¿Qué cemento debería utilizarse para construir carreteras en el Tíbet? ¿Por qué?
Los pacientes con hipertensión grave, enfermedades cardíacas, bronquitis, diabetes y resfriados tienen prohibida la entrada al Tíbet. Se recomienda que se someta a un examen cardiopulmonar antes de ingresar al Tíbet para confirmar si padece las enfermedades graves mencionadas anteriormente.
Se recomienda que cuando llegue por primera vez a la zona de la meseta, no camine rápido, y mucho menos corra o corra, y no realice trabajos físicos para evitar comer en exceso, para no aumentar la carga sobre el órganos digestivos, no beba ni fume y coma más verduras, frutas y otros alimentos ricos. Consuma alimentos que contengan vitaminas, beba más agua, manténgase caliente y báñese menos para evitar resfriarse y desperdiciar energía. No tomes oxígeno al principio, trabaja duro para adaptarte, de lo contrario nunca podrás prescindir de oxígeno en la meseta.
*Fármacos antirreacción de altitud: Jingtian Honghua Cápsulas: mejoran la capacidad de tolerar la hipoxia y aliviar la fatiga. Puede prevenir, aliviar y prevenir el mal de altura. Tómelo 3-5 días antes de la salida para prevenir el mal de altura; tómelo 2 días después de regresar a casa para evitar el desmayo por oxígeno.
Debido a la fuerte radiación ultravioleta en la meseta, el valor de radiación promedio anual se estima entre 6000-8000 MJ por metro cuadrado. Por tanto, es necesario traer sombrero para el sol, gafas de sol, sombrilla y bloqueador solar.
Al entrar al Tíbet por tierra, la altitud aumenta gradualmente. Aunque es útil para adaptarse al mal de altura, las condiciones de las carreteras en la mayoría de las rutas hacia el Tíbet no son buenas. En Xinjiang y Qinghai-Tíbet, hay que cruzar varios pasos de montaña a una altitud de 5.000 metros y no hay hospitales ni centros de primeros auxilios en el camino. Las condiciones de las carreteras en Yunnan, Tíbet y Sichuan son extremadamente malas, y los deslizamientos de tierra y de lodo ocurren con frecuencia durante la temporada de lluvias, lo que hace que sean propensas a ocurrir situaciones peligrosas. La temporada de lluvias en el Tíbet ocurre principalmente en junio, julio y agosto. Durante la temporada de lluvias, las condiciones de las carreteras son muy malas e impredecibles. Si no viaja de forma independiente y no tiene experiencia en viajes al aire libre, se recomienda que vuele al Tíbet.
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