¿Qué frutas llevas contigo cuando viajas?
Entonces te sugiero primero que el agua purificada y las galletas, las salchichas y el pan, los fideos instantáneos, el almuerzo, la carne, el té y los huevos sean los más importantes. Como el agua y la comida son las cosas más básicas, dijiste que no has comprado nada en tres días, así que trae más preparativos.
Si es posible, puedes traer yogur, fruta y cerdo estofado.
Los snacks son los más importantes, el café y el chocolate. Si tienes suficiente comida y agua para tres días, podrás comer un poco. Recuerde traer algunos medicamentos básicos. Esté preparado para el peligro en tiempos de paz.
Si sufres mareos, se recomienda llevar algunas frutas confitadas como piel de ciruela y mandarina para ayudar a aliviar el mareo. Por supuesto recuerda traer una bolsa de basura.
Si se trata de una actividad física como escalar montañas, el chocolate es necesario para reponer energías.
También existe el chicle, porque al masticarlo se produce mucha saliva, que puede calmar la sed.
Por supuesto, es necesario agua y otras bebidas, pero no traigas mucha.
Pregunta 2: La comida que se debe llevar cuando se viaja primero debe ser conveniente: los fideos instantáneos, el té seco y las galletas comprimidas son todas opciones. Estos alimentos son fáciles de comer y la mayoría se pueden comer tan pronto como se abren. No elijas alimentos envasados de gran tamaño, intenta que sean lo más ligeros posible.
El segundo es ser ligero. ¿Quién quiere llevar una pesada bolsa de comida al escalar montañas y atravesar ríos? Tal vez no pensaron en ello cuando lo compraron, pero cuando realmente viajen, sentirán que es engorroso. El viaje es agotador y a menudo pierdo el apetito. Compré mucha comida, pero al final tuve que posponer las cosas. Elige algunos alimentos ligeros, no demasiado, como galletas, embutidos, etc. Antes de salir de viaje, muchos amigos siempre van al supermercado a comprar algunas cosas. A la mayoría de las chicas les interesa la comida. Es posible que te hayas encontrado con esta situación. Compré comida deliciosa, pero cuando llegué al destino turístico la encontré inapropiada, lo que añadió muchos problemas al viaje. No lo terminas y al final tienes que traerlo de vuelta. De hecho, la elección de la comida de viaje también es muy particular.
Categoría 1: Alimento básico
Recomendación: Pan de cereales
Motivo de la recomendación: El pan de cereales es rico en salvado de celulosa, que puede aportar vitamina B, zinc y magnesio, cromo y otros minerales, vitamina E antioxidante, selenio y compuestos vegetales bioactivos. Panes de cereales diversos, como pan integral, pan de linaza, etc. , que bien puede reponer los nutrientes que le faltan al organismo durante el viaje.
Hora de comer: El pan de cereales es higiénico, ligero y fácil de llevar. Puede ser un buen complemento nutricional y es adecuado para reponer energías durante los viajes.
Desventajas: El sabor no suele ser muy bueno y es mejor consumirlo con otros alimentos.
Recomendado: Bizcocho Digestivo
Motivo de recomendación: El Bizcocho Digestivo está elaborado a base de trigo integral, avena y fibra de trigo. Las galletas digestivas del mercado incluyen principalmente tortas integrales, tortas de fibra, tortas altas en fibra, tortas de avena, tortas de embrión de avena, tortas de salvado de fibra, etc. Las calorías de las tortas digestivas son generalmente de 50 calorías por pieza, lo que es bajo en calorías. No te preocupes por engordar si comes demasiado. Debido a que contiene enzimas, no sólo llena el estómago sino que también ayuda a la digestión.
Hora de comer: Puede utilizarse para saciar el hambre después de conducir durante mucho tiempo. Se recomienda comer menos galletas de soda que enojen fácilmente.
Desventajas: Sabe tan bien que no puedes evitar comer mucho. Sin embargo, si comes demasiado, tendrás mucha sed.
Categoría 2: ¿Qué snacks debo llevar?
Recomendado: carne cocida, huevos, chocolate.
Motivo de recomendación: Las carnes cocidas, como el tocino bien envasado, el hilo dental, la carne enlatada, las salchichas o pollo estofado, el pato estofado y algunos huevos guisados y huevos de té, no ocupan espacio, son altos en energía y rico en proteínas. Ligero e higiénico. Si se trata de carne, la carne de res es la primera opción. El chocolate es la fuente de energía más rápida y cómoda. Su sabor es muy tentador. Un trozo de chocolate puede aportar más calorías que un trozo de carne.
Tiempo: Comer cuando el esfuerzo físico es elevado puede reponer energía rápidamente.
Desventajas: Relativamente más caro que otros alimentos.
Categoría 3: ¿Qué frutas llevar al viajar?
Recomendado: cítricos, pera, manzana.
Motivo de la recomendación: Las frutas con piel como los cítricos, las peras y las manzanas son ácidas y dulces, pueden hidratar la garganta y refrescar la mente, y pueden reponer agua y múltiples vitaminas. Las frutas frescas y brillantes durante el viaje harán que la gente babee con solo mirarlas.
Cabe señalar que lo mejor es llevar frutas duras para evitar que se aplasten y se estropeen durante el transporte, lo que afectará la higiene.
Tiempo: Si viajas por mucho tiempo, debes comer frutas regularmente para complementar las vitaminas, especialmente en zonas desérticas y altiplanicies.
Desventajas: relativamente pesado y poco cómodo de transportar.
Categoría 4: Alimentos para prevenir el mareo.
Recomendado: chicle, piel de mandarina, etc.
Motivo de la recomendación: Mascar chicle es lo más necesario además del agua a la hora de viajar. Masticar chicle mientras vuela puede evitar las molestias causadas por la alta presión del aire en los tímpanos; al mismo tiempo, si tiene mareos, mareos o mareos, mascar chicle puede aliviar el dolor y relajar el cuerpo y la mente. Cáscara de mandarina, jengibre de cinco sabores, jengibre osmanthus o jengibre fresco, etc. , para detener los vómitos y los mareos.
Hora de comer: antes o durante la conducción.
Desventajas: Estos alimentos tienen muy pocas calorías y no pueden saciar el hambre. Mantenlos contigo como bocadillos.
Cuatro puntos a tener en cuenta a la hora de viajar.
1. Cuando la temperatura es alta, los alimentos tienden a estropearse. Los alimentos que no hayan sido envasados con cuidado y delicadeza deben condimentarse si han pasado más de 24 horas. Una vez que notes que está erosionado, estropeado o tiene mal sabor, no lo comas. El sabor de algunos alimentos sigue siendo el mismo, pero el color puede cambiar. Lo mejor es no comerlos para evitar molestias.
2. Al comprar bocadillos en bolsas pequeñas, preste atención a la fecha de producción, si hay una dirección de fábrica, si los ingredientes del alimento son razonables y si el sello está hermético. Aunque algunos alimentos envasados pequeños están dentro de su vida útil, si no están bien cerrados es posible que se hayan echado a perder porque fueron comprados...> gt
Pregunta 3: ¿Qué debes preparar cuando sales a ¿Juegas con tus hijos? Cualquier fruta, manzana o naranja servirá. No es fácil de exprimir, bueno para el estómago, rico en vitamina C, bueno para la piel. Las naranjas pueden mejorar el problema del mareo cuando se viaja en coche.
Pregunta 4: ¿Qué snacks debo llevar cuando viajo? Cómodo para llevar cosas que sean fáciles de llenar el estómago y que no ocupen espacio, como galletas, pan, etc. Si intenta no traer demasiada fruta, el sitio web de viajes número uno responderá a sus preguntas.
Pregunta 5: ¿Hay algo conveniente para llevar comida cuando se viaja? Cuando se viaja al extranjero, los alimentos deben mantenerse frescos, cómodos e higiénicos. Cuando se viaja al extranjero, a la gente generalmente le gusta usar botones de seguridad para mantener los alimentos frescos. Este tipo de caja para verduras se puede abrir y cerrar con un solo clic en el botón de seguridad, y el efecto de caja para verduras también es muy bueno. Puedes intentarlo.
Pregunta 6: ¿Qué debo llevar conmigo cuando viajo? Mano (DNI), teléfono móvil (llaves) y dinero (efectivo y tarjetas bancarias). Estos son los más importantes. Otros, como una muda de ropa, artículos de tocador, cargadores, baterías portátiles, pases de autobús, medicamentos de primeros auxilios y curitas, y preferencias personales, como cámaras fotográficas y fundas de almohadas desechables, son suficientes.
Pregunta 7: ¿Cuál es la mejor comida para llevar al viajar? También son buenas las frutas, las naranjas, las deliciosas verduras y los pepinos. Jajaja, que tengas un buen viaje.
Pregunta 8: ¿Qué debo llevar cuando viajo? Ay amigos, entre otros lugares que generalmente son más caros, solo las zonas turísticas son más caras. Mientras vayas un poco más lejos y compres cosas en las pequeñas tiendas de la carretera, no importará mucho. . . Llevar demasiadas cosas sólo aumentará la carga. . Consejo: Es buena idea traer algo. . Paraguas (protección solar en días soleados, protección contra la lluvia en días lluviosos)
Una o dos botellas de agua, dinero o tarjeta de crédito (si es necesario)
Servilletas (= = se pueden usar como papel higiénico o para secarse el sudor). Si se está secando el sudor, considere traer una toalla húmeda.
Ventilador (se puede utilizar en días calurosos). También es muy útil un pequeño ventilador eléctrico de mano.
DNI, comida seca y frutas (las atracciones te saldrán muy caras, también puedes saciar tu hambre en el coche o en la carretera)
Ropa y toallas (si necesitas alojamiento) )
Cámara fotográfica y teléfono móvil (representando viajes)
También se aceptan protector solar (no importa), gorra para el sol y gafas de sol.
Conserva tus billetes de vuelo o viaje. A veces puedes iniciar sesión. .
Bueno, eso es todo lo que puedo pensar por ahora.
Pregunta 9: ¿Qué deliciosos snacks deberías llevar cuando viajas? Si viajas una distancia larga, no es necesario que lleves demasiadas cosas, porque cargar demasiado peso te hará sentir mal al viajar. También puedes comprarlas en el camino. Simplemente traiga un poco de cecina, chocolate y galletas comprimidas para agregar calorías.
Si es un viaje corto, como una excursión de primavera, puedes comprar algunos de tus snacks favoritos~
Pregunta 10: ¿Qué snacks puedes llevar contigo cuando viajas? Tofu seco, berenjenas, frutas, nueces, etc.