¿Cuáles son los tres tabúes para mantenerse saludable durante el solsticio de verano?
En primer lugar, evite comer alimentos fríos por la noche y beba té con el estómago vacío:
Las noches de verano son cortas y las personas mayores o físicamente débiles suelen tener el estómago frío y alimentos difíciles de digerir, como lechugas, melones, etc. , prohibido en verano, hay que prestar especial atención al consumo de este tipo de alimentos por la noche. También tenga cuidado de no comer fideos, cosas frías o pegajosas por la noche, de lo contrario se producirá hinchazón, vómitos y diarrea.
El consumo excesivo de té, especialmente el consumo de té con el estómago vacío, puede conducir fácilmente al consumo de té. Si eres una persona salada, el sabor salado hará que el té entre en los riñones y extinga el yang del riñón en el Jiao inferior, lo que hará que las personas sean propensas a sufrir dolores en las articulaciones debido al dolor en las manos y los pies. diarrea, impotencia, dismenorrea y otras enfermedades. Por lo tanto, beber té en verano debe ser dos o tres tazas después de las comidas, y dejar de beber inmediatamente cuando tenga hambre.
. Por lo tanto, nosotros, la gente moderna, debemos prestar especial atención a no dormir por la noche y encender el aire acondicionado toda la noche. Este hábito puede provocar fácilmente resfriados, parálisis facial, dolores articulares, dolores abdominales y diarrea, lo cual es muy grave para el organismo. No abanique al niño para que se enfríe después de que se duerma, de lo contrario podría sufrir fácilmente espasmos de manos y pies, congestión bucal, artritis reumatoide y otras enfermedades, y las personas a menudo no son conscientes de los peligros. El llamado amor profundo es muy dañino. El proverbio "Evita el viento como una flecha, evita el color como el caos, ponte o quita la ropa a tiempo, come menos después de las comidas" puede entenderse como requisitos de salud en verano.