Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer azúcar en verano? Pídele ayuda a Dios. Los beneficios de comer azúcar y las desventajas de comer azúcar. El azúcar es uno de los nutrientes del cuerpo humano, una fuente de energía y un componente importante de los nervios, los huesos, la córnea del ojo y el cuerpo vítreo. ; es indispensable para los tejidos y las células humanas. Es la materia prima y la única fuente de energía térmica para el sistema nervioso del cerebro. El azúcar es indispensable para la respiración, la circulación sanguínea, el movimiento de las extremidades y el mantenimiento de la temperatura corporal. Especialmente para los niños, el azúcar es un nutriente indispensable y tiene una gran relación con la promoción del crecimiento y desarrollo de los niños. El azúcar moreno, el azúcar blanco, el azúcar de roca, el azúcar extraído y la miel que comemos a menudo son todos compuestos de carbono. El azúcar moreno contiene más hierro, calcio y caroteno. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Ingresa al bazo y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, disipar el viento y el frío, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. . Por lo tanto, las mujeres suelen comer azúcar moreno después de dar a luz y algunos medicamentos suelen procesarse sin añadir azúcar moreno. Las funciones del azúcar blanco y del azúcar de roca son eliminar el calor, reducir la inflamación y reducir el fuego. En el extranjero, el azúcar blanco también se ha utilizado para tratar úlceras y heridas cutáneas, con buenos resultados. El azúcar también tiene un lado negativo. Comer demasiada azúcar es muy perjudicial para la salud. Según una encuesta realizada en decenas de países por la Organización Mundial de la Salud, el consumo excesivo de azúcar es actualmente una de las principales causas de muerte humana, y la mortalidad de la población está directamente relacionada con el consumo de azúcar. 1. La aparición de enfermedades cardiovasculares en las personas mayores está relacionada con el consumo excesivo de azúcar. Porque la ingesta excesiva de azúcar provoca un exceso de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que provoca enfermedades cardiovasculares. Una de las principales causas de la obesidad también está relacionada con el consumo de azúcar, porque el azúcar promueve la producción de grasa neutra en el hígado y la mayor parte de la grasa neutra en la sangre se convierte en grasa subcutánea. Entre las causas de la diabetes, el exceso de azúcar también es un factor. El exceso de azúcar aumenta la cantidad de insulina involucrada en el metabolismo del azúcar, sobrecarga el páncreas y promueve gradualmente la aparición de diabetes. Para los niños, comer demasiada azúcar aumentará el nivel de azúcar en la sangre, inhibirá el centro del apetito del cerebro y causará anorexia, especialmente en niños con dientes y huesos frágiles y poca resistencia a los ácidos. El azúcar es suave y pegajoso, y cuando se adhiere a los dientes o a los dientes residuales, las bacterias lo convierten en sustancias ácidas, lo que erosiona el tejido dental y causa caries. Además, los niños se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, y comer demasiada azúcar dificultará el desarrollo óseo. Según las investigaciones médicas modernas, si comes demasiada azúcar todos los días, sufrirás miopía. Esto se debe a que el azúcar es un alimento ácido. El exceso de azúcar será absorbido por el cuerpo, lo que inevitablemente consumirá una gran cantidad de calcio. La falta de calcio provocará una reacción en cadena fisiológica, reducirá la presión osmótica de la sangre y, en última instancia, provocará. la enfermedad a través de la transmisión del nervio óptico. La presión osmótica del humor acuoso en el globo ocular es menor que la del cristalino, lo que permite que el humor acuoso penetre en la cápsula del cristalino, provocando que el cristalino sobresalga. Además, el cuerpo ciliar de la pared del globo ocular pierde su dureza debido a la deficiencia de calcio, lo que deforma fácilmente el globo ocular y aumenta el diámetro de adelante hacia atrás. La excitación generada por las células fotorreceptoras de la retina no se puede transmitir a lo largo del nervio óptico. al centro nervioso de la corteza cerebral, lo que produce una visión borrosa natural. Además, comer más azúcar favorecerá la aparición de cálculos renales, rinitis y otras enfermedades. Es un malentendido que algunas personas piensen que los pacientes con hepatitis deberían comer más azúcar. Para garantizar la reparación y regeneración de las células hepáticas dañadas y proteger las células hepáticas normales del daño, es muy necesario complementar una cantidad adecuada de azúcar. Pero después de comer demasiado, una gran cantidad de azúcar no se puede absorber ni utilizar por completo debido a la mala función hepática. A menudo se almacena en el hígado y otros tejidos en forma de grasa, lo que provoca un aumento excesivo de peso. con gran cantidad de grasa, provocando infiltración grasa del hígado. Por tanto, los pacientes con hepatitis no deben consumir demasiada azúcar. Una investigación realizada por el bioquímico estadounidense Raymond Shumberger y el pediatra Derek Lonsdale ha demostrado que comer demasiada azúcar también puede hacer que las personas tengan mal humor. Después de estudiar a 20 pacientes con insomnio y trastornos del estado de ánimo, descubrieron que todos estos pacientes tienen hábitos alimenticios que aman el azúcar y tienen deficiencia de vitaminas. Las vitaminas tienen algunas funciones para ayudar a las personas a controlar la conciencia provocativa. estar de mal humor. Los científicos administraron a los pacientes vitamina B1 y les prescribieron que la tomaran después de las comidas. Posteriormente, los síntomas de estos pacientes comenzaron a desaparecer. Mucha gente en el extranjero también considera que el azúcar es un "veneno blanco". Aunque esta afirmación es un poco extrema, la ingesta excesiva de polisacáridos es definitivamente perjudicial para la salud. El azúcar ha ocupado un lugar importante en nuestra vida diaria, por lo que los científicos también predicen que dejar el azúcar será más difícil que dejar de fumar. Aunque se trate de una cantidad moderada de azúcar, existen algunos tabúes a la hora de consumirlo: en primer lugar, evitar el azúcar antes de las comidas, porque el azúcar estimulará las glándulas digestivas del estómago y provocará que se segregue una gran cantidad de jugo digestivo en casos graves. , provocará pérdida de apetito. En segundo lugar, evita el azúcar antes de acostarte. Muchos dulces contienen café y cacao. Estas cosas pueden excitar los nervios, afectar el sueño y no son buenas para proteger los dientes. En tercer lugar, no coma azúcar en mal estado, que puede provocar enfermedades.