¿A qué edad es la mejor edad para que los bebés aprendan a nadar?

La edad en la que los bebés empiezan a aprender a nadar suele ser entre dos y tres semanas después del nacimiento. Generalmente, después de que nazca el bebé, los hospitales y centros de salud maternoinfantil recomendarán que el bebé simplemente nade. Los bebés de 1 a 3 años pueden aumentar la intensidad del entrenamiento y aprender diversas habilidades de natación.

1. Cuando el bebé tiene 0-1 años: puede realizar acciones básicas como tocarse la cara, entrenar para contener la respiración, flotar y bucear pasivamente.

2. Cuando los bebés tienen entre 1 y 2 años, pueden practicar un entrenamiento divertido e integral, como caminar en el agua, habilidades respiratorias, buceo independiente, natación flotante y autorrescate en el agua. Domine las habilidades de respiración en el agua y establezca conciencia sobre la seguridad en el agua.

3. Bebé de 2,5 a 5 años: aprende a buscar agua, bucear y nadar libremente. Basado en los deportes, la combinación de habilidades e inteligencia se utiliza para promover el desarrollo de la capacidad de pensamiento y mejorar la capacidad de pensamiento, la capacidad de innovación y la capacidad de resolución de problemas.

4. Bebés de 5 a 6 años: aprenda estilos de natación profesionales para ayudar a los niños a desarrollar coraje y confianza.

Recordatorio especial: los bebés deben ir acompañados de su madre o sus padres cuando naden. La temperatura del agua es de 29 a 32 grados centígrados. La temperatura del agua se mantiene en torno a los 35°C en verano, 37°C en invierno y 36°C en primavera y otoño. La natación consume mucha energía para su bebé, por lo que se recomienda darle una comida completa entre 30 y 90 minutos antes de hacer ejercicio. Además, preste atención a despertar las emociones positivas del bebé. Si el niño acaba de despertarse o no se siente bien, asegúrese de hacerlo cuando esté contento. Para que el bebé tenga suficiente fuerza física, se deben complementar las proteínas y el azúcar antes o después de nadar.

Horario de natación

El horario de natación del bebé es de 10 a 12 h o de 15 a 18 h. Si se fija el tiempo de natación del bebé, el efecto del ejercicio será mejor. Puede descargar música relajante con anticipación y reproducirla mientras su bebé nada, lo que puede brindarle un ambiente más seguro y aliviar su nerviosismo cuando ingresa al agua por primera vez. Si elige hacer ejercicio en casa, puede utilizar la sala de estar y el balcón como lugares, que son más interactivos y ayudan a promover la comunicación entre padres e hijos. También es conveniente tomar fotografías o vídeos.