Coma más leche y hongos blancos durante el período de rocío frío para prevenir la sequedad otoñal

Cada término solar tiene diferentes formas y métodos de mantener la salud. ¿Cómo mantener la salud durante el período solar Cold Dew? Encuentra el camino correcto. En este momento, es necesario prevenir la sequedad. Comer algunos alimentos que nutren el yin puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud. Los siguientes dos alimentos son adecuados para el período solar Cold Dew.

Leche

Todo el mundo conoce los efectos de belleza de la leche. Es un producto sagrado para el cuidado de la piel durante todo el año. Ya sea que se tome interna o externamente, tiene excelentes efectos cosméticos. La razón por la que la leche protege la piel es que es rica en hierro, cobre y vitamina A. Estos elementos tienen buenos efectos embellecedores y pueden aumentar la actividad celular, retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar la tensión de la piel. También es un buen producto blanqueador. Los granos fermentados con leche y vino tienen efectos embellecedores y también pueden complementar el calcio, que es beneficioso para nutrir el yin y humedecer la sequedad. También puede complementar el hierro y mejorar la inmunidad.

La leche es la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano. La proporción de calcio y fósforo es muy adecuada, lo que favorece la absorción de calcio. El postre es un buen momento para reponer calcio. La tarta de queso casera, el pudín de leche y la leche de almendras son nutritivos y deliciosos.

Hongo blanco

Tremella es un buen alimento para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Sus características de humectación pero no fría, dulce pero no grasosa y nutritiva pero no estancada están en línea con el principio de tónico en otoño. Hay muchas formas de comer Tremella fuciformis, la más común es la sopa de Tremella fuciformis. Corta el hongo blanco en trozos pequeños y déjalo actuar durante unas 65.438 0 horas. Al comer, tomar una cantidad adecuada de hongo blanco, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca (no necesaria para diabéticos), agregar agua y hervir. También puedes agregar algunas peras, azucenas, azufaifas, bayas de goji, etc. Y el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones es mejor. Comer hongos blancos en otoño puede humedecer los pulmones y eliminar el calor interno, aliviar la ira y mejorar la inmunidad humana.

¿Cómo mantener la salud durante el período solar Cold Dew? Estos alimentos son adecuados para el consumo en otoño. Tienen un buen efecto para nutrir el yin, humedecer la sequedad, eliminar el calor interno y también pueden nutrir el qi y la sangre. Si el hongo blanco se come con leche, será beneficioso para el organismo. Date prisa y prueba este alimento saludable.