Después de las fuertes nevadas, debes comer más de estas cinco frutas. Son ricas en vitaminas, nutren la sequedad invernal y mantienen saludable a toda la familia.

El tiempo vuela y siempre parece que el invierno acaba de comenzar hace unos días y ya está nevando en este momento. En los últimos años, en mi infancia no ha habido una escena de una nieve tras otra, y es lo mismo este año. Desde la repentina nevada a principios del invierno, hasta ahora no ha nevado. La gente empezó a esperar con ansias las fuertes nevadas día tras día. Cuando se trata de la temporada de nieve prolongada, la palabra que hace que la gente se sienta más profunda es "seco". Los ancianos y los niños en casa tienen una resistencia débil y tosen constantemente si no tienen cuidado.

Las personas también sienten que su piel está tan seca como la corteza de un árbol que no ha sido hidratada durante mucho tiempo. Además, tienen la boca y la lengua secas, garganta roja e hinchada, ojos rojos y zumbidos en la garganta. oídos, estreñimiento y orina amarilla. Aunque todos se comportan de manera diferente en invierno, la sensación es la misma. Entonces, ¿cómo puede ser buena la palabra "seco"? Si los miembros de su familia tienen estos comportamientos, debe prestar atención a reponer la sequedad invernal de sus familiares. La mejor manera es tomar suplementos: después de las fuertes nevadas, debes comer más de estas cinco frutas para complementar las vitaminas, nutrir a los miembros de tu familia que están secos en invierno y mantener saludable a toda la familia.

Para muchas personas nacidas en los años 1970 y 1980, faltaban tratamientos médicos y medicamentos cuando eran jóvenes. Sin embargo, si no tienen cuidado en invierno, sufrirán sequedad de boca y calor interno. y toser sin parar. En aquella época no había medicamentos de acción rápida. Cada vez, mi madre caminaba más de diez millas de camino de tierra hasta el mercado rural para comprar una o dos peras. Cuando llegué a casa, lo corté en trozos pequeños, le agregué azúcar de roca y cociné un tazón grande de jugo de pera con azúcar de roca para los niños. Terminé Ganshuangjin en unos pocos bocados y mi tos mejoró significativamente al día siguiente. De hecho, las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Son ricas en múltiples vitaminas, especialmente vitamina C. Son crujientes y agradables, dulces y jugosas. Además de sus buenos beneficios de hidratar la sequedad y aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema, también tiene un evidente efecto hidratante sobre la sequedad invernal común.

Si solo hablamos del contenido en vitamina C, las únicas verduras son el brócoli y los pimientos, y entre las frutas, las naranjas y las naranjas deberían estar entre las mejores. Las naranjas son ricas en vitamina C y son una de las frutas con mayor contenido en vitamina C. Además, las naranjas también son un tesoro de diversas vitaminas. Además de vitamina C, también es rico en vitamina E, vitamina A, caroteno y vitamina B. La naranja también es una fruta rica en oligoelementos como calcio, hierro, potasio y zinc. Además de comerlo crudo, también es una buena opción exprimirlo en jugo de naranja dulce.

La manzana es la fruta más popular del mundo y la fruta más popular. En países occidentales como Europa y Estados Unidos, las manzanas son una de las frutas navideñas imprescindibles. En nuestro país la manzana sigue siendo una fruta auspiciosa, lo que significa paz y seguridad. Las manzanas son ricas en vitaminas, especialmente vitamina C, vitamina E, vitamina B, etc. , que es genial para la piel. Consumirlos regularmente en invierno tiene excelentes beneficios para hidratar, rejuvenecer y cuidar la piel. Las manzanas también son una variedad de fruta rica en oligoelementos como potasio, calcio, hierro y magnesio. Conviene comer más después de fuertes nevadas. Aunque las manzanas tienen un sabor muy dulce, son una fruta baja en calorías con bajísimas calorías y son una de las frutas más ideales para personas adelgazantes.

El kiwi es una fruta originaria de China, producida en la ciudad de Wuduhe, distrito de Yiling, ciudad de Yichang, provincia de Hubei, China. Debido a que la superficie del kiwi maduro está cubierta de pelos finos, es la variedad de fruta favorita de los macacos, por lo que se le llamó "kiwi". Después de su introducción en Nueva Zelanda, también se le llamó "kiwi". Cualquiera que coma medio kiwi al día puede satisfacer las necesidades de vitamina C del cuerpo durante todo el día. Esto también le ha valido al kiwi la reputación de "Rey de las frutas". Además de vitaminas comunes como vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B, caroteno, etc. , el kiwi también es rico en ácido fólico, calcio, magnesio, hierro, potasio y otros nutrientes. Es una fruta típica con alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio.

Cuando se habla de espino, mucha gente de repente piensa en los crujientes y dulces "espinos confitados", que se han convertido en la mejor marca de la infancia de muchas personas. El espino es una de las frutas más estacionales en invierno, con un sabor agridulce. Debido a esto, el espino también se ha convertido en una fruta que puede fortalecer el bazo, abrir el apetito y favorecer la digestión. Aunque el espino no es la fruta más dulce, definitivamente es una de las más beneficiosas para el cuerpo humano. Al contener una variedad de vitaminas y antioxidantes, tiene un buen efecto sobre los "tres máximos" comunes en los ancianos. Por lo tanto, los ancianos, los niños y las mujeres amantes de la belleza en casa deberían comer más espino en invierno.