¿Cuáles son las costumbres del solsticio de verano?
¿Cuáles son las costumbres del solsticio de verano?
1. Ofrecer sacrificios a dioses y antepasados.
El solsticio de verano es la temporada de cosecha del trigo. Desde la antigüedad, la gente tenía la costumbre de celebrar las cosechas y rendir culto a sus antepasados en esta época para orar por un buen año. Por ello, el solsticio de verano, como fiesta, se incluía en los antiguos rituales para adorar a los dioses. "Li Zhou·Guan Chun" registra: "Con la llegada del verano, ve a las cosas locales". En la dinastía Zhou, se hacían sacrificios a los dioses en el solsticio de verano, lo que significaba eliminar el hambre, el hambre y la muerte. El solsticio de verano sigue a la cosecha de trigo. Los agricultores no sólo agradecen a Dios por la excelente cosecha, sino que también oran por la "cosecha de otoño". Alrededor del solsticio de verano, algunos lugares celebran el gran "Festival Xiamai", que es una reliquia del antiguo evento "Festival Xiamai".
2. Recurso de verano
En el solsticio de verano, las mujeres se regalan abanicos, pasteles en polvo y otras cosas. "¿Fuyang Za?" Li Yi: "En el solsticio de verano, cuando entras en la bolsa de polvo Fanhe, tienes que renunciar. El" ventilador "produce polvo de viento" es adecuado para disipar la turbidez causada por el calor corporal y prevenir el Qi. calor espinoso. En la corte imperial, después del "solsticio de verano", la familia real sacaba los cubitos de hielo que habían sido "guardados en invierno y utilizados en verano" para "escapar del calor del verano". Ha sido utilizado por todas las dinastías desde entonces. la dinastía Zhou y se ha convertido en un sistema.
3. Comida del "solsticio de verano"
"Zongzi de trigo" y "pastel del solsticio de verano": costumbres dietéticas de Jiangnan, que generalmente incluyen bolas de masa hervida de trigo, maíz, mijo, ciruelas, wontons y fideos. sopa, etc "Crónica del condado de Wujiang": "En el solsticio de verano, prepare bolas de masa de trigo". El sacrificio termina primero y tú pagarás por ello. "No solo coman "Mai Dumplings", sino que también se regalan "Mai Dumplings". En este día del solsticio de verano, los agricultores también enrollan panqueques, los hornean, agregan verduras, vainas, tofu y tocino para adorar a sus Después de comerlo, se lo conoce comúnmente como "pastel del solsticio de verano" o se lo dan a familiares y amigos.
Wontons del solsticio de invierno y fideos del solsticio de verano: China ha tenido "wontons del solsticio de invierno y fideos del solsticio de verano" desde entonces. En la antigüedad, hay un dicho sobre "fideos". En Jiangnan, comer fideos es una costumbre importante en muchas áreas. Hay un dicho que dice que "comer fideos en el solsticio de verano acorta el día". en el sur, como fideos Yangchun, fideos de sopa seca y fideos de cerdo desmenuzados, tres fideos frescos, fideos con aceite de sésamo, fideos fríos y los del norte son fideos estofados y fideos Zhajiang “Porque ha aparecido el trigo nuevo. solsticio de verano, comer fideos en el solsticio de verano también significa probar cosas nuevas. ”
Cómo mantenerse saludable durante el solsticio de verano
1. Tomar el sol todos los días
Tomarse el sol en verano es eficaz sin coste alguno y puede prevenir los huesos. Enfermedad Suelta, ayuda a estabilizar la función ovárica. Esto es lo que la medicina china llama "reponer yang con yang". A muchas mujeres les preocupa que su piel se broncee y aparezcan cloasma y pecas en el rostro con el sol de verano. para aprovechar el tiempo, simplemente hazlo. Después de las 9 am o las 4 o 5 pm, toma el sol durante 15 minutos, porque tienes Du Vein en la espalda.
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La medicina tradicional china cree que "el jing nace en las plantas de los pies", y jing se refiere a la energía del cuerpo humano. Hay un punto de acupuntura importante en las plantas de los pies, a saber, el punto Yongquan. El "Huangdi Neijing" dice: "Los riñones provienen de manantiales y los manantiales llenan el corazón. "Es decir, el qi del meridiano del riñón es como agua de la fuente, que viene de los pies, se derrama e irriga todas las partes del cuerpo y las extremidades. Por lo tanto, puedes usar tu tiempo libre para masajear el punto Yongquan cada vez. día.
3, la mente está tranquila y yang.
En el caluroso verano, mantén la calma y permanece al sol, y el sudor se reducirá. y duerma lo suficiente. No viva en el frío y no duerma en un lugar fresco y húmedo. No coma demasiados alimentos crudos o fríos, de lo contrario quedará atrapado al sol debido al frío. síntomas como sudoración, mareos, fatiga y falta de apetito
4. Moxibustión para la salud
Las personas con constitución débil pueden utilizar la moxibustión para mantener la salud durante esta temporada. El solsticio de verano y los términos solares pueden desempeñar el papel de "tratar las enfermedades invernales en verano". La medicina tradicional china cree que la aparición de enfermedades estivales se debe al mal frío escondido en el cuerpo durante el invierno. solsticio de verano, la energía yang del cuerpo humano alcanza su punto máximo.
En este momento, la terapia de moxibustión para las enfermedades de verano puede ejercer mejor su efecto terapéutico, de modo que mejore y vigorice la energía yang en el cuerpo, bloqueando así la patogénesis y evitando que se activen los espíritus malignos en invierno.
5. Evita soplar el aire acondicionado cuando estés sudando.
A muchas personas les gusta echar aire al aire acondicionado cuando están sudando profusamente, pero como todo el mundo sabe, el sol es el más nocivo para el espíritu. Al encontrar aire frío, los poros se cerrarán repentinamente y el aire frío se estancará en el cuerpo, provocando fácilmente el resfriado del verano y síntomas como fiebre, irritabilidad, pesadez en la cabeza y debilidad en las extremidades. Se recomienda evitar encender el aire acondicionado directamente en este momento y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe exceder los 7 ℃. La temperatura normal es de 26 ℃ -27 ℃ y 1 ℃ -2 ℃ más alta cuando se duerme. No exponga su cintura y abdomen en una habitación con aire acondicionado y coma menos bebidas frías y sandía para evitar dañar el Yang Qi.
6. Incrementar las actividades al aire libre
El ejercicio físico es muy importante porque “la energía cinética genera yang”. Son aceptables caminar, trotar, hacer ejercicios, volar cometas, jugar pelota, etc. Aumentar las actividades al aire libre, ver más luz solar y poner el cuerpo en contacto directo con la naturaleza movilizará al Yang Qi para caminar sobre la superficie de los músculos, ejerciendo la función de defensa contra el mundo exterior, aumentando especialmente la capacidad de resistir el frío.
7. Empujar el meridiano del bazo para el niño.
Para reponer el yang en verano, la atención se centra en fortalecer el bazo y darle apetito. También podría darle a su hijo más presión sobre el meridiano del bazo, como el punto Banmen (una protuberancia en la base del pulgar). en la eminencia tenar), que pertenece al meridiano del bazo. Empujar en el sentido de las agujas del reloj con ambas manos durante 5 minutos cada una, lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y puede aliviar síntomas como la distensión abdominal y los vómitos en los niños. También puede empujarlo hacia abajo a lo largo de las costillas de ambos lados (hacia adentro) durante 5 minutos, lo que puede aumentar el apetito del niño.
8. Bebidas frías y menos amargas.
La gente no puede prescindir de la dieta, y el mantenimiento de la dieta es más importante para nutrir el yang. Deberíamos comer menos alimentos amargos y fríos, beber menos bebidas frías y comer menos alimentos grasosos e indigeribles. Come puerros, hojas de mostaza, cebollas, gambas, huevos, carne, pimientos, jengibre, etc. También puede elegir lichis, arándanos, melocotones, albaricoques, longanes, azufaifas y otras frutas frescas.
Proverbios sobre el solsticio de verano
1. Es difícil comprar dinero. Mayo es seco pero junio está lleno.
2. Con tres arados, seis rastrillos y nueve azadones, las cosechas de una temporada valen el equivalente a un año.
3. Miscanthus tiene miedo a los truenos y al viento del norte en el solsticio de verano.
4. Chang Xia pasó tres días cavando por todos lados.
5. El solsticio de verano tiene un día largo, mientras que el solsticio de invierno tiene un día corto.
6. Si comes arroz en verano, debes beber agua del solsticio.
Las aristas se plantan en el solsticio de verano y hay que quitarlas.
8. No hay viento ni días caninos en el solsticio de verano.