¿Qué debería comer Xiaoman ese día? ¿Cuáles son las especialidades y tabúes del término solar Xiaoman?
¿Qué debe comer Xiaoman ese día? 1. Rábano, también conocido como nabo. El rábano es originario de China y es una verdura antigua. El rábano tiene las funciones de apetecer, eliminar la humedad y desintoxicar. Es adecuado para tratar la indigestión, la sed, las intoxicaciones por calor y el reumatismo. Los nabos tienen un gran sabor y se pueden utilizar como sustituto de cereales, verduras o sal.
2. Los brotes de bambú amargo también son un alimento amargo muy adecuado para el consumo en verano. Los brotes de bambú amargo son ricos en fibra, vitaminas, alcaloides, etc. , y tiene las funciones de deshumidificación, diuresis, eliminación del calor y alivio de la irritabilidad, alivio del calor y la digestión.
3. Melón amargo Comer melón amargo en verano es una buena forma de quitar el calor y desintoxicarse. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades como la disentería, las llagas, la insolación y la fiebre, el picor excesivo y la conjuntivitis. El melón amargo es conocido como el "asesino de grasas" y puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos.
4. El melón de invierno tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para síntomas como polidipsia por el calor del verano, dificultad para orinar, beber agua para aliviar la sed, edemas por vapor de agua y disnea.
5. La cebolla tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y resolver la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuada para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para orinar.
6. El maíz tiene las funciones de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis. , indicado para síntomas como cálculos en el tracto urinario o edema nefrítico crónico, hipertensión arterial, pérdida de apetito, etc.
7. Las lentejas tienen el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar el calor, aliviar el calor y deshumidificar, y son aptas para los vómitos por la humedad del calor del verano, los vómitos por deficiencia del bazo, la falta de comida y las heces blandas. diarrea, edema y leucorrea roja y blanca.
¿Qué frutas se comen a menudo durante el período solar de Xiaoman? 1. Las peras pueden humedecer los pulmones y enfriar el corazón, aliviar la flema y reducir el fuego, aliviar las llagas y aliviar la intoxicación por alcohol.
2. Los plátanos pueden reducir el estrés psicológico y aliviar la depresión.
3. La sandía tiene múltiples vitaminas y un contenido en agua de hasta el 96,6%.
4. Melón de invierno, calor de verano, polidipsia, micción.
5. El mango puede prevenir el cáncer, retrasar el envejecimiento celular y mejorar la función cerebral.
6. El níspero puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, calmar la sed y aliviar el calor del verano.
¿Cuáles son las especialidades y tabúes de Xiaoman? Atención 1, a prueba de humedad.
Después de Xiaoman, "verano y húmedo". En esta época, el mal de la humedad a menudo ha penetrado en el cuerpo humano y se esconde en su interior. El bazo gobierna el transporte de humedad, y el bazo y el estómago funcionan bien y el exceso de humedad puede ser transportado hacia afuera. Por lo tanto, el foco del cuidado de la salud en este momento debe ser fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
2. Evitar que el fuego interno ataque al corazón.
La medicina tradicional china cree que el fuego principal durante el calor del verano debe estar en el corazón. La medicina occidental también cree que en climas cálidos, el flujo sanguíneo en el cuerpo se acelerará y aumentará la carga sobre el corazón. Por eso, conviene cuidar bien tu corazón y ajustar tu estado de ánimo en verano. No te enojes al azar para prevenir la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares.
3. Prevenir la corrupción, el frío y la energía Yang.
Xiaoman también significa que la acumulación de energía yang en el cuerpo humano es sólo una pequeña plenitud, no una plenitud real, por lo que el qi no puede fluir demasiado y el yang no puede ser dañado por la codicia.
Tabú 1. Temporalmente no poder "dormir por la noche y levantarse temprano"
La medicina tradicional china cree que la falta de sueño es un atajo para dañar el Qi y la sangre. Durante la temporada de Xiaoman, todo es próspero, el crecimiento es más vigoroso y las actividades fisiológicas del cuerpo humano también son más vigorosas. La mayor parte de los nutrientes se consumen en los 24 términos solares de las cuatro estaciones. Si desea acumular energía yang durante la temporada de Xiaoman, ¡no es recomendable acostarse tarde!
2. Evita coger frío o viento.
En temporada de Xiaoman no es recomendable encender el aire acondicionado, dormir sobre una colchoneta o tomar una ducha fría por la noche, ¡ya que traerá frío y humedad! Si se expone accidentalmente al frío y la humedad, puede deshacerse de la humedad haciendo ejercicio o tomando un baño caliente.