Proverbios sobre el término solar de nieve
Todo el mundo ha usado proverbios, ya sea en la escuela o en la sociedad. Los proverbios suelen utilizar un lenguaje sencillo y popular para reflejar verdades profundas. ¿Cuáles son algunos proverbios de amplia circulación? Los siguientes son los proverbios que recopilé sobre el festival de las fuertes nevadas. Bienvenido a compartir.
Término solar de nieve proverbios 1 1, vida diaria.
(1), preste atención a mantener calientes las articulaciones, la cintura, el cuello y la espalda, los pies, la parte inferior del abdomen y el abdomen.
(2) Participar en deportes al aire libre.
(3) No te quedes despierto hasta tarde y duerme lo suficiente. Lo mejor es descansar antes de las 23:00 horas de la noche.
(4) El ambiente de vida debe estar bien ventilado.
2. Dieta y salud.
Durante la temporada de nieve, el suelo está helado y el clima es frío. Debido al clima frío, el cuerpo humano debe aumentar la descomposición de carbohidratos, grasas y proteínas para poder producir más energía para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Por lo tanto, puedes comer más alimentos ricos en azúcar, grasas, proteínas y vitaminas en invierno para complementar la energía consumida en climas fríos, reponer el qi y la sangre y nutrir el cuerpo.
3. Ejercicio y salud.
(1), se acerca la nieve y el frío, así que tenga cuidado de mantenerse abrigado. La temperatura exterior es baja por la mañana, así que use más ropa y quítese el abrigo grueso cuando haga calor. Póngase un abrigo inmediatamente después de hacer ejercicio para evitar resfriarse.
(2) El metabolismo humano es relativamente lento en invierno y la esencia yin y la energía yang también están ocultas. Al hacer ejercicio, debes prestar atención a: estar bien preparado, quitarte el abrigo cuando haga buen tiempo. caliente y no haga ejercicio demasiado intenso para evitar sudar. Después de hacer ejercicio, póngase ropa seca.
(3) La cantidad de ejercicio debe aumentarse paso a paso.
4. Protección contra el calor y el frío: protege el cuello, los hombros y el pecho.
Durante fuertes nevadas y condiciones solares, el viento frío puede fácilmente traer frío al cuerpo a través del cuello, causando dolor de garganta e inflamación. Especialmente para las personas con problemas de vértebras cervicales, es muy importante usar ropa de cuello alto y bufandas al salir en invierno. Además del cuello, también se deben mantener calientes los hombros, el pecho, la espalda y los pies. La cabeza, el pecho y los pies del cuerpo humano son los más susceptibles al mal frío. En climas fríos, conviene mantener los pies calientes, como usar medias y botas gruesas, y lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse. Mientras calienta los pies, también promueve el flujo de qi y sangre dentro del cuerpo humano. Debido a que las personas mayores están débiles y temen el frío, les gusta usar más ropa para dormir en invierno, pero esto no es bueno para el cuerpo. Debido a que la actividad del sistema nervioso central humano se ralentiza durante el sueño, el número de latidos del corazón disminuye y la tensión muscular se debilita. Si te quitas la ropa para dormir a esta hora, podrás eliminar rápidamente la fatiga y permitir que todos los órganos del cuerpo descansen bien. Usar ropa gruesa para dormir dificultará la "respiración" normal de la piel y la evaporación del sudor, provocando sensación de frío. Si usas más ropa para dormir, hará cada vez más frío.
Términos solares y de nieve proverbio 2 1. Cuando la nieve se derrita y el hielo se congele, camina despacio por el camino.
2. La lluvia y el barro me salpicaron y el hielo cayó y me lastimó los huesos.
3. Sólo hay tres nieblas. Después de treinta y ocho días, dieciocho nieblas durarán todo un invierno.
4. La llegada de fuertes nevadas, fuertes nevadas, presagia un buen año para el año que viene.
5. Cubre el trigo con una colcha de tres capas y duerme con un bollo al vapor como almohada.
6. Cuando el terreno no está sellado, es muy importante prestar mucha atención al arado invernal.
7. Arar por la tarde, detenerse temprano y se derretirá alrededor del mediodía.
8. Utilice una azada para suprimir el trigo de invierno. En algunos años, el trigo se puede regar.
9. Cubrir los campos de trigo con tierra y fertilizantes, y fomentar el riego de los campos de trigo con orina.
10. Continuar plantando árboles para proteger los huertos y cavar hoyos antes de cerrar el terreno.
11. Fertilice y riegue para que el nido sea denso y la tasa de supervivencia del hoyo sea alta.
12. No se debe descuidar la excavación de pozos y la construcción de canales.
13. No olvides acumular fertilizante, reparar los cobertizos del ganado y mantenerte caliente en invierno.
14. El negocio secundario de los agricultores debería ser próspero y todos los hogares de la aldea alcanzarán un clímax.
15. Si el hielo del estanque no está sellado, excave bien y profundamente.
16. Si las condiciones lo permiten, el almacenamiento de agua será la base de la piscicultura el próximo año.
Nieve intensa y términos solares Proverbio 3: La nieve intensa y tres claras son buenas para las verduras y el trigo.
En invierno no hay nieve ni trigo.
Regar el trigo cuando sea pequeño y regarlo cuando esté viejo. Los plantones de trigo cubiertos de nieve tendrán una buena cosecha.
La nieve no hace frío, pero hace frío.
Cuando la nieve se derrita y se congele, conduce despacio por las carreteras.
La lluvia y el barro me salpicaron, caí al hielo y me lastimé los huesos.
La niebla sólo duró tres días, y después de 38 días se secó durante más de un invierno.
Fuertes nevadas cerraron el río.
Las fuertes nevadas han bloqueado el río y los barqueros han encontrado otro trabajo; la nieve aún no ha cerrado y los barcos todavía están abiertos.
Arar por la mañana, parar por la tarde y arar alrededor del mediodía.
Una fina capa de nieve cubre el terreno, permitiendo a los tractores arar la tierra.
La máquina no tiene miedo de ser utilizada, pero sí de tirarla después de su uso.
El uso y mantenimiento de la máquina hará que sea más fácil volver a utilizarla en el futuro.
Lo único que puedes hacer es explotarlo, pero no puedes arreglarlo, por lo que siempre está fuera de tu alcance.
Una vez cruda, dos veces cocida, tres veces sin preguntar al maestro.
La práctica hace la perfección, la práctica hace la perfección.
Bovinos y ovinos comen una capa, al menos un 10%.
Si no proteges los árboles en invierno, no podrás seguir plantándolos.
Guarda estiércol en invierno para poder plantar la tierra el año que viene.
El clima es cada vez más frío y el granero está atascado.
Racionamiento regular, primero pasto y luego pienso, añadir menos.
No hay hielo en el estanque del pozo de nieve. Es necesario organizar esfuerzos para cavar el pozo profundamente y llenarlo con agua si es posible para garantizar la cría de peces el próximo año.
Ayudar en la nieve: dar a la gente lo que necesita
En invierno, la temperatura sube repentinamente y cae mucha nieve.
Está nevando y el año que viene comeremos bollos al vapor.
La nieve se parece al grano.
Al nivel de la nieve del invierno, la lluvia primaveral llena el valle.
Este año el trigo dormirá en la nieve, el año que viene dormiré yo con un bollo al vapor como almohada.
El trigo se cubre con una colcha de tres capas y un bollo al vapor se utiliza como almohada para dormir.
Este invierno nieva mucho y la cosecha será buena el año que viene.
Este invierno nieva mucho, así que el año que viene comeremos harina blanca.
Un pie de cobertura de trigo este invierno producirá un montón de bollos al vapor el próximo año.
Hay nieve en los campos y trigo en el granero.
Nevó mucho, pero el trigo estaba bastante bueno.
La nieve cubre la mitad de la montaña, y hace falta una piedra más de trigo.
Xue ganó tres puntos de peso.
La nieve se acumula en el estanque y el valle estará lleno el año que viene.
Proverbio 4 de los términos solares de las fuertes nevadas: La nieve no es helada, pero la primavera es fría. (Guangxi)
El viento frío recibió fuertes nevadas y el clima era cálido el 9 de marzo. (Ji)
La nieve está cayendo intensamente y no habrá escasez de lluvia el próximo año. (Anhui)
Si la nieve no es fría, habrá sequía el año que viene. (Ji)
Está nevando, el sol brilla y está nevando a principios de primavera. (Ji)
No hay mucha nieve primero, pero sí mucha nieve primero. (Yu)
Primero nevó mucho y luego se puso soleado. (Lu)
La arena y la nieve han llegado al fondo y la nieve está esponjosa. (Jiangxi)
Las nevadas son un nombre muy famoso. La nieve que se derrite puede congelar a las personas. (Jiangxi)
Nevar significa días soleados y nevar significa auspiciosidad. (Oro)
La nieve en invierno se calienta tarde, pero la nieve en primavera se calienta temprano. (Zhejiang)
Las fuertes nevadas no se congelarán ni temblarán. (Jiangsu, Anhui, Jiangxi, Hubei, Hunan, Guizhou, Beijing, Hebei, Shanxi)
Extensión: Proverbios sobre la nieve
1. Una cosecha el año que viene será buena.
2. Cada uno tiene sus propias ambiciones. Si barres la nieve frente a tu propia puerta, no tendrás que preocuparte por la escarcha en los azulejos de otras personas.
3. Dongxue es una colcha de trigo y Chunxue es un fantasma del trigo.
4. Hay tres pies de nieve en el sur del río Yangtze y diez años de riqueza en el camino del arroz.
5. La nieve del invierno destruirá la hierba de cuatro lados, por lo que el año que viene habrá más fertilizantes y menos plagas de insectos.
6. La nieve y el hielo semiderretido mantendrán alejadas a las plagas el próximo año.
7. Cuando nieva, hará sol.
8. Las fuertes nevadas presagian un buen año y no nevará.
9. Mai se cubrió con tres edredones y durmió con bollos al vapor sobre su almohada.
10. Los hombres son perezosos y las mujeres ponen los ojos en blanco cuando llueve o nieva.
11. Un perro lucha contra un hombre, y una nieve lucha contra un viento.
12. No hace frío cuando nieva, pero hace frío cuando se derrite.
13. Las fuertes nevadas en invierno son un buen año.
14. El sol brumoso en primavera, la lluvia brumosa en verano, la brisa fresca y brumosa en otoño y la nieve brumosa en invierno.
15. Nevó el día 15 del mes y la cosecha fue buena ese año.
16. En un buen año, no habrá nieve.
17. Tres blancos en invierno son un buen año.
18. El tiempo se puso soleado después de la nieve.
19. Hay tres días de nieve en invierno y diez años de amor abundante.
20. Si la hermana Xue se queda aquí por mucho tiempo, la cosecha será buena el año que viene.
Proverbio del término solar de nieve 5 1. El tercer día del duodécimo mes lunar, los árboles están cubiertos de lluvia y los agricultores hablan grandes palabras. (Huhe Zhite, Mongolia Interior)
2. No hay descanso bajo la lluvia, el aguanieve y la nieve. ("La lluvia en los campos")
3. La nieve golpea las montañas y la escarcha golpea el suelo. (Wuxi, Jiangsu)
4. La nieve en primavera no está helada sino fría (Guangxi)
5. Los ríos nevados están cerrados y los barcos no pueden navegar en el solsticio de invierno. Continuando (. negro)
6. Está nevado y soleado, y hay mucha nieve a principios de la primavera (Ji)
7. Las fuertes nevadas no causarán sequía el próximo año (Hebei)
p>8. Fuertes nevadas, no habrá escasez de lluvia el próximo año (Anhui)
9. 9 de marzo (Hebei)
10. No es de extrañar que la nieve no se congele (Jiangsu, Anhui, Jiangxi, Hubei, Hunan, Guizhou, Beijing, Hebei, Shanxi)
>11. Las fuertes nevadas anuncian un buen año, pero sin nieve uno sufrirá (Jiangsu, Zhejiang, Shandong, Hunan y Guangdong)
12 Las fuertes nevadas de este año significan buen trigo el año que viene (Gansu)
13. Las fuertes nevadas significan una buena cosecha (Sichuan)
Proverbio 6 del término solar de nieve 1. La nieve cae sobre las altas montañas y la escarcha golpea las depresiones.
2. Al principio no nevó intensamente, luego nevó ligeramente (Henan).
3. Primero cayó una gran cantidad de nieve ligera y luego se puso soleado (Lu)
4. La arena y la nieve tocaron el fondo y la nieve estaba esponjosa (Jiangxi). )
5. Luoxue es un nombre, la nieve que se derrite congela a la gente (Jiangxi)
6. p>7. Caerán fuertes nevadas a principios de este invierno, el año que viene (Sichuan) determinará la cosecha
8. p>9. El invierno está nevado y el año que viene será un buen año de cosecha (Guangdong).
10. Quitar las malas hierbas en la nieve del invierno y aplicar más fertilizante para reducir las plagas el próximo año (Suzhou)
11. La nieve del invierno es un tesoro y la nieve de la primavera es una raíz de hierba (. Suzhou, Shaanxi, Guangdong y Guizhou).
12. La nieve es como un grano de hierba.
13 Las fuertes nevadas caen una tras otra. El año que viene comeremos bollos al vapor.
14, nivel de nieve en invierno, lluvia primaveral llenando el valle.
15, durmiendo con una colcha de tres capas que cubre trigo y bollos al vapor en la cabeza.
16. Este invierno nieva mucho y el año que viene habrá una cosecha excelente.
17. Este invierno habrá nieve constante. El año que viene tendremos que comer harina blanca.
18, ventisqueros y charcas, el valle estará lleno el año que viene.
19. Almacene el estiércol en invierno y será mejor para la agricultura el año que viene.
20. La mitad de la montaña está cubierta de nieve, pero hay más de una piedra de trigo.
21, el trigo se riega poco, el valle se riega viejo y los plantones de trigo cubiertos de nieve tienen buena cosecha.
22. Este año dormiré en la nieve con trigo, y el año que viene dormiré con bollos al vapor.
23. Si cubres un pie de trigo este invierno, obtendrás un montón de bollos al vapor el año que viene.
24. Nieve en los campos, trigo en el almacén.
25. Hay mucha nieve, pero el trigo no está malo.
26. Si no hay nieve en invierno, no habrá trigo.
27. Caer sobre hielo puede dañar los tendones.
28. Nieve y hielo, circula despacio por la carretera.
29. No hay hielo en el estanque del pozo de nieve.
30. Organizar esfuerzos para cavar hoyos profundos,
31. Rellenar con agua si las condiciones lo permiten,
32. La piscicultura está garantizada para el próximo año.
33.Xue ha ganado tres puntos de peso.
34. Las fuertes nevadas son buenas para las hortalizas y el trigo.
El día 35, solo hubo tres nieblas. Después de 38 días, no hubo sequedad en 18 inviernos.
36. Un tractor puede quitar incluso una fina capa de nieve.
37. La máquina no tiene miedo de ser utilizada, pero sí de tirarla después de su uso.
38. Simplemente use la máquina para mantenimiento, y será conveniente volver a usarla en el futuro.
39. La luz se puede utilizar, pero no se puede reparar. Siempre está lejos.
40. Una vez cruda, dos veces cocida, tres veces sin pedírselo al Señor.
41. La práctica hace la perfección y la habilidad hace la perfección.
42. Momento, cuantitativo, menos pasto antes que el material, se debe agregar con frecuencia.
43. Arar por la mañana, parar por la tarde y arar alrededor del mediodía.
44. Bovinos y ovinos mastican una capa, al menos un 10%.
45. Si no proteges los árboles en invierno, no podrás seguir plantándolos.
46. La lluvia y el barro me salpican el cuerpo.
47 El clima es cada vez más frío y el granero está atascado.
Proverbio 7 del término solar de fuertes nevadas 1. Las fuertes nevadas no son heladas, sino primavera fría (Guangxi)
2. El agua de nieve está cerrada y no se permite en el solsticio de invierno (negro)<. /p>
3. Está nevando y hace sol, y hay mucha nieve a principios de la primavera (Ji)
4. Las fuertes nevadas aún no hacen frío y habrá una tormenta severa. sequía el próximo año (Ji)
5. Habrá fuertes nevadas el próximo año (Anhui)
6. 9 de marzo (auspicioso)
7. Las fuertes nevadas no se congelan ni tiemblan (Jiangsu, Anhui, Jiangxi, Hubei, Hunan, Guizhou, Beijing, Hebei, Shanxi)
8. Durante el período solar con fuertes nevadas, más nieve es señal de una buena cosecha el próximo año. Por ejemplo:
9. Las fuertes nevadas presagian un buen año, pero ninguna nieve se verá afectada (Jiangsu, Zhejiang, Shandong, Hunan y Guangdong)
10 Las fuertes nevadas este año, el trigo. el año que viene Bueno (Gansu)
11. Las fuertes nevadas son un buen año (Sichuan)
12 Xue Rui presagia una buena cosecha
13. Cubierto con tres capas en invierno, y el año que viene será tranquilo durmiendo con bollos al vapor.
14. Los hombres son flojos, las mujeres son flojas, llueve y nieva.
15. Los perros luchan contra los humanos, la nieve lucha contra el viento.
16. La nieve se rompe durante el Festival Qingming y la escarcha se rompe durante la Lluvia de Granos.
17. Cada uno barre la nieve delante de su propia puerta, dejando a los demás azulejos de escarcha.
18. El 15 de agosto, las nubes cubrieron la luna y la nieve brillaba el decimoquinto día del primer mes lunar.
19. La nieve del invierno es un tesoro, pero la nieve de la primavera no es buena.
20. Las fuertes nevadas no son heladas sino primaverales (Guangxi)
21 El agua de la nieve está cerrada y el barco no irá al solsticio de invierno (negro)
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22. Está nevando y hace sol, y hay mucha nieve a principios de la primavera (Ji)
23 Nieve intensa, no hará frío el año que viene, sequía severa el año que viene (Hebei).
El día 24, fuertes nevadas y lluvia el próximo año (Anhui)
25 El viento frío se encuentra con fuertes nevadas y el clima es cálido el 9 de marzo (Hebei)
26 Las fuertes nevadas no se congelan y no se pueden despertar (Jiangsu, Anhui, Jiangxi, Hubei, Hunan, Guizhou, Beijing, Hebei, Shanxi)
27. la nieve dura billones de años. (Taiyuan, Shanxi)
28. Tres blancos en invierno son un buen año. (Igual que arriba)
29. La hermana Xue se quedará por mucho tiempo y la cosecha del próximo año será muy buena. (Zhejiang, Hunan, Fugou, Henan)
30 Las fuertes nevadas indican un buen año y no nevará. (Suzhou, Jiangsu)
31. Este año nevó mucho y la cosecha será buena el año que viene. (Igual que arriba)
32. Tres pies de nieve en el sur del río Yangtze y diez años de abundantes caminos de arroz. (Kaifeng, Henan)
33. Quitar las malas hierbas durante la nieve del invierno y aplicar más fertilizante el próximo año reducirá las plagas. (Changshu, Jiangsu)
34. El hielo y la nieve medio derretidos acabarán con las plagas el próximo año. (Igual que arriba)
35. Cuando nieva, hará sol. (Hunan)
36. Se aclarará al día siguiente de la nieve. (Changshu, Jiangsu)
37. Está nevando mucho y no se abrirá hasta que se congele. (Condado de Cangxian, provincia de Hebei)
38. El tercer día del duodécimo mes lunar, llueve, los árboles cuelgan y los agricultores hablan en grande. (Huhe Zhite, Mongolia Interior)
39. No hay descanso bajo la lluvia, el aguanieve y la nieve. ("La lluvia en los campos")
40. La nieve golpea las montañas y la escarcha golpea el suelo. (Wuxi, Jiangsu)
41. Las fuertes nevadas no se congelan, la primavera es fría y fría (Guangxi)
42. Los ríos nevados están cerrados y no se permite el solsticio de invierno (negro). ).
43. Está nevado y soleado, y hay mucha nieve a principios de primavera (Ji)
44. Nieve intensa pero no fría, el año que viene habrá una tormenta severa. sequía (Hebei)
45. Fuertes nevadas y lluvia el año que viene (Anhui)
46. El viento frío da la bienvenida a las fuertes nevadas y el clima será cálido el 9 de marzo (Hebei).
47. Las fuertes nevadas no se congelan, pero la gente no puede despertarse (Jiangsu, Anhui, Jiangxi, Hubei, Hunan, Guizhou, Beijing, Hebei, Shanxi)
48. presagia un buen día de Año Nuevo, pero no habrá nieve (Jiangsu, Zhejiang, Shandong, Hunan y Guangdong)
49 La nieve es intensa este año, el trigo será bueno (dulce) el año que viene
50. Las fuertes nevadas son buenas Nian Jing (Sichuan)
Proverbios sobre el término solar de nieve 8 Proverbios sobre el término solar de nieve
Este año el trigo dormirá en la nieve, el año que viene. Dormiré con bollos al vapor sobre mi almohada.
El trigo se cubre con una colcha de tres capas y un bollo al vapor se utiliza como almohada para dormir.
Este invierno nieva mucho y la cosecha será buena el año que viene.
Este invierno nieva mucho, así que el año que viene comeremos harina blanca.
Un pie de cobertura de trigo este invierno producirá un montón de bollos al vapor el próximo año.
Hay nieve en los campos y trigo en el granero.
Nevó mucho, pero el trigo estaba bastante bueno.
La nieve cubre la mitad de la montaña, y hace falta una piedra más de trigo.
Cuando la nieve se derrita y se congele, conduce despacio por las carreteras.
La lluvia y el barro me salpicaron, caí al hielo y me lastimé los huesos.
La niebla sólo duró tres días, y después de 38 días se secó durante más de un invierno.
Las fuertes nevadas han bloqueado el río y los barqueros han encontrado otro trabajo; la nieve aún no ha cerrado y los barcos todavía están abiertos.
Arar por la mañana, parar por la tarde y arar alrededor del mediodía.
Una fina capa de nieve cubre el terreno, permitiendo a los tractores arar la tierra.
La máquina no tiene miedo de ser utilizada, pero sí de tirarla después de su uso.
El uso y mantenimiento de la máquina hará que sea más fácil volver a utilizarla en el futuro.
Lo único que puedes hacer es explotarlo, pero no puedes arreglarlo, por lo que siempre está fuera de tu alcance.
Una vez cruda, dos veces cocida, tres veces sin preguntar al maestro.
La práctica hace la perfección, la práctica hace la perfección.
Bovinos y ovinos comen una capa, al menos un 10%.
Si no proteges los árboles en invierno, no podrás seguir plantándolos.
Guarda estiércol en invierno para poder plantar la tierra el año que viene.
El clima es cada vez más frío y el granero está atascado.
Racionamiento regular, primero pasto y luego pienso, añadir menos.
No hay hielo en el estanque del pozo de nieve. Es necesario organizar esfuerzos para cavar el pozo profundamente y llenarlo con agua si es posible para garantizar la cría de peces el próximo año.
La llegada y salida de fuertes nevadas es una buena señal para el próximo año.
Mai Zi estaba cubierta con tres capas de edredones y los bollos al vapor se colocaban sobre la almohada para dormir.
Mientras el terreno no esté sellado, es muy importante prestar mucha atención al arado invernal.
Los arados se apagan tarde, se detienen temprano y se derriten hacia el mediodía.
Cortar el césped para suprimir el trigo de invierno. En algunos años, se puede regar el trigo.
Se cubren los campos de trigo y se añaden fertilizantes. Orina en los campos de trigo.
Continúe plantando árboles para proteger los árboles frutales y cavando hoyos antes de sellar la tierra.
Fertilice y riegue los hoyos para compactarlos. Si los hoyos son herméticos, la tasa de supervivencia. es alto.
No descuidemos la excavación de pozos y la construcción de canales, y los caminos de drenaje y riego deben ir acompañados de bosques.
No olvides acumular grasa en invierno y reparar los cobertizos del ganado para mantener el calor.
Si el negocio secundario de las granjas está en auge, todos los hogares del pueblo tendrán un clímax.
Si el hielo del estanque no está sellado, excave fuerte y profundamente.
Con las condiciones para el almacenamiento de agua, habrá una base sólida para la piscicultura el próximo año.
Término solar de nieve proverbio 9 1. Manténgase abrigado y proteja del sol.
El invierno pertenece al Yin, por lo que la esencia del Yin debe protegerse y los fluidos corporales deben filtrarse menos. Por eso, en invierno, es necesario “disipar el frío y calentarlo” para evitar que el aire frío invada. Pero no entres en calor repentina y violentamente, especialmente evita usar ropa y pieles gruesas, emborracharte con el fuego, asarte el vientre y la espalda o sudar cuando entres en calor de repente.
Las características del término solar con fuertes nevadas son la sequedad y la baja humedad del aire. Además, la ropa debe aumentar a medida que baja la temperatura, mantenerse abrigada y cerca del cuerpo, no hacer que la piel sude y proteger el Yang Qi de ser violado. La temperatura será más baja por la noche, deberás usar más ropa y edredones al acostarte por la noche para mantener las extremidades calientes y la sangre fluyendo. Esto puede evitar muchas enfermedades, como resfriados, bronquitis, asma bronquial, trombosis cerebral, etc.
2. Es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano.
El sol brilla intensamente en invierno, especialmente por la noche, por lo que conviene "acostarse temprano y levantarse tarde". Acuéstate temprano para nutrir el yang y levántate tarde para consolidar la esencia yin.
Todo queda oculto en la temporada de nieve, por lo que la preservación de la salud debe cumplir con las leyes de la naturaleza y trabajar duro en la palabra "oculto". En la vida diaria conviene acostarse temprano y levantarse temprano, con cierta moderación, especialmente en el sur. Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche. Las personas mayores deben vivir con cautela, hacer ejercicio adecuadamente y mejorar su capacidad de adaptación al cambio climático.
3. Una crianza adecuada.
La llamada moderación significa tener la razón. Ni demasiado ni demasiado tarde. Si es demasiado cauteloso, provocará una pérdida de mantenimiento y no sabrá qué hacer. Trabajar un poco consumirá tu energía y dañará tu espíritu. Si tienes el más mínimo calor o frío, te quedas en casa. A la hora de comer, si tienes miedo a la gordura, el dulzor o la untuosidad, debes ponerte a dieta y comer menos. Ser criado en un estado así con demasiadas limitaciones no sólo es perjudicial para el cuerpo, sino que también hace imposible "vivir el resto de la vida en paz".
4. No subas demasiados.
La atención integral debe ser adecuada. Algunas personas consideran el "suplemento" como nutrición, por lo que la dieta enfatiza la nutrición y la alimentación debe complementarse, la vida diaria enfatiza la comodidad y el descanso, además, también se complementan con medicamentos nutritivos; Aunque los suplementos dietéticos, los suplementos medicinales y el descanso pertenecen a la categoría de atención médica, su uso excesivo afectará la salud.
Al igual que algunas personas se sobrenutrirán si comen demasiado, y otras sufrirán trastornos del movimiento si descansan demasiado.
Si toman demasiados medicamentos, tendrán una deficiencia de yin y yang, lo que provocará un desequilibrio metabólico, lo cual es contraproducente.
5. Masaje de pies.
Mantenga sus pies limpios y secos con regularidad, lave y cámbiese los calcetines con frecuencia, lávese los pies con agua tibia todos los días y masajee para estimular los puntos de acupuntura de los pies.
Da un paseo de más de media hora cada día para ejercitar los pies.
Además, también es importante elegir un par de zapatos que sean cómodos, cálidos, ligeros e higroscópicos.
6. Bebe más agua.
Aunque la sudoración y la micción disminuyen en invierno, las células del cerebro y los órganos del cuerpo todavía necesitan agua para nutrirse y asegurar un metabolismo normal.
Generalmente la reposición diaria de agua en invierno no debe ser inferior a 20xx ~ 3000ml.
7. Mantener un buen estado mental.
El invierno puede hacer que las personas se sientan deprimidas fácilmente.
La mejor manera de cambiar la depresión es participar en actividades como trotar, bailar, patinar y jugar a la pelota. Todas estas son buenas medicinas para eliminar el aburrimiento invernal y mantener el ánimo en alto.
8. Ventilar y fortalecer el cerebro.
La contaminación del aire interior en invierno es decenas de veces más grave que la contaminación del aire exterior. Las puertas y ventanas deben abrirse con frecuencia para ventilar y purificar el aire, fortalecer el cerebro y refrescar la mente.
9. Bebe papilla para prepararla tú mismo.
Evitar la comida fría en invierno. Los expertos en nutrición recomiendan beber papilla caliente por la mañana y hacer dieta para nutrir el estómago en la cena.
Especialmente las gachas de cordero, el arroz glutinoso, las gachas de dátiles rojos y azucenas, las gachas de los ocho tesoros, la leche de mijo y las gachas de azúcar de roca son las más adecuadas.
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