¿Cuál es el mejor té que pueden tomar las mujeres para reponer el qi y la sangre?
¿Cuál es el mejor té que toman las mujeres para reponer el qi y la sangre? De hecho, la deficiencia de Qi y de sangre tiene un gran impacto en nuestra salud. Es normal que muchas mujeres experimenten síntomas de deficiencia de Qi y sangre en sus vidas. Primero, comprendamos qué tipo de té es mejor para que las mujeres repongan el qi y la sangre.
¿Cuál es el mejor té que toman las mujeres para reponer el qi y la sangre? 1 1. Té de frijoles negros.
Los frijoles negros pueden ayudar a las personas a reponer el qi y la sangre. Si se utilizan frijoles negros para hacer té, puede mejorar la tez del usuario. Además, el té de frijoles negros es fácil de utilizar y muy conveniente para reponer energía y proteger el color. Por tanto, si es necesario, podrás comprar el que más te convenga y cubra tus necesidades. El más popular actualmente es el té coreano de frijoles negros Yamamoto. Puedes sacar una bolsa de té a la vez y comerla directamente.
2. Té de dátiles rojos, astrágalo y baya de goji
Preparar dátiles rojos, baya de goji, azúcar moreno cuadrado, astrágalo, etc. Y hiérvalo o remójelo en agua y tómelo directamente, porque los dátiles rojos y el azúcar moreno tienen un muy buen efecto tonificante de la sangre, y la función principal del astrágalo es reponer el qi, por lo que el efecto de reponer la sangre y el qi puede ser mayor. prominente cuando se usan juntos.
3. Té de Dátil Rojo y Jengibre
Preparar la cantidad adecuada de jengibre y cortarlo en rodajas finas, luego añadir unos 500 ml de agua y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos. Luego agregue un poco de dátiles rojos y longan y cocine a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén crujientes, luego coma el longan y beba la sopa. Si puedes agregarle un poco de azúcar moreno, tendrá un sabor delicioso. Tómelo una vez al día antes de acostarse, lo que puede garantizar la nutrición y no es caro.
¿Cuál es el mejor té que toman las mujeres para reponer el qi y la sangre? ¿Qué tipo de té deberían beber las mujeres para reponer el qi y la sangre?
(1) Té de sésamo y dátil rojo
Ingredientes: 10 g de sésamo negro, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y las semillas de sésamo negro, ponerlos en una taza con azúcar de roca, verter agua caliente durante 10 minutos y beber.
Eficacia: nutritiva de la sangre, mejora la vista, humectante de los intestinos y laxante. Indicado para fatiga, insomnio, estreñimiento y otros síntomas.
(2) Té negro de Angelica sinensis
Ingredientes: 10g de angelica sinensis, 8g de té negro, 10g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Quitar las impurezas a la Angelica sinensis, lavarla, ponerla en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir a fuego alto.
2. Agrega el té negro, cocina a fuego lento durante 30 minutos, filtra el residuo para extraer el jugo, agrega azúcar de roca hasta que se disuelva.
Efectos: nutrir la sangre, calentar el estómago, hidratar los intestinos y laxante.
(3) Té negro longan
Ingredientes: 6 longan, 10 g de té negro, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Práctica:
1. Lavar el longan y el té negro por separado y ponerlos juntos en la olla.
2. Agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, luego agrega el azúcar moreno, baja el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos, luego filtra el residuo y toma el jugo para beber.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre, calentar el estómago, adecuado para la anemia, el insomnio, el olvido, el dolor abdominal por deficiencia de frío y la sensibilidad al frío por debilidad física.
(4) Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 10 dátiles, 40 bayas de goji, 10 gramos de azúcar de roca, 600 ml de agua.
Práctica:
1. Lavar las azufaifas, quitarles el corazón, lavar las baya de goji, ponerlas en una batidora con azúcar de roca, añadir 200ml de agua y triturar.
2. A continuación, abre la tapa de la batidora, añade 200ml de agua y vuelve a batir para que la azufaifa y la baya de goji se muelen muy finas.
3. Filtrar los dátiles rojos batidos y el jugo de goji, ponerlo en una olla pequeña (no usar olla de hierro), agregar 200 ml de agua, hervir y beber.
Eficacia: nutrir la sangre y reponer el qi.
(5) Té de longan y dátil rojo
Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de longan.
Ejercicio:
1. Poner todos los ingredientes en 1000 gramos de agua, hervir y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
2. O poner todos los materiales en un termo y remojar en 1000 g de agua hirviendo durante 20 minutos. Eficacia: Longan tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y reponer la sangre. Es adecuado para mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen la tez apagada.
(6) Té de Ginseng y Dátil Rojo
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 RMB de ginseng americano.
Práctica:
1. Hervir los dátiles rojos en agua hirviendo durante 3 minutos.
2. Ponga las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
3. O poner todos los materiales en un termo y verter 350g de agua hirviendo durante 20 minutos.
Eficacia: el ginseng americano puede reponer el qi y la sangre. Reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y Yin y el calor interno.
(7) Té de judías negras
Ingredientes: 100 g de judías negras, 10 g de madera de sappan, cantidad adecuada de azúcar moreno, 800 ml de agua.
Práctica:
1. Primero lavamos y escurrimos las judías negras y reservamos.
2. Luego poner 800 ml de agua en la olla, luego verter los frijoles negros y la hematoxilina y cocinar.
3. Después de cocinar, recoger los frijoles negros y la madera de zafiro, y finalmente agregar el azúcar moreno y remover para que se disuelva.
Eficacia: La eficacia de la judía negra es superior a la de la soja. Los frijoles negros tienen los efectos de fortalecer la cintura y los riñones, antienvejecimiento, tratar el cabello negro, nutrir la sangre y reponer el qi.
(8) Dátiles rojos, rosas, té de espino
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 3-4 rosas, 10 g de espino, 15-20 baya de goji, 25 g de hoja de loto en polvo, medio limón Cada uno, de 4 a 6 crisantemos blancos.
Ejercicio:
1. Poner en la olla 1800CC de agua fría.
2. Ponga en la olla los dátiles rojos, las rosas, el espino, el polvo de hojas de loto, la baya de goji y el crisantemo y póngalo al fuego durante unos quince minutos.
3. A continuación añade las rodajas de limón y apaga el fuego durante un minuto. Sólo queda el té y el resto se puede tirar.
Eficacia: Este té puede ayudar a la digestión, eliminar la acumulación de grasa, aumentar el apetito, fortalecer el bazo y reponer el qi y la sangre. En el proceso, puedes perder peso sin hacer dieta.
Síntomas de deficiencia de Qi y sangre
1. Agotamiento
La deficiencia de Qi y sangre conduce a una disminución en la función de los órganos, que puede manifestarse como fatiga fácil de el cuerpo y la fatiga mental, a menudo parece cansado y habla con pereza.
2. Sudoración espontánea
Debido a la deficiencia tanto de Qi como de sangre, la capacidad del Qi para fijarse y absorberse también será relativamente baja, lo que resultará en inestabilidad del exterior del cuerpo. cuerpo, síntomas frecuentes de sudoración espontánea y trabajo de parto. Los síntomas de sudoración espontánea pueden agravarse más adelante.
3. Mareos y mareos
La deficiencia de Qi y sangre conduce a la desnutrición de varios órganos del cuerpo, especialmente cuando el Qi y la sangre no son suficientes para nutrir el cerebro, lo que lleva a la desnutrición. del cerebro, lo que provoca una deficiencia de Qi y sangre. Los pacientes experimentan síntomas como mareos.
4. La cara es pálida y sin pretensiones.
Si una persona tiene suficiente qi y sangre, su tez será rosada y brillante, pero una persona con insuficiente qi y sangre no puede estar orgullosa. de su cabeza debido a insuficiencia de qi y sangre. Los síntomas incluyen tez pálida, tez apagada o cetrina, labios y párpados pálidos.
5. Trastornos menstruales
Las mujeres perderán nutrientes debido a insuficiencia de Qi y sangre, como flujo menstrual bajo, retraso en la menstruación, etc. Si la deficiencia de Qi y sangre es grave, puede incluso provocar menstruación irregular y amenorrea.
6. Palpitaciones del corazón e insomnio
La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna a los dioses. Si la sangre es deficiente y la sangre no nutre el corazón, provocará distracción, palpitaciones e insomnio.
7. Estatura delgada
Con deficiencia de Qi y sangre, la deficiencia de sangre no es suficiente para nutrir el cuerpo y calmar los tendones y las uñas. Por lo tanto, las personas con deficiencia de Qi y sangre. Tienen el cuerpo demacrado y las extremidades entumecidas. Las garras están pálidas.
¿Cuál es el mejor té que toman las mujeres para reponer el qi y la sangre? 3. El mejor período para que las mujeres repongan su Qi y su sangre.
Wolfberry nutre la sangre durante la fase folicular
En este momento, los folículos comienzan a crecer en el ovario y el ovario secreta hormonas para ayudar al crecimiento del endometrio. Para promover el desarrollo y la madurez de los folículos, debemos centrarnos en nutrir la sangre y el yin, mientras prestamos atención a nutrir los riñones. Agregue un pequeño trozo de hongo blanco a 10-15 bayas de goji y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos.
La Salvia miltiorrhiza nutre la sangre durante la ovulación.
Para inducir la ovulación, se deben añadir a la esencia y la sangre nutritivas medicamentos para desbloquear las colaterales, promover el qi y activar la sangre. Además de nutrir la sangre, la Salvia miltiorrhiza también puede activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, despejar el corazón y calmar la mente, aliviar la ansiedad, analgesia y calmar la mente. Lavar y cortar en rodajas 15 g de salvia miltiorrhiza, luego cortar algunas rodajas de jengibre y cebollas verdes y cocinar juntos durante 20 minutos. Luego corta en trozos la piel de medusa remojada y ponla en la olla para condimentar.
La canela repone la sangre durante la menstruación
En este momento, según la situación, se utiliza el método de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación para asegurar una menstruación suave. La canela es un tónico cálido que puede calentar el cuerpo y nutrir el yang, disipar el frío y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación. ¡Una nutritiva y deliciosa carne de res con canela puede prevenir los dolores menstruales!
Mes de reposición de sangre Jiao de piel de burro
Un pequeño número de nuevas madres puede empeorar la anemia después del parto. La gelatina de piel de burro tiene efectos obvios de nutrir y reponer la sangre, lo que permite a las nuevas madres recuperar su condición física lo antes posible. Use un martillo para romper la gelatina de piel de burro en trozos pequeños, agregue 15 ga 250 ml de agua hirviendo y revuelva para disolver, luego vierta en una olla de arroz, agregue 50 g de azúcar de roca y cocine hasta obtener una papilla.
Angelica sinensis repone sangre durante la lactancia
La anemia posparto en las madres primerizas provocará una secreción insuficiente de leche. Angelica sinensis puede nutrir la sangre, regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Después de hervir en agua para extraer el jugo, pelar los huevos duros, hervirlos con jugo de angélica un rato, luego agregar un poco de azúcar moreno y comerlos.
Rehmannia glutinosa y reposición sanguínea de la fase lútea
En este momento, es la última etapa de la ovulación. En este momento, el yin y el yang deben complementarse, siendo el yang del riñón el principal. Rehmannia glutinosa es dulce, cálida y húmeda y puede ingresar a los meridianos del hígado y los riñones. Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el yin y reponer la médula. La Rehmannia glutinosa y el arroz se pueden cocinar juntos para comer gachas.