Los beneficios y sensaciones de aprender Tai Chi
2. Meridianos sin obstáculos: Algunos de los problemas más comunes hoy en día son estar sentados durante largos periodos de tiempo. Algunos oficinistas e incluso algunos jóvenes se sientan en sillas para trabajar y estudiar durante la clase o el trabajo. Las oportunidades para hacer ejercicio son naturalmente buenas. El cerebro sigue funcionando, pero el cuerpo gradualmente se vuelve rígido, lo que provoca que los meridianos se bloqueen. Con el tiempo aparecerán enfermedades como sueños excesivos, insomnio y dolores corporales. Con el tiempo, puede desarrollarse cierta inflamación. Una enfermedad menor se convierte en una enfermedad mayor. El cuerpo de una persona es como un charco de agua. Si el agua no fluye, se convierte en un charco de agua estancada. Aprender Tai Chi puede hacer que todo el cuerpo se mueva y darle un ejercicio relativamente completo. El Tai Chi presta atención a la adaptación de la respiración y a los movimientos adecuados. Puede estimular puntos de acupuntura relevantes para dragar meridianos.
3. Placer del cuerpo y de la mente: falta de ejercicio y falta de ejercicio. Habrá tensión en todo el cuerpo y mal humor. El Tai Chi enseña a reunir el Qi y armonizar el Yin y el Yang. Puede complacer eficazmente el cuerpo y la mente y relajar los nervios. Muy útil para el sistema nervioso.
4. Mejora la función cardíaca: La función cardíaca es el elemento vital de todo el cuerpo. El Tai Chi puede ejercitar eficazmente la función cardíaca y mejorar la capacidad de suministro de sangre.
5. Fortalecer los vasos sanguíneos: el Tai Chi puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de coágulos sanguíneos. Aunque el Tai Chi es lento, puede impulsar el qi y la sangre por todo el cuerpo y hacer que el qi y la sangre fluyan por todo el cuerpo.
6. Fortalecer músculos y huesos: La falta de ejercicio hará que la piel esté floja y no tirante. Los músculos están rígidos, carecen de elasticidad y vitalidad. El Tai Chi puede ejercitar eficazmente músculos y ligamentos para lograr flexibilidad y estiramiento de las articulaciones.
7. Trata los tres máximos: Un problema común entre algunas personas ricas hoy en día son los tres máximos. Mucha gente trata sus "tres euforias" en los hospitales, lo que en realidad es muy bueno. Como dice el refrán, son tres partes de veneno. La razón por la que hay tres máximos es porque las funciones del cuerpo humano se han deteriorado y su capacidad metabólica ha disminuido. Estos síntomas sólo aparecen con el tiempo. Si desea curar estos síntomas, lo más importante es restaurar las funciones corporales, para que el Tai Chi Chuan pueda curar eficazmente los tres máximos. Practica de 30 a 45 minutos todos los días. Puede aliviar eficazmente los tres máximos.
8. Felicidad espiritual: la perseverancia en la práctica de Tai Chi puede hacer que la sangre de las personas fluya sin problemas y el estado de ánimo de las personas se sentirá naturalmente cómodo. Cuando se sienta mejor, todas las enfermedades naturalmente dejarán de llegar a usted. Entonces el Tai Chi es un boxeo feliz.