todos los ingredientes activos y actividades biológicas de la espirulina en la mayor medida durante todo el proceso de procesamiento. Esto es superior a la tecnología de procesamiento de otros fabricantes. Tecnología de producción avanzada
Haizhiyuan cuenta con tecnología avanzada de producción y procesamiento. Durante el procesamiento de Haizhiyuan Spirulina, no se agregan excipientes, desintegrantes ni aglutinantes comúnmente utilizados en procesos farmacéuticos, lo que hace que la pureza de Haizhiyuan alcance el estándar de calidad de materia prima de 65,438,000. El rendimiento específico es el siguiente: la sección transversal de la espirulina en polvo y las tabletas de espirulina y el polvo triturado de las tabletas son más delicados que los de otras marcas, si los productos de espirulina de Haizhiyuan se exponen al sol, el color obviamente se volverá azul; Por un lado, muestra que su contenido de ficocianina es alto, por otro lado, también indica los requisitos de almacenamiento del producto, por lo que los productos Haizhiyuan prestan especial atención al embalaje a prueba de luz del producto. Éstas son la mejor prueba de nuestro enfoque en la calidad (y la mejor manera de saber si un producto de Espirulina es bueno o malo). Tecnología de procesamiento avanzada
La espirulina del océano fue aprobada como alimento saludable funcional por el Comité de Selección de Alimentos Saludables de la República Popular China y el Ministerio de Salud en 1997. El número de aprobación fue Zi [1997] No 676.—— ——————————alimentos saludables de marca
Como empresa profesional de producción y procesamiento de alimentos saludables, Hainan Haizhiyuan Spirulina Co., Ltd. siempre se ha adherido al espíritu. de “calidad primero, cliente primero”, construir imagen, construir marca y esforzarse por difundir una cultura saludable. La compañía también contrató como consultores a famosos expertos en algas y expertos en nutrición de famosas universidades, así como a profesionales de alto nivel, para hacer que la espirulina del mar se destaque entre muchas compañías de espirulina y se convierta en un alimento saludable funcional legal aprobado por el Ministerio de Salud. ————————————Alimentos saludables funcionales reglamentarios a nivel nacional
Haizhiyuan Spirulina aprobó la certificación GMP de alimentos saludables en septiembre de 2004. Es una empresa profesional de espirulina que cumple con los estándares GMP. Utiliza tecnología de producción avanzada y un estricto control de calidad para conservar al máximo los componentes nutricionales y la actividad biológica de la espirulina.
————Empresa certificada GMP GMP
El 24 de agosto de 2005, de acuerdo con la Orden No. 147 del Gobierno Popular Provincial de Hainan "Medidas de gestión de reconocimiento de productos de marcas famosas de la provincia de Hainan", Haizhiyuan Spirulina pasó con éxito la provincia de Hainan. Marca famosa Después de la revisión por parte del Comité de Certificación de Productos, se le otorgó el título de Producto de Marca Famosa de la provincia de Hainan, convirtiéndose en la única empresa de espirulina en la provincia de Hainan en ganar este honor. ———————— Producto de marca famosa de la provincia de Hainan
La espirulina ayuda a mejorar el físico ácido.
La investigación médica ha descubierto que las personas enfermas de 90 años son ácidas. Los fluidos corporales inherentes de las personas sanas son ligeramente alcalinos. Sólo cuando los fluidos corporales son ligeramente alcalinos pueden funcionar normalmente varios órganos del cuerpo humano y diversas actividades vitales pueden desarrollarse sin problemas. Las personas con constitución ácida pueden sentirse cansadas y apáticas sin motivo aparente. Si esto continúa, se enfermarán. Por eso algunas personas dicen que un cuerpo ácido es la raíz de todas las enfermedades.
Entonces, ¿cuál es la principal causa de la constitución ácida del cuerpo? La respuesta es la dieta y el estrés mental. Cuando la dieta contiene suficientes minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio, el cuerpo humano tenderá a ser alcalino. Sin embargo, cuando se consumen demasiados alimentos ácidos como carne, huevos, leche, pescado y camarones, el ser humano. El cuerpo se volverá alcalino. Tenderá a ser ácido. Por tanto, para mantenerse sano, además de mantener un estado de ánimo optimista y saludable y hacer ejercicio adecuado, también conviene comer menos proteínas animales, comer más alimentos alcalinos e ingerir suficientes minerales.
Alimento alcalino o ácido no se refiere a la acidez o alcalinidad del alimento en sí, sino que se refiere a si los fluidos corporales son alcalinos o ácidos después de comer. El pH de los alimentos habituales es el siguiente:
Alimentos alcalinos: Espirulina (61,0), espinacas (12,0), rábano (9,3), té (8,9), manzana (8,2), soja (2,2).
Alimentos ácidos: huevos (14,0), arenque (12,0), arroz pulido (11,2), pollo (7,6), cerdo (5,6), ternera (5,0), gambas (65438).
La espirulina es un alimento vegetal natural altamente alcalino. Si se puede consumir continuamente, puede mantener a las personas alcalinas, manteniendo así las funciones normales del cuerpo humano y promoviendo el pleno desarrollo de la función inmune. Por tanto, aunque la espirulina no es un medicamento, su efecto para mejorar la condición física de las personas no es menor que el de los medicamentos. Si se puede promover a nivel mundial, será una gran bendición para la humanidad.
Imprescindible sentido común a la hora de tomar espirulina.
La espirulina es una especie de microalga, el organismo más antiguo y viable de la tierra, existiendo hace 3.500 millones de años. Se han realizado una gran cantidad de pruebas de toxicología clínica en el país y en el extranjero, y los resultados han demostrado que no tiene efectos tóxicos ni secundarios. Desde hace miles de años, los pueblos indígenas del lago Chad en África y del lago Texcoco en México consumen espirulina como alimento. Países de todo el mundo la consumen como complemento nutricional desde hace 40 años, y no se han registrado casos de intoxicación tras su consumo excesivo. sido encontrado. El procesamiento de los productos en tabletas de espirulina no requiere procesos de extracción química ni la adición de conservantes, lo que garantiza que es puramente natural y no contiene hormonas ni ingredientes nocivos. Por lo tanto, podemos concluir que el uso prolongado de espirulina es absolutamente seguro y confiable y no requiere un ajuste de dosis artificial. Por supuesto, la espirulina no es una verdura o una fruta cualquiera, sino un producto de lujo. Desde el punto de vista económico, es necesario establecer dosis estándar en diversas situaciones como referencia para el uso diario.
Cuidado de la salud
1. Cuidado de la salud diario: 2-3 veces al día, 2 g cada vez, tomar 30 minutos antes de las comidas. Puedes tomarlo en cualquier momento.
2. Antifatiga: 2-4 gramos dos veces al día, 30 minutos antes de las comidas. Tome 2 gramos cuando esté especialmente cansado.
3. Pérdida de peso: Método de pérdida de peso rápida, 10 g cada vez, tres veces al día, 60 minutos antes de las comidas. Beba leche de soja o leche con una pequeña cantidad de frutas y verduras por la mañana, unos 120 g de alimentos básicos y una cantidad adecuada de platos para el almuerzo, y unos 100 g de alimentos básicos y una cantidad adecuada de platos para la cena. Para una dieta normal, tomar 4 gramos tres veces al día, 60 minutos antes de las comidas y reducir la ingesta de alimentos entre 1/3 y 1/2. Si bebe sopa, coma alimentos menos grasosos antes de las comidas.
4. Deficiencia física: 3 gramos, tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
5. Poca resistencia: 3 gramos, tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
6. Desnutrición y pérdida de peso: tres veces al día, 2-3 gramos cada vez, 30 minutos antes de las comidas. Quienes quieran ganar peso deben tomarlo de 15 a 30 minutos después de las comidas.
7. Antirradiación: 2-3 veces al día, 2 gramos cada vez, tomado 30 minutos antes de las comidas.
8. Antienvejecimiento: tres veces al día, 2-3 gramos cada vez, tomado 30 minutos antes de las comidas.
Para belleza
Coge 10-20g de algas naturales en polvo, añádelas al agua y remueve, o añade clara de huevo y aplícala directamente sobre el rostro, o añádela a tu rutina habitual. Mascarilla facial, es muy útil para aumentar la nutrición de la piel e hidratar la piel ideal.
Usos terapéuticos
1. Gastritis: Para gastritis común, 3 gramos cada vez, 30 minutos antes de las comidas. Úlcera gástrica, gastritis atrófica, metaplasia intestinal, etc. , 4 gramos cada vez, 30 minutos antes de las comidas.
2. Hepatitis: virus Xiaosan negativo, hígado graso 3 veces al día, 4 gramos cada vez, 30 minutos antes de las comidas, hígado graso acompañado de obesidad extendido a 60 minutos antes de las comidas, pacientes grandes; con tres yang, cirrosis, cáncer de hígado y transaminasas altas se debe tomar 6 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
3. Diabetes: 4 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
4. Las personas con niveles elevados de lípidos y colesterol en sangre deben tomar de 2 a 4 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas. Para quienes tienen triglicéridos altos, tome de 3 a 4 gramos tres veces al día, de 30 a 60 minutos antes de las comidas. Las personas obesas deben tomarlo 60 minutos antes de las comidas.
5. Hipertensión: 4 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
6. Tumor: Tres veces al día, más de 6 gramos cada vez, tomados 30 minutos antes de las comidas.
7. Anemia ferropénica: Tomar 3 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
8. Glaucoma y cataratas: 4 gramos, tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
9. Arteriosclerosis: 4 gramos tres veces al día, 30 minutos antes de las comidas.
La dosis anterior es para adultos. Los niños menores de 6 años pueden tomar la mitad de la dosis y los niños de 7 a 15 años pueden tomar 2/3 de la dosis de adulto. La dosis para el cuidado de la salud es un ciclo de toma cada dos meses, lo que generalmente tiene cierto efecto, y el uso a largo plazo tiene efectos ideales. La dosis de tratamiento es cada 2 meses excepto para hepatitis, tumores, glaucoma, cataratas y arteriosclerosis, que es un ciclo de tratamiento cada 2 meses y se toma con agua tibia.
Preste atención a los siguientes puntos al elegir: primero, alimentos saludables aprobados por el Ministerio de Salud o la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.; segundo, productos empresariales que hayan pasado la certificación nacional GMP de alimentos saludables; el grado de higiene alimentaria es Nivel A; cuarto, no elija productos de espirulina en bolsas, porque no son fáciles de almacenar y son propensos a la humedad y al deterioro, si cumple con los cuatro requisitos anteriores, se sentirá cómodo al comerlos; Recomiendo la espirulina, la fuente del mar de Hainan. La espirulina del mar de Hainan fue analizada por el Centro de Pruebas de Dopaje de la Administración General de Deportes del Estado y no se encontraron drogas hormonales. Los bebés también pueden comerlo con confianza para complementar completamente la nutrición y mejorar la inmunidad.