¿Aún hace calor después del calor sofocante?
El calor es la época más calurosa del verano. Después del caluroso verano, el tiempo mejorará gradualmente. Por lo tanto, después del caluroso verano, el clima no solo será más frío, sino también más caluroso. Así que empieza a tomar medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarte durante las vacaciones de verano.
¿Cuánto tiempo tarda el calor en detenerse después de una gran ola de calor? El clima se volverá gradualmente más frío entre 30 y 60 días después de una gran ola de calor.
Después del intenso calor, el período solar de Inicio de Otoño comienza el día 15, y el período solar de Verano Caliente comienza el día 30. Tras el período solar de pleno verano, diremos adiós al verano por completo. En este momento, la temperatura se volverá más fría y luego el clima cambiará gradualmente de frío a frío y será invierno después de un tiempo.
¿No hace calor después del caluroso verano? Número
Por el contrario, después del período solar de verano, la irradiación del sol cerca de la tierra se intensifica y el tiempo de irradiación del sol se alarga. Por tanto, después del verano, la temperatura irá subiendo paulatinamente y luego entrará en la época más calurosa del año. Además, los días caninos del verano también están cerca de Zhongfu.
¿Qué comer después del caluroso verano? Después del período solar de calor de proteínas, la luz solar directa aumenta, la temperatura cerca del suelo aumenta y el clima de alta temperatura permanece alto. En este momento, el cuerpo pierde energía más rápido y consume más proteínas de lo habitual. Por tanto, el aporte debe ser suficiente y añadir más alimentos ricos en proteínas.
Recomendaciones: Productos cárnicos comunes: pollo, pato, paloma, ternera, cerdo y otras frutas incluyen cerezas, plátanos y melocotones;
Los alimentos que reponen el qi no pueden faltar. El verano es la época en la que más se necesita Qi, porque la temperatura en verano es alta, el agua del cuerpo se evapora rápidamente y la cantidad de transpiración es grande, lo que fácilmente puede causar daños al yin. Por lo tanto, es necesario reponer el Qi durante y después del calor para compensar la energía perdida en el cuerpo.
Recomendación: Los alimentos tonificantes del qi comunes incluyen ñame, astrágalo, hongos, miel, raíz de loto, azufaifa, crisantemo, leche de soja, azucena, pepino de mar, huevos, leche, etc.
Coma más alimentos amargos. Aunque los alimentos amargos no son populares, los alimentos amargos generalmente tienen muy buenos efectos desintoxicantes y de eliminación del calor, por lo que puede comer más alimentos amargos después del calor.
Recomendación: el melón amargo, las verduras amargas y el trigo sarraceno tártaro son alimentos amargos comunes en la vida. Después de eliminar el calor, debes fortalecer el bazo y el apetito y aumentar el apetito.
Necesita fortalecer el bazo y eliminar la humedad, por eso el calor-humedad del verano es demasiado. Por lo tanto, muchas personas tienen una humedad corporal alta en verano y la humedad del aire exterior también es relativamente alta. Por tanto, conviene ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad en verano.
Sugerencias: Las hojas de loto, la sandía, las semillas de loto, el melón de invierno, las lentejas, la cebada y otros alimentos son buenas opciones.