En la estación fría, puedes comer más de estos alimentos calientes.
Cordero
Tiene un sabor dulce y es rico en grasas, proteínas, carbohidratos, sales inorgánicas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Tiene las propiedades de calentar el estómago. , fortalece el bazo y los riñones, Nutre el hígado, protege contra el frío y elimina la humedad. Siempre se ha utilizado como un buen producto para fortalecer el cuerpo, reponer el frío y fortalecer el yang. Su consumo regular en invierno también puede proteger la mucosa gastrointestinal, aumentar la secreción de enzimas digestivas y promover la digestión y la absorción. Por supuesto, este delicioso alimento, los camarones, también es apto para consumir antes y después del Gran Frío. La piel de camarón contiene proteínas, carbohidratos, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y fortalecer el estómago, promover la circulación sanguínea y desbloquear las colaterales. Además, nuestros amigos varones pueden comer algunos camarones secos antes y después de un resfriado severo, lo que puede desempeñar un muy buen papel en la prevención y el tratamiento de enfermedades como la deficiencia renal, la impotencia, la sensibilidad al frío y la fatiga.
Nueces
Las nueces son un alimento delicioso y con un alto valor nutricional. Comer unas nueces de forma adecuada en la vida diaria es muy beneficioso para la salud de nuestro cerebro. Además, las nueces son ricas en nutrientes. Las nueces contienen entre un 40% y un 50% de grasa, principalmente ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión. Los granos de nuez también son ricos en fosfolípidos y vitamina E, que pueden mejorar la actividad celular, promover la función hematopoyética y estimular el apetito. Las nueces son ricas en carbohidratos y ricas en calorías. Comerlo en frío puede aumentar el calor corporal y mantenerte abrigado.
Arriba, hemos introducido muchos alimentos nutritivos y reconfortantes que son adecuados para que las personas los coman antes y después del Gran Frío. Podemos saber que estos deliciosos alimentos, como el cordero, las nueces y los camarones, tienen un valor nutricional muy alto. Antes y después de un resfriado severo, comer más de estos alimentos puede complementar eficazmente varios nutrientes y mejorar la resistencia e inmunidad de nuestro cuerpo a las enfermedades.