¿Qué alimentos son buenos para comer durante el período solar del Milenio?
El día séptimo al noveno de septiembre en el calendario gregoriano es el Milenio. Milenio es un término solar típico de otoño. A partir de ese día, Luzhu se volvió cada vez más digno y famoso. Según el calendario lunar, "Dou Zhi Lu, el yin se vuelve cada vez más pesado, por eso se llama rocío". En este momento, la longitud del sol es de 165 grados. Debido al clima frío, el vapor de agua en el aire a menudo se condensa cada noche formando rocío blanco sobre los árboles y las flores, y los pájaros comienzan a prepararse para el invierno. El milenio es en realidad un símbolo del clima frío.
Ambos son términos solares milenarios, y su escenario es diferente en las distintas regiones de nuestro país. El vapor de agua se condensa en el norte, pero todavía hay flores en algunas partes del sur. Había una vez un dicho que decía que "han pasado mil años y el osmanthus perfumado es fragante". También hay un dicho que dice que los términos solares de mil años brindan refugio contra el viento y la lluvia, como por ejemplo "en un viento de mil años del noreste, diez campanas (cásulas de algodón) harán sonar nueve pus; en un día de viento del noroeste, diez campanas sonarán suena nueve veces" y así sucesivamente. De este proverbio se desprende fácilmente que los amigos agricultores conceden gran importancia a los términos solares.
El término solar del Milenio es el comienzo de la verdadera estación fría. A la hora de recuperar el cuerpo, muchas personas enfatizan ciegamente la suplementación con mariscos y carnes e ignoran las enfermedades estacionales, que han causado daños al cuerpo y a la familia, y han afectado el estudio y el trabajo. Aquí me gustaría recordarles a todos que durante los Términos Solares del Milenio se deben evitar las enfermedades nasales, el asma y las enfermedades bronquiales. Especialmente para aquellas enfermedades causadas por alergias corporales, es necesario tener más cuidado al ajustar su dieta.
Todos los pacientes con asma bronquial causada por alergias deben comer menos o nada de pescado y camarones, encurtidos crudos y estofados en frío, alimentos picantes, ácidos, salados y dulces. Los más comunes son la cola de pelo, el cangrejo y los camarones. , flores de cebollino y flores amarillas, pimiento, etc. , y son adecuados los alimentos ligeros, fáciles de digerir y ricos en vitaminas. La investigación médica moderna muestra que una dieta rica en sodio puede aumentar la reactividad bronquial en muchas áreas; la incidencia del asma es directamente proporcional a las ventas de sal, lo que demuestra que los pacientes con asma no deben comer demasiada sal. Entre las propiedades de los alimentos, las diferentes dietas tienen diferentes funciones como "naturaleza", "gusto", "tropismo meridiano", "ascensión" y "reposición y diarrea". Diferentes atributos tienen diferentes funciones y son adecuados para diferentes personas. Por lo tanto, todo el mundo debería ajustar la estructura de su dieta en cualquier momento a medida que cambien los términos solares.
Como medida de cuidado de la salud, el propósito de la dieta es, en primer lugar, prevenir enfermedades y prolongar la vida. El efecto nutritivo de la dieta en el cuerpo humano es en sí mismo una medida preventiva importante para el cuidado de la salud. Una dieta adecuada puede garantizar la nutrición del cuerpo, hacer que los cinco órganos internos del cuerpo funcionen vigorosamente y que el qi y la sangre sean abundantes. Tal como dice el "Nei Jing": "El qi saludable existe y el mal no se seca". Es decir, cuando el cuerpo humano está lleno de energía recta, los espíritus malignos no tendrán posibilidad de invadir el cuerpo y, naturalmente, se mantendrá un cuerpo sano.
La investigación médica moderna ha demostrado que si el cuerpo humano carece de ciertos nutrientes, provocará enfermedades. Por ejemplo, la falta de proteínas y carbohidratos puede provocar disfunción hepática; la falta de determinadas vitaminas puede provocar ceguera nocturna, el beriberi, la estomatitis, el escorbuto, el raquitismo, etc.; la falta de determinados oligoelementos, como el calcio, puede provocar raquitismo; y los fosfolípidos pueden causar neurastenia, la deficiencia de yodo puede causar bocio, la deficiencia de hierro puede causar anemia, la deficiencia de zinc y la deficiencia de molibdeno pueden causar displasia física. Estas enfermedades sólo pueden prevenirse y tratarse mediante una combinación completa de alimentos o un aumento específico de los ingredientes alimentarios mencionados anteriormente.
Hace más de 1.000 años, los predecesores de la medicina tradicional china utilizaban hígado animal para prevenir la ceguera nocturna, algas marinas para prevenir el bocio, salvado y salvado de trigo para prevenir el beriberi, y frutas y verduras para prevenir el escorbuto. .
En el cuidado de la salud en otoño, especialmente cuando cambian los términos solares, no solo es necesario reflejar el ajuste integral de la dieta y fortalecer algunos alimentos nutritivos para prevenir enfermedades, sino también desempeñar el papel específico de algunos alimentos. para que puedan utilizarse directamente para la prevención de determinadas enfermedades. Si usa cebolla, jengibre, cardamomo y cilantro, puede prevenir los resfriados; el jugo de remolacha y el jugo de cereza pueden prevenir el sarampión; la sopa de rábano blanco y aceitunas frescas puede prevenir la difteria, puede prevenir el mal aliento causado por la estomatitis y la gastritis; prevenir mareos. A medida que el pueblo chino busca cada vez más la calidad de vida, la comunidad médica internacional presta cada vez más atención al efecto preventivo de los alimentos sobre las enfermedades. Los científicos han descubierto y confirmado que muchos alimentos pueden prevenir y ayudar a tratar diversas enfermedades. Si se descubre que el melón amargo, los espárragos y la verdolaga tienen efectos anticancerígenos. Además, el papel de los hábitos alimentarios y los métodos dietéticos en la prevención de enfermedades ha atraído cada vez más la atención de los científicos.
El "Clásico Difícil" registra: "La gente se gana la vida comiendo y bebiendo. El sabor de los cereales nutre la piel (nutre la piel), repone el cuerpo y nutre el cabello". de los antiguos sobre el efecto nutricional de la dieta hace dos mil años.
Se puede observar que la nutrición dietética no es sólo la base de la supervivencia humana, sino también la garantía material para satisfacer los movimientos vitales cuando los nutrientes de los alimentos (llamados "esencia de agua y cereales" en la medicina tradicional china) se transforman en tejido y energía humanos. .
Resumen: En este término solar de mil años, cómo mantenerse en forma es lo más importante. El clima se está volviendo más frío ahora, por lo que deberíamos usar más ropa.