¿Cuál es la mejor manera de escapar del calor en verano? Charlemos casualmente.

Como dice el refrán: "El calor está en el medio". El día 24 llegaron los "días de perros" de este año. Este año hay 40 días de canícula, con 20 días de diferencia. El día 23 coincide con el período solar de verano, que es la época más calurosa del año. Los expertos en nutrición sugieren que no importa qué método utilice la gente para refrescarse durante este festival, debe hacerlo con moderación y variar de persona a persona.

Durante el período "Zhongfu", el término solar es caluroso y bochornoso, con la mayor cantidad de tormentas eléctricas y es fácil mojarse. La humedad del verano se aprovecha de la deficiencia y es más probable que haga que las personas pierdan su vitalidad, especialmente los ancianos, los niños y los débiles. A menudo provoca veranos amargos, insolaciones y otras enfermedades.

Para escapar del calor, muchas personas dependen de ventiladores eléctricos y aires acondicionados para refrescarse durante toda la noche, lo que es perjudicial para su salud. Soplar el ventilador durante demasiado tiempo destruirá el equilibrio de sudoración del cuerpo, provocando dolores de cabeza, mareos, malestar general e incluso induciendo otras enfermedades en casos graves. Permanecer en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo provocará dolores corporales, apatía y pérdida de apetito. A veces, las hemorragias nasales se producen porque la cavidad nasal está demasiado seca, o debido a un resfriado, fiebre o incluso bronquitis, neumonía o gastroenteritis.

Al soplar un ventilador eléctrico, no es recomendable soplarlo directamente a las personas para evitar que los resfriados ataquen el cuerpo; se debe parar el ventilador o utilizar un ventilador eléctrico con cabezal oscilante. Para los ancianos, los niños y los enfermos, sople menos. Al utilizar aire acondicionado, se debe tener en cuenta que la temperatura interior no puede ser inferior a 27°C y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no puede exceder los 8°C. La habitación con aire acondicionado no debe estar cerrada por mucho tiempo y debe ventilarse con frecuencia; trate de no permanecer en la habitación con aire acondicionado por mucho tiempo, no sople el aire acondicionado directamente después de sudar;

Para prevenir un golpe de calor y refrescarse, a muchas personas les gusta beber sopa de frijol mungo. Aunque la sopa de frijol mungo es buena, no beba demasiado, y mucho menos bébala como agua. "Aunque la mayoría de las personas pueden beber sopa de frijol mungo sin demasiados tabúes, las personas con constituciones débiles no deben beber demasiado. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las personas con constituciones frías como extremidades frías, distensión abdominal, diarrea y heces blandas , no es recomendable beber demasiado, de lo contrario agravará los síntomas e incluso provocará otras enfermedades. Debido a que el frijol mungo tiene un efecto desintoxicante, las personas que están tomando la medicina tradicional china no deben beber demasiado”. >Para prevenir el golpe de calor, a muchas personas también les gusta comer y beber una gran cantidad de platos fríos, comida fría, sandía, cerveza fría, bebidas frías, etc. En pleno verano, cuando el sol arde, el cuerpo humano se encuentra en un estado de calor externo y frío interno. No es aconsejable comer demasiados alimentos crudos o fríos. Está bien comer menos, pero comer más puede causar fácilmente trastornos gastrointestinales, lo que provoca diarrea, dolor abdominal y daños al bazo y al estómago.