Conocimientos sobre la preservación de la salud en el Gran Frío ¿Cómo mantener la salud en el Gran Frío?

1. El invierno y marzo son las estaciones en las que la vitalidad acecha y todo se esconde. El metabolismo del yin y el yang en el cuerpo humano también es muy lento en este momento, por lo que debes acostarte temprano y levantarte tarde a esta hora, no perturbar fácilmente la energía yang, no trabajar demasiado, mantener tus pensamientos en secreto. y evite mostrarse impaciente e irritable. Dahan es uno de los seis términos solares del invierno. El clima era extremadamente frío en ese momento, de ahí el nombre de Gran Frío. La atención médica para los resfriados graves debe centrarse en "esconderse". Esto significa que durante este período, las personas deben controlar sus actividades mentales, mantener el espíritu tranquilo y ocultar sus mentes del mundo exterior. Sólo así podremos sobrevivir al invierno con seguridad.

2. En definitiva, el Gran Frío es el final de los veinticuatro períodos solares, y es también la estación en la que el invierno llega a su fin. Ya hay débiles signos de que regresa la primavera.

3. El Gran Frío coincide con el momento frío de "Caminando sobre Hielo en marzo de 1949". El frío intenso significa algo más que ponerse ropa para mantenerse abrigado y comer bien. Durante un resfriado intenso, debemos prestar atención a las partes expuestas de los pulmones, la nariz, los pasos, la cintura y el cuello. Para los resfriados severos, el método principal es recolectar el yin y proteger el yang para reducir el frío.