¿Pueden las mujeres embarazadas viajar distancias cortas?

Muchas mujeres embarazadas se aburrirán después de entrar en embarazo. Después de todo, durante los largos diez meses de embarazo, no siempre puedes aburrirte en casa los fines de semana y días festivos, lo que no es bueno para ti ni para tu bebé. Las mujeres embarazadas pueden salir a caminar, salir de excursión y respirar aire puro. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas recorrer distancias cortas? ¿Pueden las mujeres embarazadas viajar distancias cortas?

Las mujeres embarazadas no deben estar demasiado cansadas durante el embarazo, por lo que no se recomiendan los viajes de larga distancia, pero siempre que estén completamente preparadas, es posible realizar viajes de corta distancia. Entonces, ¿qué preparativos se deben hacer?

Preparación antes de viajar

1. Es una mala idea optar por viajar en coche durante un viaje largo, porque los baches del viaje son el factor número uno que provoca el aborto espontáneo. Durante los viajes cortos, es necesario aprender a utilizar correctamente los cinturones de seguridad cuando se viaja en coche. Trate de utilizar medios de transporte que sean cómodos, espaciosos y que tengan instalaciones sanitarias, como trenes y barcos grandes. Si viaja en avión, tenga en cuenta que las regulaciones de la aerolínea no permiten que las mujeres embarazadas que tengan más de 35 a 36 semanas de embarazo aborden el avión. Las mujeres embarazadas deben tener un certificado de fecha de parto emitido por un médico para pasar la aduana. Las mujeres embarazadas dentro de las 36 semanas de embarazo pueden volar. Lo mejor es elegir un asiento cerca del pasillo. Esto les facilitará ponerse de pie y mover las extremidades inferiores con frecuencia para evitar edemas, y también será más fácil ir al baño. o entrar y salir del coche. Durante el viaje, las mujeres embarazadas deben prestar atención a ejercicios regulares de piernas para promover la circulación sanguínea y usar un cinturón de seguridad (que rodee la parte inferior del abdomen) para evitar el desprendimiento prematuro de la placenta debido a golpes.

2. Prevenir la invasión y ataque de enfermedades. El resfriado, la fiebre, la diarrea y la deshidratación en las mujeres embarazadas son las principales causas de aborto espontáneo. Por eso, al viajar hay que ponerse o quitarse ropa a tiempo según los cambios climáticos para evitar resfriarse. Durante el viaje se debe prestar atención a la higiene de los alimentos, lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no comer alimentos sucios crudos o fríos, no beber agua cruda y, sobre todo, no perder el control de los deseos y comer alimentos. de vendedores en estaciones y muelles. Además, también es necesario preparar algunos medicamentos antidiarreicos, antipalúdicos y multivitamínicos que sean seguros para el embarazo.

3. Selección de las condiciones de alojamiento. Cuando viaje una distancia corta, puede optar por regresar a casa o quedarse en un hotel con estrellas para evitar quedarse en lugares con condiciones insalubres y sin instituciones médicas cercanas. Cuando viaje largas distancias, ya sea en casa o en el extranjero, debe alojarse en un hotel con estrellas y prestar atención a si hay hospitales cerca.

4. Cómo pedir ayuda en caso de emergencia. Cuando las mujeres embarazadas presenten dolor abdominal, sangrado vaginal, etc., deben dejar de viajar y buscar tratamiento médico de inmediato. Si se trata de un accidente relacionado con el embarazo, como aborto espontáneo, parto prematuro, complicaciones del embarazo, etc., la condición debe estabilizarse localmente. Los familiares acompañantes pueden pedir ayuda a un obstetra y ginecólogo para comunicarse con la institución médica local. permanecer localmente dependerá de la afección o la transferencia de regreso al tratamiento local.

5. Ten la comida a mano. Las mujeres embarazadas suelen sentir hambre y siempre quieren comer. Y si no comes y aguantas, será muy perjudicial para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Por lo tanto, asegúrese de poner en su bolso algunos snacks saludables como frutas secas y snacks antes de salir. Lo mejor es pedirle a su médico que le recete algunos suplementos vitamínicos y minerales. Durante el viaje, normalmente puede complementar con frutas frescas, verduras y suficientes proteínas. También puedes llevar una bolsita de leche en polvo para beber cuando no haya leche fresca. Tampoco olvides traer un poco de agua. Lugares adecuados para que viajen las mujeres embarazadas

1. Es mejor que las madres embarazadas elijan viajes de corta distancia para evitar la fatiga excesiva, especialmente Singapur, Malasia y Tailandia.

2. Evite las atracciones turísticas sobrecalentadas y elija zonas turísticas con menos gente, como áreas escénicas naturales y centros turísticos.

3. Comprenda el clima y el tiempo de los lugares turísticos y evite áreas con muchos mosquitos y moscas, mala higiene o alta incidencia de enfermedades infecciosas, como Tailandia, para evitar que las mujeres embarazadas con una resistencia corporal débil contraer enfermedades infecciosas.

4. Ir a la playa de vacaciones también puede permitirle a su bebé tomar el sol para lograr una suplementación natural de calcio, lo que no solo puede evitar accidentes por aglomeración, sino también evitar que las mujeres embarazadas se resfríen debido a las aglomeraciones de personas.

5. Si es posible, la mejor opción es un viaje en vuelo doble para asegurarte de tener tiempo suficiente para descansar.

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