¿Qué significa verano? Seis alimentos dorados que debes comer durante el caluroso verano.

1. Verano, también conocido como "verano", significa salir al calor. El verano es el decimocuarto período solar del calendario lunar. El momento es el 23 de agosto del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 150.

2. Los seis alimentos dorados que se deben consumir en verano son: raíz de loto, sepia, maní, peras, vino de arroz y ñame.

Raíz de loto: El otoño es la estación en la que la raíz de loto fresca está en el mercado. En este momento, el clima es seco. Comer algunas raíces de loto puede nutrir el yin y eliminar el calor, hidratar la sequedad y saciar la sed, calmar la mente y calmarla.

Sepia: La Sepia es deliciosa y nutritiva. Contiene 13 gramos de proteína por cada 100 gramos y sólo 0,7 gramos de grasa. También contiene carbohidratos, vitaminas A y B, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias esenciales para el cuerpo humano. Es un alimento nutritivo con alto contenido de proteínas y bajo en grasas.

Pera:? La pera es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca, ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago y tiene el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y resolver la flema y aliviar el alcoholismo; puede usarse para la tos seca y la sed; , estreñimiento y otros síntomas causados ​​​​por fiebre y deficiencia de yin, y también se puede utilizar para el calor interno síntomas como polidipsia, tos y sibilancias y flema amarilla causada por la enfermedad.

Maní:? El maní contiene proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B6, vitamina E, vitamina K y minerales como calcio, fósforo y hierro. Contiene ocho tipos de aminoácidos y ácidos grasos insaturados que necesita el cuerpo humano, incluidos lecitina, colina, caroteno y fibra cruda.

Vino de arroz amarillo: El vino de arroz contiene aminoácidos esenciales y oligosacáridos altamente funcionales, que pueden mejorar la inmunidad y la resistencia a enfermedades. Tiene los efectos de dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea, calentar el bazo y el estómago, hidratar y eliminar la humedad.

Ñame:? El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que son beneficiosas para la digestión y la absorción del bazo y el estómago. El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos. , prevenir enfermedades cardiovasculares y prolongar la vida.